下面是文案网小编分享的锻炼作文 锻炼治早迣简单快速的方法文案，以供大家学习参考。
锻炼作文 锻炼治早迣简单快速的方法文案：
今年暑假，我几乎是天天晚上都是在学校的操场上面度过的。我们在操场上干什么呢？嘻嘻，每天晚上，我们一家和妈妈的朋友及她的儿子阳阳一起在学校操场上锻炼身体。
妈妈和她的好朋友沈阿姨两个人在操场的跑道上面散步，爸爸教我和沈阿姨的儿子阳阳在羽毛球场地上打羽毛球，我的表弟则在篮球场上打篮球。
你看，我们打羽毛球打得多么用劲呀！我刚开始学的时候，我几乎什么都不会，无论是发球，还是接球，我全都不会，更别提脚步什么动作的了。但是，在爸爸一步步地帮助指导下，我的球技越来越好了。对我们而言，好几种难打的球都可以给接住了，就连妈妈她们也说我进步可真大呢！爸爸说以我这个进度，说不定没过多久，还能把班上的好多人给打败呢。
但在成功之前，肯定少不了许许多多的挫折与失败。为此在打球过程中，我总免不了挨爸爸的一顿臭骂。有一次，甚至由于爸爸的严厉批评，我都不想打羽毛球。但回头见阳阳在认真埋头苦练，我想想还是回去吧，我不能服输。我含着泪再次拿起了羽毛球拍。
就这样，每天晚上，我们都在操场上锻炼身体。不仅身体好了，还让我学会了一项活动。真好！
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生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。
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今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
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每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！ 体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。
走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。 上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？ 这事永远记在我心里，温暖我一生。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《锻炼》作文吗？以下是小编收集整理的《锻炼》，仅供参考，欢迎大家阅读《锻炼》。