下面是文案网小编分享的学练跆拳道作文 学练跆拳道作文500字文案，以供大家学习参考。
学练跆拳道作文 学练跆拳道作文500字文案：
勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋１８０度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。
摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。（8）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约１８０度，身体随之右转约９０度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。
动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转３６０度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。
动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
学练跆拳道作文 学练跆拳道作文500字文案：
星期六的下午，我去清涛道馆学跆拳道。当我到达时发现自己已经迟到了，同学们已经在练习了。我马上穿好道服一起练习。在练习的时候发现自己的功夫退步了，这是我寒假里没有好好练习的结果。看来学跆拳道不是一件容易的事情，要坚持练习不能放松，这样才能学好跆拳道。通过这件事情，我知道不管做任何事情都要持之以恒、坚持不懈、刻苦努力，才能得到好的成绩。
学练跆拳道作文 学练跆拳道作文500字文案：
跆拳道是一种强身健体的武功，很累。因为我们要进行艰苦的训练，但同时也很快乐，因为我认识了许多的新朋友，我还很高兴，因为我每天都能学到不同的武功。
前几天，我参加了跆拳道暑假培训班。刚到楼梯的时候，就听见一些“喝喝”的叫声，我当时非常紧张，想：跆拳道究竟是什么武功呢？厉害吗？在哪里学跆拳道好呢？学跆拳道的环境好嘛？……
我继续走上楼梯，接着，我惊呆了，崭新的垫子，闪闪发亮的地板，干净的墙壁，还有很多穿着跆拳道服装的人正在练习，我一眼就看上了这里，其实我就是喜欢那件白色的道服。我感觉到这里就是世外桃源，我情不自禁的爱上了这里……
“你好，这位小朋友，你是来报名的吗？”一句话打破了我的幻想，我抬头看了一眼，就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我，我非常肯定的回答：“是的，我就是来报名学习的。”报完名之后，她就给了我一件跆拳道服，但是我不会系腰带，所以，我的去请教教练。过了不久，就轮到我们开始训练了，我们穿着崭新的道服走上那崭新的垫子，老师先是教我们如何的排队，怎样做热身运动。最后，教练教我们怎样踢腿，冲拳，这节课我过得还比较轻松。
跆拳道真是一项令人愉快的运动啊！
点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。本文内容生动丰富，语言新颖清爽，结构独特合理。
学练跆拳道作文 学练跆拳道作文500字文案：
这已经是我第四天学习跆拳道了，但我一想起第一天学跆拳道时，仍然记忆犹新。 学跆拳道不但可以强生健体，而且可以提高自身修养，学习礼仪。 第一次到道馆，教练给了我道服，帮我系上段带，领我去了道馆。进道馆一定要向教练鞠躬才能进去。我进了道馆发现学员的段带有好多颜色，黄的、緑的、黑的、各式各样，当然也有跟我一样的白带。 训练开始了。我们首先开始了热身运动，压压腿，伸伸手，还要做下劈，刚劈下去，十分痛，还左摇右摆，一下子就倒了，这还不重要，关键是，教练还要一个个检查，不好的，教练会来“帮忙”，也就是把你往下按。可怕的下劈总算结束了，我一站起来脚都麻了。接下来是，踢脚板。 这可不是用脚去踢脚板，而是用手托住一只脚，金鸡独立，用抬起的脚去拍打脚板，我们两人一组，一人拿板去用膝盖拍，我拍了两下，因为没站稳，一屁股坐在了地上，只得赶紧爬起来，拍完20个。最后是开火车，我不知道开火车是什么，心想：“这应该比前两个项目轻松多了吧！”可没想到，事实恰恰相反，这个项目比其他项目都要难。这是两人一组，一个人拎着另一个人的脚，另一个人用手在地上爬，并且要爬2圈！我爬了一半就没了力气，气喘吁吁，过了好一会儿才爬玩，而我拎被人脚时，拎都拎不动，不一会儿就支持不住了，训练了一个半小时，我已经累得趴在地上，大口大口地喝水。练跆拳道还真是个耗体力的事儿啊 我还要多练习。学跆拳道不但锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志。真是充实丰富了我的课余生活啊！这已经是我第四天学习跆拳道了，但我一想起第一天学跆拳道时，仍然记忆犹新。学跆拳道不但可以强生健体，而且可以提高自身修养，学习礼仪。第一次到道馆，教练给了我道服，帮我系上段带，领我去了道馆。进道馆一定要向教练鞠躬才能进去。我进了道馆发现学员的段带有好多颜色，黄的、緑的、黑的、各式各样，当然也有跟我一样的白带。训练开始了。我们首先开始了热身运动，压压腿，伸伸手，还要做下劈，刚劈下去，十分痛，还左摇右摆，一下子就倒了，这还不重要，关键是，教练还要一个个检查，不好的，教练会来“帮忙”，也就是把你往下按。可怕的下劈总算结束了，我一站起来脚都麻了。接下来是，踢脚板。这可不是用脚去踢脚板，而是用手托住一只脚，金鸡独立，用抬起的脚去拍打脚板，我们两人一组，一人拿板去用膝盖拍，我拍了两下，因为没站稳，一屁股坐在了地上，只得赶紧爬起来，拍完20个。最后是开火车，我不知道开火车是什么，心想：“这应该比前两个项目轻松多了吧！”可没想到，事实恰恰相反，这个项目比其他项目都要难。这是两人一组，一个人拎着另一个人的脚，另一个人用手在地上爬，并且要爬2圈！我爬了一半就没了力气，气喘吁吁，过了好一会儿才爬玩，而我拎被人脚时，拎都拎不动，不一会儿就支持不住了，训练了一个半小时，我已经累得趴在地上，大口大口地喝水。练跆拳道还真是个耗体力的事儿啊我还要多练习。学跆拳道不但锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志。真是充实丰富了我的课余生活啊！
结语：在生活、工作和学习中，许多人都有过写《学练跆拳道》作文的经历，对《学练跆拳道》作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《学练跆拳道》作文呢?下面是小编收集整理的《学练跆拳道》，希望对大家写《学练跆拳道》有所帮助