下面是文案网小编分享的我锻炼、我快乐作文 我锻炼我快乐作文文案，以供大家学习参考。
我锻炼、我快乐作文 我锻炼我快乐作文文案：
在科学课上，老师告诉我们：“运动可以增强抵抗力、增加肺活量，有利于健康。”听了这番话，我决定从今往后，每天都在小区里锻炼身体。
寒假生活的第一天，我和妈妈约好去比赛跳远。我俩穿上干净的运动服，崭新的运动鞋，整装待发。快十点时，我们来到了小区的中心花园进行比赛。
我和妈妈站在同一条起跳线前，妈妈喊口令：“预备---跳！”我俩一同跳到了半空，“扑通！”落地了。虽然这前前后后才有短短几秒钟，但我依然记忆犹新。惨，妈妈明显站在我前面，大概多出了二十厘米。我低下头叹了口气。一旁的妈妈走了过来，拍了拍我的肩膀，说：““那么妈妈我们再来比一次，我一定会打败您的，请相信我！”我满怀信心地说。妈妈笑盈盈的看着我，说：“好哇！” “一、二、三，跳！”我屏住呼吸，闭上眼睛，两只手握空心拳，一挥，再放在胸前，双脚用力一蹬，终于跳了过去。当我睁开眼睛的时候，简直不敢相信我站在妈妈的前面，揉了揉眼，“喔，妈妈，妈妈！我跳得比您远，这局我赢了！”我又蹦又跳，高兴极了。“对了，妈妈，您教我的方法真灵，我一定会牢记在心！”妈妈笑了。
短短的一个上午即将过去，这个上午我快乐极了，因为我又明白了一个人生哲理----失败乃成功之母！这个上午意义非凡，因为我锻炼，我快乐！
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伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了！迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。哇！在这儿打羽毛球的人还真不少呢！那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给！爸爸！”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了！”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比赛开始！”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技———“高尔夫”，“不好！”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0。01米了，只要速度快一点即可打中。“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢！我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也！可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。哼，等会看你怎么办！我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——-“高空旋转”。由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了！”“哦，走，上车，咱们回家去！”我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福！
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今天，风和日丽，万里无云，暖洋洋的。因为连续的阴雨天，我的身子痒痒的，好想活动活动。我们全家去唐诗航家做客。爸爸已经坐在汽车里，催我们上车。我心想：那么好的天气，锻炼锻炼多好啊！于是，我提议骑自行车去做客，因为路程不远，天气又好。爸爸妈妈拿我没办法，只能同意。爷爷担心我骑车不安全，就走路跟着我。我一边推着我心爱的自行车，一边催爷爷：“走喽，爷爷，快点！”我两手握稳自行车车把，双脚高兴地踩着踏板，有节奏地一圈一圈往前骑，呼吸着清新的空气，享受温暖的阳光，别提心里有多开心了!渐渐地，我原本有点冷的手热起来了，后来手心都出汗了，背上也有点潮乎乎的。我一边骑着车，一边欣赏着马路两边美不胜收的景色，那是坐在汽车里感受不到的。我回头一看，爷爷被我甩在了后面，他正小跑着追我。我停下来耐心地等爷爷，爷爷追上我的时候已经有些气喘吁吁了。我看见爷爷拎着一包东西，就让爷爷把它挂在自行车的车把上，这下爷爷可以轻松一些。我们祖孙俩一个骑车，一个走路，终于到了唐诗航家。虽然我们比爸爸他们晚到些，但是我锻炼了自己，让身体活动了，感觉全身舒畅，我真的无法用言语来形容我内心无与伦比的快乐，我深深地体会到：我锻炼，我健康，我快乐！
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每天，我都会在我们小区的健身房跑步，锻练身体，有时会和爸爸打羽毛球。跳绳，其中我最喜欢的是打羽毛球。一天，阳光明媚，我和爸爸兴高采烈地去打羽毛球。我们俩比赛，看谁先夺下21分获胜。
开始，我和爸爸打地难解难分，突然，爸爸发了个扣球，我差点接不上来！一会儿工夫，我们打成了20平20，这下我要认真了，不能输给爸爸。爸爸先发球，可是这个球发到界外了。
耶！我赢了！爸爸奖给我一个玩具，兴里美滋滋地可开心了！在冬天，多运动可以在严寒中觉得温暖，还越来越健康，可真是一举俩得！。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《我锻炼、我快乐》作文，希望在写《我锻炼、我快乐》上能够帮助到大家，让大家都能写好《我锻炼、我快乐》作文