下面是文案网小编分享的长跑感悟作文 长跑感悟的文章文案，以供大家学习参考。
长跑感悟作文 长跑感悟的文章文案：
生命在于运动，我们在寒假生活中除了要适当休息外，还要每天进行体育锻炼，因为这样才可以强健体魄。
第二天早上，我早早地起床了，出门向学校跑去，我边跑边想：我如果每天都这么锻炼，等到跑步比赛时肯定能拿到名次。
我越想越高兴，便使足了劲跑。但在途中因为我开始跑得太猛，导致中途全身无力坐在路旁，看来想要真正的成功不能这样心急的，俗话说：心急吃不了热豆腐。我得脚踏实地，踏踏实实地跑啊!
我又跑了起来，不过这次比上次慢多了，用上了老师教的方法，果然不太累。不久，我便到了学校。休息一下，又原路返回。不知不觉，便跑到了家，我却不感觉太累。看来，长跑不仅要坚持，也要从失败中吸取教训，让自己离成功更近。
点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。
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阳光体育活动在学校开展的轰轰烈烈，这次学校举办了一项活动，就是冬季长跑。想到那时，我的心情还久久不能平静。
那天，我和同学们早早地来到学校操场，等待长跑开始。一开始，我觉得不就是跑四圈吗，那简直就是小菜一碟，我应该可以轻松地完成任务。长跑开始了，前一圈半我轻松地跑完了，可就在跑第三圈的时候，我的腿开始酸胀起来，呼吸也变得有点急促，不一会儿，腿变得越来越沉重，像灌了铅一样，感觉好像快撑不到终点了，看着有些同学一个个经过我的身边，我开始紧张了，这可怎么办呢？要不要放弃？正当我拖着疲惫的身体徐徐前进的时候，我的同桌出现在我的身边，我想救星来了，就一把抓住同桌的手臂，拽着他的衣服，想借助外力让自己前进。可是，还没跑多少时间，我的手已经没有一点点力气了，就松开了拽他的手，似乎立刻就要倒下去了。这时，同桌在我耳边大声地鼓励到“加油，坚持就是胜利，终点马上可以到了！”听到他的话，我抬起垂着的头，向前方看去，是啊，终点就在前面，如果真的放弃了，那不是我的作风，我得坚强地跑下去，一定要战胜自己。我一边给自己鼓劲，一边甩了甩双手，迈开大步向前冲去。终于我跑完了四圈，冲到了终点。
虽然跑到终点的我已全身疲惫，连站也站不住，呼吸也十分急促，口干舌燥的连喉咙也隐隐发痛，但我还是很开心，因为我赢了，我战胜了自己。这次长跑不仅锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，让我知道了坚持就是胜利的真正意义。
阳光体育活动?——冬季长跑真是太棒了，耶！
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在我成长的过程中，发生过许许多多的事，有的让我开心快乐，有的让我难过生气……但总有些令我难以忘怀的事，伴随我愉快成长。
记得在一个月前的下午，学校素质运动会的8×50米折返跑的项目测试开始了。我短跑可以，可这个长跑是件麻烦的事，因为我最害怕的就是长跑，可以说是“长跑困难户”，可是有什么好的办法呢？在漫长的等待后，终于轮到我出场了。我们在起跑线前焦急的等待着老师发令，我恨不得时间就此停止，理所当然跑步也就停止了。“砰”的一声，无情的发令声已经传出，我们像离线的箭一样冲了去处，只能跑了。我短跑不赖，第一轮遥遥领先，把其他同学远远的甩在后面。第二圈，我有点体力不够了，坚持着跑完全程。第三圈，我被两名同学超过了，甩在了后面，有点坚持不住了。长跑就像吃饭，前面饿了就吃得快，后面吃饱了就只能慢慢吃了。第四圈终于到了，还有漫长的100米，我累得好像脱胎换骨了，这不听话的双腿怎么这么沉重。我想：坚持住，即使不是第一名也要跑完全程！终点就在眼前了，我好像在黑暗中看到一丝灯光，奋力超前冲去。我的成绩以1分53秒告终，远远的体育老师向我竖起了大拇指，好像是在表扬我又好像是在批评我。
通过这次跑步，我明白了，在生活中干什么事情遇到困难都要坚持。坚持的人往往是胜利者！
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阳光沐浴着我们这棵嫩嫩的幼苗，体育催促我们健康的成长，是我们绽放出如火的青春。
当有人问我：“你喜欢体育项目中的哪项？”我会认真的回答：“长跑。”长跑锻炼培养人们克服困难；磨练我们刻苦耐劳的顽强意志，具有良好的作用，从而使人们尝到了健身长跑锻炼的好处。
众所周知，因为我们当今学生普遍运动不足，身体素质下降，青少年时期体质决定我们今后一生的身体状况。如果天天坚持长跑，他可以强健身体，锻炼肺活量，从而使我们的生活有了朝气，也是我们生活养成了一个好的习惯。有了这个习惯对我们的学习也会有巨大的推动作用。
让我用自己的亲身经历说一下吧，以前的我因为体重超胖，上课总是无精打采的样子，连走路都觉得腿沉。于是，我下定了决心，早上5点多起床，呼吸着新鲜的空气，我慢慢的跑起步。这样一来可别说，不知不觉中我的体重减轻了，上课也有精神了，觉得全身都充满了活力，脑袋反映问题也快了，这使我领略到了长跑运动的精神魅力。
著名的体育家马·约翰先生曾经说：“体育是培养健全人格的最好工具。”伟大的毛泽东主席也说过：“身体是革命的本钱，没有了身体健康一切等于零。”体育和身体是一对配合默契的搭档。
让我们永远坚持下去吧。 体育，他滋润着我们的心灵，他精彩着我们的未来，他收获着我们阳光般的人生。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《长跑感悟》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《长跑感悟》作文，仅供参考，大家一起来看看《长跑感悟》吧