下面是文案网小编分享的做仰卧起坐作文 做仰卧起坐有什么好处和坏处文案，以供大家学习参考。
做仰卧起坐作文 做仰卧起坐有什么好处和坏处文案：
星期五晚上，我和妈妈做仰卧起坐。“妈妈，我先做，您来按我的脚。”“好哇，加油，每人做20个！”妈妈一说完，我就做了起来。
过了一会儿，爸爸看见了，感兴趣地说：“我也来做……”我高兴地对爸爸说：“我早就想让您做仰卧起坐了，就怕你不愿意我才没说。好了，该您做了。”爸爸说：“我能在一分钟之内做50个左右。”我和妈妈都表示不相信。“我做给你们看看！”大约20秒之后，爸爸做了15个，就没做了。我奇怪地问：“爸爸，你怎么不做了？”爸爸说：“我怕流汗啊，我刚刚洗的澡哦。” “太棒了，太棒了，我们一共做了55个！”我高兴地跳起来，“妈妈，我们每天晚上都做仰卧起坐，好吗？”“好啊！”妈妈一口答应了。“妈妈，您要多做仰卧起坐，因为仰卧起坐可以减肥，您这么胖，所以要多做。”“那我再增加20个吧。”妈妈说。“可以，加油了，妈妈。”
从此，我们一家人经常做仰卧起坐。
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昨天跑了四百米，今天老师叫我们做仰卧起坐。女生是一分钟32个。我满怀信心的点了点头，心想：小意思，太容易了。没想到的是，我第一次15个都没有，我懊悔地说：“下次一定要做好。”第二次，我又是满怀信心的做好准备。武老师又一声哨响，我鼓起了全身的力气1个，2个，3个……4……4个，5个……个，6……个，7………………个……“居居”一声哨响，8个，更差了。哎，“功力”不够。妈妈说以后早上每天练，坚持下去，我就会不再被别人看不起了，我一定会做到！
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这个月，爸爸让我在家做仰卧起坐。回到家，我把作业做完，叫爸爸跟我一起做仰卧起坐。开始了，我先睡在床上，让爸爸压住我的脚，我们先做100个。十，十九，三十。
我的脚便慢慢地发麻起来，“呼”“呼”，我的呼吸也急促起来。爸爸看我气喘吁吁的，就叫我别做了，但我不听爸爸，一直做下去，九十六，九十七，九十八，九十九，一百。
终于做完了，我走下床，腰酸背痛，脚一直发麻，走不动路了。虽然体育锻炼也很累，但为了有一个健康的身体，我决定每天要坚持下去。
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老师让我们在家里做仰卧起坐。
晚上，我让妈妈帮我记好时间。我用双手抱住后脑勺，妈妈用双手按住我的脚，妈妈用手机里面的计时器说声：“开始”,我便奋力地做了起来。一开始我觉得很轻松，速度也非常快，一下子做了十几下。之后，觉得有些吃力，到了三十下时，头似乎被定住了，抬也抬不起来。最后，终于撑到了四十下，这时我已经累得是精疲力尽了呀！
妈妈看了看手机上的计时器说：“一共用了1分40秒。”
我心想：一个科学家说过“生命在于运动”所以我们应该多多锻炼身体啊！
点评：巧妙地运用拟人手法，使文中的物像具备了人的行为特征、人的思想情感，使之从侧面体现文中主人公的心灵历程。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章有详有略，言之有序，内容生动具体，不失为一篇佳作。
结语：《做仰卧起坐》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《做仰卧起坐》供大家参考，我们一起来看看《做仰卧起坐》作文应该怎么写吧！