下面是文案网小编分享的跳高作文 跳高的动作要领和技巧文案，以供大家学习参考。
跳高作文 跳高的动作要领和技巧文案：
“砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、激烈的运动会拉开了序幕。广播里传来张老师亲切的声音“请参加四年级跳高的运动员到跳高场地报到。”我听到广播，快速地跑向跳高场地。老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只小兔子，心“咚咚”跳个不停。“ 058 号起跳。”我握紧拳头，冲向横杆，两只脚敏捷地跨过横杆，回头一看，杆子纹丝不动，立刻掌声响起。可只得意了一会儿，横杆加高了。 “ 058 号起跳。”我在同学们的加油声中 起跑，冲刺，在我跨杆的一刹那 ， 后脚被横杆勾住了 ， 杆子“砰 ” 地一声 ， 掉在了沙地上。看着其他运动员顺利地通过，我好失望。裁判员仰起头，推了推鼻梁上的眼镜 : “ 058 号再来一次。”这时杨老师拍拍我的肩膀 : “沈悦 ， 别泄气 ， 努力跨 ， 一定能成功的。 ” 我鼓足勇气 ， 捏紧拳头 ， 向横杆冲去 ， 前脚一抬 ， 后脚一跟 ， 可还是没跨过去。“ 058 号最后一次起跳”，裁判员的提醒，更让我害怕。看，我们的杨老师亲自上场指挥，助跑，起跳，看不出文静的老师还是跳高能手。“ 跳高关键是要有信心、有胆量，不要怕横杆；助跑的速度不要太快，有利于起跳；跳的时候臂要向上摆，同时腰要收紧；起跳点不要太靠近横杆。”老师示范后作了小结。在老师和同学的加油声中，我再次起跳，只听“啪”的一声，我的心像是掉进万丈深渊， 灰心丧气地回到原位上。老师和同学忙安慰我 : “我们第一次参加跳高这个项目，第四名已经挺不错了。别泄气，你擅长跑步， 200 米的冠军非你末属。”是啊，在去年的运动会上， 200 米我遥遥领先，可今年，我还是有一丝担忧，后来者居上吗。紧张的运动会还在继续，为了实现自己的冠军梦，我又加入到锻炼的行列，做一些准备动作，忽听“参加 200 米比赛的运动员到检录场地报到。”我立刻跑过去。同学们，听我的好消息吧！
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跳高被我们班称为“鬼吹杆”，当跳过的那一刻时，许多鬼便闻讯赶来，纷纷朝杆一“吹”，那么大家就完了--百分之九十九杆会落，虽然有人侥幸逃脱，但下一次就不一定了，杆渐渐升高，鬼就越来越多，“吹”的密度也就越来越密--欺负谁呀！
看把那老师急得呀，跳过了就大声叫好，落杆了就暴跳如雷。假如全班同学全部都落杆，不把她心脏病急出来才怪！
该我跳了，开始倒没注意，go、go、go，把我弄得晕头转向，95公分竟然两次不过。不急，我稍用力，一个加速跑，再轻轻一跨，虽然碰杆了，但杆却没落，因为杆对我有感情，嘿嘿！但到了101公分却有些恐怖，剩下的人越来越少，班上的三个高手纷纷过关，就剩我一个还在努力中。深吸一口气，慢跑，起跳，碰杆！唉，但……杆子似乎挺同情我的，虽然碰杆，杆却迟迟未落，居然成功过关了！我这个小身板还挺不错的嘛，虽然还未破班上的纪录，但我起码和班上神资质的同学已经打平，仅比冠军级差了3公分。
但唯一有些遗憾的是在跳107公分时，最后一次起跳屁股被摔了，到现在还疼着呢？
四年级:胡司昂
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这几天，我们学校举行了第四十一届田径运动会。我也是运动员中的其中一名，我参加的是跳高比赛，可我所获的成绩很不理想，真是伤透了我的心。我就跟你们说说吧：
那天下午也就是星期三，我们来到了三分部，准备比赛。我的心紧张的怦怦直跳，心里真像是揣了只小兔子想：我会不会得个倒数第一呢？这个疑问总是在我脑海里反复翻滚着。比赛开始了，运动员个个精神抖擞，腾空跃起，有点像展翅飞翔的海燕，有的像凌空直上的雄鹰。。。。。。可是，我和几个同学总是失败，在跳最后一次的时候，林佳誉走过来对我说：“不要灰心，只要你尽力了，一定会跳过去。”但是，我已经尽力了，还是没跳过去，我就像被霜打了的茄子呆呆地站着，眼泪还在眼眶里打转转。这时，林佳誉又走过来安慰我说：“不要伤心，你比我强多了，你虽然没有得到名次，总还有参与的份，可我还没有参与的份呢，你要懂得失败是成功之母，平时好好努力，明年一定能行的！”听了林佳誉的安慰，真像在炎热的夏天喝了一杯凉爽的水，我不再伤心了!
于是，我心里暗暗地下了决心，我一定要为明年的运动会努力！
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下午，第1节课时体育课，这堂课我们要练习跨越式跳高。唉！只要跳高了！不知道会不会摔跤，如果当着全班面前跳高摔跤，那就是丢脸丢到家。而且还是用铁棍挡着。
做完了准备活动，就要跳高咯！幸亏是男生先跳。前面的几个男生都顺利跳过。轮到张嘉泰，泰哥了。张嘉泰一个箭步跑过去，结果他停在铁棍旁，没有跳过去。全班哄堂一笑。老师也笑了，第二次泰哥再次跳高，全班人都在为泰哥打气：“泰哥，加油！泰哥，加油！”泰哥再次一个箭步包跑过去，不料他又停在铁根旁。全班再次大笑。第三次泰哥再次出战，又一个箭步跑过去，结果……不用说都知道，他又打“退堂鼓”了。
男生都跳完了，轮到我们女生了。每一个女生都顺利跳过。接下来轮到我了，我马上跑过去，左脚起跳，两条腿像剪刀一样交叉落地。“耶！我跳过去了！”我兴奋地叫着。
又轮到男生了，不过这次铁棍升高了。高个子的男同学，都跳过了。稍微比较矮的男同学有的跳得过，有的跳不过，彭洪博就跳不过去，他飞快地跑过去，做了个自以为很帅的动作，大“彭“展翅，结果他碰到铁棍，铁棍掉下来。他羞愧地低着头，以最快的速度逃离“现场”。
轮到女生了，老师把铁棍降低了。这对我们来说是小菜一碟。我以标准的姿态跳过去。老师赞扬的说：“完美！”我害羞地跑走。
这堂课我学到了，跳高，只要你肯迈出第一步，你就会赢。
只要你敢于勇敢、挑战你已经是成功者！
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《跳高》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《跳高》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《跳高》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《跳高》