下面是文案网小编分享的跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案，以供大家学习参考。
跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案：
小陈跳绳真棒!只见她不慌不忙地拿起绳子，调整了一下绳子的长度，往手腕上绕了几圈，又试着跳了几下。接着她站直身体，抬起张开的胳膊，将绳子绷紧，猛吸一口气。现在，她只等老师一声令下了。老师一声令下：“开始!”小陈双手紧握着绳子，用力甩了起来，双手在身体两侧划出一个个美丽的小圆圈。她脚尖轻轻地，身子一跃一落，像一只灵活的兔子在向上蹦跳。小陈一起一落，她的辫子一上一下，好看极了!绳子“啪，啪，啪”的拍打着地板，并掠过小陈的脚尖，划出一个个圆弧形。绳子在空中掠过，发出“呼——呼——呼——”的响声。而小陈身子像装上了弹簧似的，有节奏地弹跳着。突然，绳子将她绊住了!但是她马上调整好绳子，又跳起来。渐渐的，他的体力跟不上了，速度很明显的减下去了。我们都在旁边为她呐喊助威：“加油!加油!”“你行的!陈玉”“坚持呀!”她终于咬紧牙关，坚持着。130个，140个，150个……最后，她居然跳到167个，成为全班跳绳第一名!
跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案：
一天，我在学跳绳，跳一个，就被绊住了，我怎么跳都不行，就在我准备放弃的时候，妈妈跟我说：“学跳绳要有耐心，要相信自己能行的。”
通过我一天天坚持不懈地努力，我现在有了很大的进步，我每分钟能跳130多个，我要把身体红的棒棒的。
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我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。
有了绳子，接下来就该跳绳啦！老师让我们跳之前先切脉，我的脉搏跳到了75个。跳绳前，我的心情忐忑不安，心想：在学校里，我的跳绳成绩不好，只不过四、五十个而已。这次，我一定要好好表现。我便上了台， 我双手紧握，开始跳了。十五秒过去了，二十五秒过去了。我心想：快了，快了，再加把劲努力一下吧！当老师喊停时，我已经满头大汗了。帮我数的那个同学告诉我，我跳了61个，我高兴极了，但我已经面红耳赤，上气不接下气了，我连忙坐到椅子上。老师又让我们切一次脉，这次，我比上次快57下，是132个。哦！我明白了，只要人一累，心跳和脉搏就会加快。
接下来，该是其他的小朋友来跳绳啦！现在，气氛静悄悄的，只能听见跳绳“啪，啪，啪”的声音和地板震耳欲聋的声音。我们目不转睛地盯着她。只见这位同学，双手紧握，两个脚一前一后地跳着。哇！跳了54个，比我少。
这堂课就在我们的欢声笑语中结束了。
跳绳作文 跳绳的好处和坏处文案：
丁铃铃，下课铃声响了。同学们纷纷跑出教室，有许多同学正在跳绳，我也禁不住跳了起来，跳绳是我最喜欢的课间活动。
跳绳即可以锻炼身体，又可以和同学比赛，真是一举两得。它的规则是：“先把跳绳甩到后面去。再往前甩，紧接着跳一下”。现在我把我的跳绳经历说给大家听。那是开学的第一节体育课，我还不会跳绳，好多同学都要会了，我不想在大家面前丢脸，就跳起来。我朝前甩了一下，可是跳绳把脚拌住了，同学见我这副狼狈的样子都笑了，我没有灰心继续练习……后来我终于学会了。
经历了这件事，我明白一个道理，只要坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。
福建厦门湖里区江头中心小学三年级（5）班三年级:郑宇鹏
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家