下面是文案网小编分享的《真实的幸福》读书笔记作文 《真实的幸福》读书笔记怎么写文案，以供大家学习参考。
《真实的幸福》读书笔记作文 《真实的幸福》读书笔记怎么写文案：
美国著名心理学家马丁。塞里格曼在《真实的幸福》一书中提到：人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样，子夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越来越幸福，而不是一天天减少痛苦。
当今社会，每个人看上去都是“正常人”，但其实亚健康已越来越严重。塞里格曼认为：失败后就认命了，不再尝试或努力的心理就是习得性无助。这可能是一种单极抑郁症。抑郁症人和无助者都显示出被动性，他们比一般人更悲伤、更焦虑。这就是一种亚健康，并不是真实的幸福。
最近，“中国人没有信仰”的言论炒得沸沸扬扬。其实不然，信仰宗教固然是一种信仰，但信仰绝不仅限于此。习近平主席在十八大上提出的“中国梦”，不正是新时代我们中国人的信仰的最好诠释吗?中国梦是每一个中华儿女的梦，作为一名大学生，心中有属于自己的梦，不断为之努力，心中有梦，这就是真正的幸福。
那究竟怎样才能做到真实的幸福?
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。面对挫折也好，开心也好，有一个好的心态才是王道。不以物喜，不以己悲，是每一个人成熟的标准之一。十年前的朱令案，上个月的复旦投毒案，这些年大学生的心理面临着严重的危机，摧残了他人就一定能赢得自己真实的幸福吗?当你失败时，当同伴比你优秀时，你应该让失败过去，让他人的成功激励你前进。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。当面临同一问题时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。所以换个思维思考问题吧。
塞式幸福法则之三：抓住现在的幸福。刺激总是短暂的，而淡淡的幸福才是持久的。时间总不会留白的，抓住现在才能把握未来。
我想，你只要对过去的悲伤随他而去，对现在的幸福好好珍惜，对将来的问题坦然面对，你就拥有了真实的幸福。
点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。
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“天才注定是悲剧”。
这是德国大诗人歌德的一句名言。
在现实生活中，人们总是在追求幸福，祈祷平安。殊不知平静而幸福的生活注定了人的一生将是平庸无奇，不会有什么大的建树。所以说，幸福的人生一定是平凡的人生。
反之，伟大的人生一定是痛苦的人生。因为伟大与天才的造就首先一定是要经过逆境的考验，经历激情的升华。正如德国哲学家尼采说过的“逆境是造就天才的最好环境”。
天才耐性的困难是难以想象的。他们具有的是一般常人难以忍受的刚强毅力。尼采的疯病、莫扎特的贫穷、贝多芬的耳聋、爱因斯坦的孤独、海伦的聋肓哑……这些，无时无刻不在考验着我们的天才。然而他们凭借着超乎常人的精神力量和意志力量克服了种种艰难险阻，获得了成功。
因此，具有超常意志和超常毅力是成为天才的第一要素。
其次，“高处不胜寒”，天才的孤独只有天才自己才知道，天才因为其自身的超前与独特往往与现实格格不入，他们总是饱受着压迫和摧残，这使得他们具有敢于蔑视一切社会法律和道德规范的勇气。
再有，天才往往知人类历史进程中起到推动和支撑作用。
弗伊德说过：“无天才则无历史”。
讲到古希腊罗马历史，就必然要讲到苏格拉底、柏拉图、亚里士多德。要讲到资本主义历史，就必然要讲到伏尔泰、卢梭、孟德斯、狄德罗;要讲到中国历史，就必然要讲到孔子、孟子等等……
很难想象，如果没有这样一批名字，历史将会怎样写?
《天才与命运》这本书试图从不同领域选取有的人物，选取有的人物，来刻画他们与众不同的性格、思想、情感和意志。从中我们可以看出鲜明的人物性格与特征，体验天才的不平凡之处。
读了此书后我获益良多，我希望具有信心改变自己成为像那些天才一样不平庸的人。
点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作。
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结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家