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爬栏杆作文 爬栏杆图片文案：
前几天的一个晚上，我刚吃完饭就去大队部玩了，刚到大队部就看见了我的好朋友， 我马上就跑过去问好，我看见了他身后的大栏杆说：想当年我一下子就上去了，可在上上不去了。好朋说：“我先上去，再把你拉上去，我高兴地答应了。 他先上去了，坐在上面说：你上来吧。我一只手抓住栏杆说他先上去了 ，坐在上面说你上来吧。“我一只手抓住栏杆，一只手抓住好朋友的手，可是怎么也上不去，我说：“我自己上去。”可是刚到一半就下来了，我说先让我休息一会再上去。”过了一会我就找来了一根粗绳更难上去，他看了看周围说：“你可以踩在我的自行车上爬上来，我就踩在自行车上往上爬，我用尽全身的力气终于爬上来了，可是很久没来过了，没胆在上面来回走动了，后来我都在练习，后来我可以来回走动了，但是没有以前那么熟练，后来我们下去了。 今天晚上的一小会让我开心。
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爬栏杆的教训
昨天，在我身上发生了一件不愉快的事情。
事情是这样的：晚上我去公园爬栏杆。趁人多，好好表现一番吧！于是我飞快地爬起了侧面的栏杆，一根、两根、三根……马上就要爬到终点了，我使劲最后一点力气，挂完了栏杆。
旁边的叔叔阿姨们见了，直夸道：“不错，这小女孩真不错！”
“挺厉害的嘛！”
我的虚荣心受到了极大的满足，心里像吃了蜜一样甜，马上又去爬中间的栏杆。由于力气消耗了很多，手抓不牢，我就摔了下来。爸爸急忙把我扶起来，我的背上、手上都摔疼了，痛得我直哭。
爸爸跟我说，我在爬时身子是倾斜的，再加上刚打过羽毛球，手的力气用了很多。手一松，人就摔了下来。幸好不是头朝地，否则会得脑震荡的。
我好后悔：为什么当初要那么虚荣呢？
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早晨，我和同学们来到操场上，大家都在玩自己喜欢的体育活动。
我来到爬杆前面，看着高高的爬杆，深吸了一口气，抓住爬杆，使劲向上爬。还没爬到一米高，我没力了，滑了下来。 我不服气，我又深吸一口气向上爬。但是爬到一半，我的脚打滑，手也没力，我又滑了下来。
是不是我就爬不上去？我在心里问自己。不，我一定要爬上去，我有力量！我闭上眼睛，在心里一遍遍对自己说：“我一定要爬到顶，我一定要爬到顶……”我镇静了一下，鼓足勇气，奋力向上爬去。这一次，我的两只脚一前一后夹着铁杆，这样我的胳膊就轻松了好多。爬呀爬，真不敢相信，我竟然爬到了杆顶。同学们都在下面欢呼，鼓掌，说：“你真棒！”我在杆上不禁露出了微笑。啊，看，天多蓝，草多绿，阳光多灿烂。
这真是一个美好的早晨。
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昨天上体育课是爬竿练习爬竿。做预备工作时，我想自己是个胖子，身体这么重，哪能爬得上去。于是轮到我爬竿时，一点也不使劲，只抓着竹竿做了一下样子，当然没爬上去。同学们都“哗”的一声笑了。第二次爬的时候，我边想边使劲的爬，可是还是没爬上去。看着同学们个个都爬了上去，我灰心了，一屁股坐在地上。
这是陈老师走过来，站在我身旁，亲切的说：“你怎么没爬上去呀?”没等我说理由，他接着说：“我知道你太重了，不过你不要灰心，你越觉得爬竿难，越不要泄气，要有一股往上冲的劲。”然后陈老师又教了我爬竿动作的要领。
第三次爬竿时，陈老师的话在我耳边回荡着，尤其是那句话：“要有一股往上冲的劲!”我使出全身的力气，一个跳跃上了竿，用手往上攀，又用脚使劲往下蹬，我要紧牙关，一爬一蹬地爬了上去!“我爬上去了!”心里像吃了蜜似的甜滋滋的。我高兴极了，接连又爬了一次、两次、三次······
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