下面是文案网小编分享的睡到自然醒作文 睡到自然醒对身体有好处吗文案，以供大家学习参考。
睡到自然醒作文 睡到自然醒对身体有好处吗文案：
在一个未完的好梦中，迷蒙着睁开眼，眨两下眼睛，本又想再翻个身继续那美梦。看窗外已是大亮，挣扎着爬起来。拉开窗帘，光线斜斜的洒进来，带着点清晨的睡意。书上说，晨起时，一定要拉开窗帘。利用15分钟至20分钟的时间，让阳光照射你的身体。因为光照可以有效调节人体内的血清身体和腿黑色素在血液中的浓度，加快新陈代谢。我倒不在乎是否可以使我更快地醒来，重要的是，阳光，有一种温暖人心的动人力量。这个词，本来又带着希望的意味。
深呼吸，吐出一天的不快，让带着夜晚月辉的露气充满肺部，看到远处打扫的清洁车，没来由的觉得今天充满喜悦与期待。这凉风，吹走我身上的汗，这就是所谓的心旷神怡吧。
我竟在这美好的早晨听到了欢快的鸟鸣，在这喧嚣的小镇，听到来自自然的声音。心里有点欢欣，又有点伤感。突然想到小时候因为父母工作的原因，住的很偏僻。而那个时候，绝不乏鸟语花香。仍然把儿时的记忆点点滴滴记心上，地方偏僻，几个年纪相仿的小孩子就我一个女生，便像公主似的被另外两个小男生护着。就拿跳绳来说，他们两个甩绳，一个不让另一个先跳，结果就是我跳得累了，大家都不玩了。嘿，这种感觉真好！
身体如同置身沙漠般干渴，吹了一夜机器制造的风，喝了一大杯水，更是感觉自然的可贵。可是啊，人们大都喜欢自找麻烦。天气热了，安起空调，臭氧层空洞了，冰川融化了，海平面上升了……
我不是个愤世嫉俗的环保志愿者，我只是个普通人，做些平凡事，把窗开得更大，风吹起额前的发。我喜欢这感觉，嗯，很喜欢。
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每天都睡到自然醒，没拉紧的窗帘缝隙钻进一条细长的光。
揉揉惺忪的睡眼，伸着困倦的懒腰，打着哈欠穿上拖鞋。
轻轻拉开窗帘，崭新的一天开始了。
晨曦微曛，太阳还没清醒，躲在云层后缓缓漠游，天空泛着丝丝鱼肚白，仿佛浸在朦胧的白雾中，几片云朵静静地酣睡着，不远处施工地工人低语，粗糙的的方言也变得温柔起来。
清晨七点半，暖阳浮在大厦旁，悄无声息地将阳光洒给初醒的城市，楼下的花店换上营业牌，缕缕芬芳晕染开来。
云层中洒下稀稀落落的阳光，轻飘飘，暖洋洋地洒在脸上，我趴在窗台上撸着睡得香甜的阿囧，暖阳橘色的皮毛柔软又保暖，半眯着眼神游着。
妈出门了，厨房里弥漫着苦涩的中药味，热水壶残留着红糖渣与红枣枸杞子，茶几上温热的咖啡杯还遗着醇香，我无奈地撸起袖子干。
谁说\"人间四月芳菲尽″，六月天的绿荫还夹杂着栀子花的甜香，隔着口罩也能闻到浓郁的花香，草地上一小团白花像极了满天星，四周青翠的叶沾染上清新的泥土芬芳。
撑起薄荷绿的小伞，点点雨滴打在伞面上，如丝缕细柳，如烟波浩渺，如思绪万千，夏日雨季真好比″随风潜入夜，润物细无声\"万物都受雨丝的浸染，清凉透心，整个世界都浸在朦胧雨雾之中。
太阳又躲进厚密的云层中，阳光变得疏密，天空没有一点浅蓝的缝隙，一会儿就烟雨朦胧。
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今天阳光明媚，万里无云，我的心情也十分开心。为什么呢？因为今天不用上学，我可以做一个舒服的美梦，睡觉睡到自然醒，也不会有人管我。
然而上天却偏与我作对。妈妈一大早就把我叫起来，哪还有我的美梦呢？我很迷茫。今天是星期六，又不用上学，我不是可以好好睡一个懒觉吗？难道是我记错了，今天是星期五不成？我一脸迷惑地望着妈妈。
妈妈对我真是太熟悉了，一眼看出我的疑惑，对我说：“今天你来帮助我劳动吧，反正你闲着也是没事干，不要再睡懒觉了。你也该知道一年之计在于春，一日之计在于晨的道理！”啊！苍天呐，你怎么给我这么个要求？想坑死我呀！我多么想睡个懒觉啊！
我本想向妈妈求情，让妈妈满足我睡懒觉的要求。可是看到妈妈那严肃的样子，我也不敢违抗她。
我虽然心有不甘，情有不愿，毕竟小腿拧不过大腿的，只好漫不经心地起床，拿了一把扫帚就开始扫。我的手一接触扫帚，手就颤抖了一下，这是什么鬼天气啊，连扫帚也这么冰？老天爷真是不开眼啊！
望着妈妈那生硬的表情，我不紧不慢地扫着，时不时观察一下妈妈。只见妈妈的表情，已经微微地发生了变化，从微笑变成严肃，从严肃变成冷漠。我的手心已经冒出了冷汗来了，我的头亦是如此。我擦了擦额头上的冷汗，希望妈妈不要再用那冷冷的眼神盯着我了！
终于，妈妈已经忍无可忍了！
火山爆发了！妈妈开始出口：“你这也不干，那也不干，扫地扫得慢吞吞，像蜗牛一样，想气死我是不是？”为了让妈妈不再“念经”我飞快地扫起来，扫地这么快，连我自己都诧异：这真的是我的速度吗？真不可思议！
最终我得出了一个结论：如果想要让人干活的速度达到极限，最好在后面放个鬼。扫地亦是如此。对吧？
望着我把地飞快地扫干净，妈妈这才满意地点了点头，说：“可以了，现在可以去拖地了！”虽然此时我已经累得半死，但是妈妈并没有善罢甘休，硬是派我去拖地。不过，说实在的，这个任务也太简单了吧？
我分分钟搞定拖地的任务。但是妈妈并没有含糊，她开始检查我的任务完成情况。这让我紧张不已，我的心七上八下，忐忑不安，左眼皮也一直在跳着，有一种不详的预感。果然，妈妈非但没有表扬我，反而挑三拣四地对我说：“这里你都没拖过，那块地方你也没拖过，你是怎么拖地的？”于是，我被妈妈不分青红皂白地批评了一顿，让我的心拔凉拔凉的。
哎，遇上一个爱干净的妈妈，是睡不成懒觉的。
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盼来盼去终于盼到暑假来临，猛地轻松下来，还很不适应。
首先，每天早上还是6：00左右就自然醒了，想睡懒觉都不可能。生物钟已成规律，等调整好也快开学了，不如保持老样子，就6：00起床吧。
在小区里跑上几圈，感受心脏加速跳动，让身体大汗淋漓一次。迎着朝阳漫步，聆听晨鸟的啼鸣，呼吸清新的空气，欣赏错落有致的葱茏植被。下定决心：这个暑假一定要坚持锻炼。
也不用着急上班迟到，可以好好做一顿丰盛的早餐，享受一下四菜一汤的舌尖美味。
洗洗衣服拖拖地，整理每个房间，让家里变得温馨舒适。坐下来，吃着水果，看会儿电视剧，心中好惬意，这难得的慢生活！
整理好思绪，把心中所想变成文字，虽然博客文章无法像别人一样一天三篇，但是我已养成写文的习惯。生活的点滴终于有迹可循，偶尔回看，总是勾起美好的回忆。
拿起手机，点开学习通，坚持每天阅读，看一看书，为自己充足电，期待新学期大展身手。
送大宝上辅导班，送二宝上幼儿园，平时都是爸爸接送，现在妈妈可算有时间了，二宝高兴地手舞足蹈，每天都吵着说：“妈妈送我！”“妈妈来接我啦！”对于孩子的亏欠终于有所弥补。
暑假生活很充实，有了陪伴家人的时间，也有了时间调整自己，提升自己。珍惜暑假。
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《睡到自然醒》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《睡到自然醒》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《睡到自然醒》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《睡到自然醒》