下面是文案网小编分享的跳绳的好处作文 跳绳的好处功效与作用文案，以供大家学习参考。
跳绳的好处作文 跳绳的好处功效与作用文案：
在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。”
“谢谢爸爸！”我兴奋地说。
“妈妈，我要买硬绳！”我对妈妈说。
过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。
我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊！我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”
在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。
我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。
我个人觉得，学习固然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。
跳绳的好处真多啊，希望你也可以常常跳绳！
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跳绳是一种全身性活动，可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉；使动作敏捷、稳定身体的重心，并能使全身肌肉匀称有力。跳绳还是一种很容易做的运动，只要手握一根绳子，就可以运动了，可以随时随地想跳就跳。
我是一个活泼好动的男孩，为了我的身体健康，让我的身体更加灵巧，不要长得太胖，妈妈要求我每天晚饭后休息半小时就要下楼跳绳，久而久之，跳绳成了我最拿手的运动项目。
记得有一次我把作业写完了，就和妈妈下楼跳绳，我还没拿跳绳的时候妈妈对我说:\"翀翀，明年就上四年级了，说不定很少有空跳绳了，今天多跳点，破个记录行不行呢？”（我的跳绳纪录是300个）我大声的说：“可以。”于是我就开始跳了，每跳10个妈妈都会通报一声。到300个时我已经满头大汗，气喘吁吁，当时我多么想马上停下来啊，但另一个声音不断提醒我，“坚持，坚持！”于是我坚持着，当两腿如铅般停下来的时候，妈妈大声告诉我“350个！”哇！我破了我自己的记录！我和妈妈都开心地笑了！
我发现通过跳绳我的身体更棒了，我双手的协调性不错，连记忆力都提高了！我喜欢跳绳，能轻松自如地跳绳是我的骄傲。
你说我是不是很厉害呢？
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我是一个活泼开朗的小男孩儿，可是我却有着一个小女孩们最喜欢的爱好，那就是跳跳绳。一开始的时候并不喜欢跳跳绳，可是当我慢慢认识到了跳跳绳的好处之后，慢慢的改变了我的想法。
首先，跳跳绳，可以强健我们的体魄，锻炼我们的身体，让我们少生病。其次，他跳绳也可以锻炼我们的身体协调能力让我们的手脚更加的灵活。还有最重要的是我的跳绳跳的非常的好！每次我们上体育课，跳跳绳的时候连女生们都自愧不如。现在的我从一个不喜欢运动的孩子变成了我们班的运动之星，这都要感谢跳绳带给我的快乐和锻炼。而且通过每天早上的跳跳绳，让我懂得了坚持的重要性，现在的我无论做什么事情都比以前更加的有毅力！
感谢跳绳给我的生活带来了这么多的快乐和成长，我爱跳跳绳！
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最近我们二年级流行一种运动，那就是跳绳。跳绳是一项非常好的体育运动，它不仅能让小朋友多做运动，还能培养我们的协调能力。
以前我不会跳绳，只能眼巴巴看着其他小朋友玩，心里面又着急又羡慕，于是我暗下决心一定要学会跳绳。我仔细观察会跳绳的小朋友，看他们是怎样甩绳子，怎样跳起来的。回家后我回忆着同学们跳绳的样子，模仿着跳。刚开始我总是手和脚不配合，不是忘了甩绳子，就是跳起的动作太慢，连续几次后，我终于成功了，从开始的第一个，慢慢地进步，现在我一口气能跳几十下。
现在我越来越喜欢跳绳这项运动了，下课后我常常和同学们跳绳。怎么样？你也来和我一起跳绳吧！
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家