下面是文案网小编分享的减肥记作文 减肥记录表文案，以供大家学习参考。
减肥记作文 减肥记录表文案：
减肥记
鸿雁外语学校四年级赵俊凯
“啊！你又长胖了5斤！”妈妈又对我吼道。唉！最近我又胖了！所以减肥迫在眉睫，因此我精心策划了以下的几个方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃东西。面对美食，我馋的口水流了三千尺，好像有成千上万只蚂蚁在我身上撕咬——有一种生不如死的感觉。开始还可以，过了几天我终于忍不住了，偷偷潜伏进厨房，拿起两个鸡腿就开始吃，后来一发不可收拾，不但没有减肥，还增了好几斤，只应了那句千古名言：减肥减肥，越减越肥。
既然此方案已彻底失败，那我们就进入方案二——吃减肥药。可天有不测风云，没想到妈妈爱贪小便宜，买了山寨版的减肥药。我吃了以后，立马就以每秒100米的速度冲进了厕所，来了个一泻千里而不可收拾，结果我这一天上了十遍厕所，接连拉了3天，把我的肚子都拉小了，这下急坏了爸爸妈妈，之后进行了几次“大补”，又增长了几斤。天啊！我好惨啊！又失败了。
我真的是一直坚持不懈的小强，我不会放弃的！于是我开始了方案三。最近网上有一种极速的减肥方法，那就是运动。我决定每天都要跑1000米，可刚跑完一天就累得半死。这个方案也是以极速进入失败状态的，我不禁仰天长叹！
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求！悠悠苍天，此何人哉！
减肥记作文 减肥记录表文案：
今年，我的胃口特别好，每餐吃三碗饭。我决定要减肥了。
起初，我以为减肥十分容易，只要稍微做做运动，出一下汗，体重就会轻十几斤。因此，我在阳台上找出失散多年的呼啦圈，轻轻一摸，仔细一看，满手全是会成，我拿出抹布，擦干净。“咦，怎么还是擦不干净？”我就灵机一动。用水洗。我一口气就转了50多下。不料，我感到肚子疼痛难忍，我一想，这哪是减肥啊？简直是摧残祖国的花朵。这样太累了，还是另想办法吧！
虽说我放弃了这种减肥方法，但计划不能半途而废，我想：打篮球吧，嗯。这样热量特别大，应该能将体内的脂肪随汗一起排出。但篮板太高，每次都投不准。“害得我选择打篮球。”气得我把球踢得无影无踪。打球不行，我又琢磨晨跑，我坚持了三天，但到了第四天，便懒床不起了。不管别人怎么叫，我也起不来。我又想到了跳绳，但肯定又要泡汤了。
我总算知道：减肥是要长久减，不能半途而废！唉！我不但体重没有减下来，还加多了饭量。
减肥记作文 减肥记录表文案：
最近，我吃了太多的肉，肌肉没长，到长了许多的肥肉。我去体重器上一量，属于偏胖，多了4。5斤的肉，于是，我开始了减肥计划。A计划，”节食\"，我一日三餐，一餐半碗饭，有时候我肚子太饿了，索性来了一碗饭，可是肚子吃饱了，饭还剩下一点，于是，我就说:\"减肥，减肥。\"突然，我想到，如果我每天吃一碗饭，还没吃饱就剩下一点，这样或许就可以减一点。不过，人总不能被活活饿死吧，这计划失败了。B计划，”锻炼”，我决定每天晚上去楼下做十个俯卧撑，跳绳跳一百五十下。仰卧起坐五十个，我觉得这样应该可以减肥，可是，我忘了一点。这天晚上，我到下面去锻炼，刚练到一半，就听见后面有一些扫地声音，可回头一看，却没有一个人，我被吓得屁滚尿流，赶紧跑回家。C计划，”正常”，到头来，我决定按照学校的规则，一日三餐，一餐三菜，少吃油炸类的东西，多运动，不能老待在家里，少吃巧克力，这样会越来越胖，还要少吃零食。 果然不出我所料，过了几天，再去体重器上一量。嗯，不错不错，起码减了一斤，还是学校好，规划得好，我转念一想:如果我吃不饱怎么办?我灵机一动，水多喝不就行了，反正喝水也不会发胖。太好了!我终于可以把那4。5斤肉给去掉，减肥成功!
减肥记作文 减肥记录表文案：
今天，刘兵叔叔到我家吃饭，我就看到他肚子上的肉有点多，就决定帮他减减肥。 我费了九牛二虎之力把他按到床上，然后趴到叔叔的肚子上让他做仰卧起坐。并告诉他：“我在上面按着你，做完十个休息10分钟。”
我给他数着：一个、一个、一个……当数了十次一个的时候他要起来，我赖皮地说：“你才做了一个，还不够，继续！”叔叔一听，差点吓死，白眼都翻上来了。再做时，他一直在说：“大人啊，我错了，饶了我吧！”我得意地摇头晃脑，嘴里就是不答应，紧紧按着他又做了四十几个才罢休。然后我再趴到他的背上，让他做俯卧撑。哟！他做的动作还挺标准哩！你们别看他很胖，人家一口气可是做了十几个呢，不过也累得满头大汗了。
我心里想：“哈，知道本姑娘的厉害了吧！” 叔叔走的时候，我送他到楼梯口，热情地说：“欢迎再来，我给你免费做减肥。”叔叔一听“哎哟，妈呀”大叫了一声，连下了好几层台阶，差点儿从楼梯上掉下去。在一旁的妈妈笑得腰都直不起来了。
结语：《减肥记》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《减肥记》供大家参考，我们一起来看看《减肥记》作文应该怎么写吧！