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伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了！迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。哇！在这儿打羽毛球的人还真不少呢！那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给！爸爸！”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了！”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了！”“那我先过去了。”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比赛开始！”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技———“高尔夫”，“不好！”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0。01米了，只要速度快一点即可打中。“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢！我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也！可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。哼，等会看你怎么办！我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——-“高空旋转”。由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵！”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了！”“哦，走，上车，咱们回家去！”我点了点头，甜甜的笑了。经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福！
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我锻炼、我快乐
在科学课上，老师告诉我们：“运动可以增强抵抗力、增加肺活量，有利于健康。”听了这番话，我决定从今往后，每天都在小区里锻炼身体。
寒假生活的第一天，我和妈妈约好去比赛跳远。我俩穿上干净的运动服，崭新的运动鞋，整装待发。快十点时，我们来到了小区的中心花园进行比赛。
我和妈妈站在同一条起跳线前，妈妈喊口令：“预备---跳！”我俩一同跳到了半空，“扑通！”落地了。虽然这前前后后才有短短几秒钟，但我依然记忆犹新。惨，妈妈明显站在我前面，大概多出了二十厘米。我低下头叹了口气。一旁的妈妈走了过来，拍了拍我的肩膀，说：““那么妈妈我们再来比一次，我一定会打败您的，请相信我！”我满怀信心地说。妈妈笑盈盈的看着我，说：“好哇！” “一、二、三，跳！”我屏住呼吸，闭上眼睛，两只手握空心拳，一挥，再放在胸前，双脚用力一蹬，终于跳了过去。当我睁开眼睛的时候，简直不敢相信我站在妈妈的前面，揉了揉眼，“喔，妈妈，妈妈！我跳得比您远，这局我赢了！”我又蹦又跳，高兴极了。“对了，妈妈，您教我的方法真灵，我一定会牢记在心！”妈妈笑了。
短短的一个上午即将过去，这个上午我快乐极了，因为我又明白了一个人生哲理----失败乃成功之母！这个上午意义非凡，因为我锻炼，我快乐！
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每天，我都会在我们小区的健身房跑步，锻练身体，有时会和爸爸打羽毛球。跳绳，其中我最喜欢的是打羽毛球。一天，阳光明媚，我和爸爸兴高采烈地去打羽毛球。我们俩比赛，看谁先夺下21分获胜。
开始，我和爸爸打地难解难分，突然，爸爸发了个扣球，我差点接不上来！一会儿工夫，我们打成了20平20，这下我要认真了，不能输给爸爸。爸爸先发球，可是这个球发到界外了。
耶！我赢了！爸爸奖给我一个玩具，兴里美滋滋地可开心了！在冬天，多运动可以在严寒中觉得温暖，还越来越健康，可真是一举俩得！。
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生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球……这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。
可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这“傲人”身材，小小年纪就挺着个“将军肚”。
一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：“怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：“一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：“张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给了我巨大的动力，我下定决心一定要跑到终点。我加快了步伐，感觉我的小宇宙要爆发了。最后，我不仅冲过终点，还赶超了几个队友，大家都为我竖起了大拇指。虽然我当时累得精疲力尽，但是我的心里比喝了蜜还要甜。因为我体会到了成功的快乐。
大家跟我一起来吧！我运动，我快乐。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《我锻炼我快乐》作文吗？以下是小编收集整理的《我锻炼我快乐》，仅供参考，欢迎大家阅读《我锻炼我快乐》。