下面是文案网小编分享的可怕的魔鬼式训练，作文 魔鬼式训练视频文案，以供大家学习参考。
可怕的魔鬼式训练，作文 魔鬼式训练视频文案：
５月５日，一个让我毕生难忘的日子——它让我真切的体会到什么是残酷，什么叫做求生不得，求死不能！烈日当头，可怜的小不点儿们——我们，还要风尘仆仆地赶到那寸草不生的“沙漠”——狂沙满天的操场中去接受恐怖的排球集训，真是苦命呀！一声震天动地的长叹后，我风驰电掣般冲到球场，来了个“急刹车”方才避免了一场惊天动地的人与球网之间的大对撞。
气喘吁吁的我一屁股端坐在某人的书包上。“咀咀”一声刺耳的口哨声接踵而至，同志们都肃然起立，等待着伟大的罗教练发话。“同学们，再过不久就比赛了，你们一定要打起十二分精神坚持训练，现在开始自掂球，一千个以上可以休息一下。”“要掂球就明说嘛，还拐那么大个圈……”某人嘀咕着。
我瞪着眼睛心想：“这大热天的，一千个，不是要我们的命吗?这可怎么活呀!”我有气无力的掂着．五月的天气真吓人啊，热辣辣的太阳烤着大地，烧的人毛焦火辣的，汉珠象一条清澈的瀑布，不住的往下落，背上象被火烧一样，慢慢地，脚也像抹了胶水一样，粘在地上动谈弹不得．掂啊掂，漫漫时光何时方能度完，渐渐地，我以耳晕目眩，等待，等待，等待那救命的口哨声……终于，它在耳边响起，是那样动听！我们将书包往上一抛，大喊：“解放了！”残酷，艰苦，魔鬼式训练将其体现地淋漓尽至！。
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你们知道在我的寒假中，最令人害怕的是什么吗?就是香格里的军训》这一次军训让我收也扭了，腿也快断了，胆也快吓破了。
香格里军训是我认同的冬令营，但我总以为是去享受的，到现在我才明白那是魔鬼训练。诶!早知今日，何必当初啊!
香格里是特种兵训练营，一到那里，我就看见了一系列军训用品，这让我胆战心惊!
在这两天一夜里，最令我魂飞魄散的是16米高的攀岩和CS实战演习。
攀岩时，我竟然是第一个女生。看着这一面米黄色的墙和上面花花绿绿的凸石块，我打了个冷战。在我面前有五个男生，看着他们一次又一次的下坠，我的心也快跳出来了，5个男生有两个爬上去了。到我了，我是一个不服输的人，下决心一定要爬上顶峰。我系着安全带，一点一点地往上攀，前面半截我还可以，不过，到了上面一部分的时候有一块石头特别小，还很滑，我登了几次都不成功，攀上去跌下来，在墙壁上撞了好几次，右手还多了几个小伤口，我心想：我放弃吧!但一转眼又想：我一定要攀到顶端，让大家看看我的厉害!想到这我又左脚一登，右手往上一抓，身体向上引，有爬了一格，我就这样，一步一步向上攀。总算爬上了顶端，上去难，下来也不简单，我一跳一跳也下来，同学和老师都投给了我羡慕的眼光。我十分高兴。
还有就是CS实战演习，我穿上警服，带上枪，心情很兴奋，想拍电视剧一样的，走进场地，便开始和一对交战，一对潜伏在场地里，我小心的一步一步走，啊!不好，我装备上的指示灯亮了，也叫了，我被打中了，就这样我心惊胆战地玩完了一场，没命了，诶。
军训虽然苦，但我很快乐!
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面对9月底的仰卧起坐比赛，我们面面相觑——不用说，又要进行魔鬼训练了！ 果然不出我们所料，体育老师“狞笑”着，发布了一条“魔鬼消息”：“每天晚上必须坚持做仰卧起坐和跳绳，并做好记录。否则的话……”谁都知道结果是什么。
又是一次仰卧起坐测试。先来看看杨凯吧。
只见他吃力地弯起他那肥胖的身体，“一……加油啊……一个！”终于有一个了！“二个、三个、四个……十二个！”呼呼！怎么起不来啦？结果可想而知，杨凯只做了两位数——12个！真是汗颜！ 镜头转移！哇噻，超快哦！只见卢晨昊身轻如燕，飞快地起伏着，1个、2个、3个……44个！这和杨凯的反差也太大了吧？算了，算了，把前面那段剪掉吧，省得丢人！ 一眨眼，短暂的40分钟就过去了，大家的成绩有好有坏，好的自然令人欢喜，坏的也不会气馁，要继续努力哟！ 希望这次仰卧起坐比赛，我们班一定要取得好成绩！。
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看了题目可不要把本天才想成笨蛋。是因为我身材属于豆芽型，坐车出现头晕眼花，会把胃里的东西全吐得“翻江倒海”惨不忍睹。于是我的“坏爸爸”对我实行“魔鬼训练”来锻炼我的身体。一、先来软的：金钱的诱惑我爸爸锻炼身体的方法很简单，就是每天跳单人绳，至少跳600个，并且每天要慢慢增加。爸爸要我跳，但是我可以选择不跳。面对这样的情况，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金钱来诱惑我。虽然这招不是最好的，但是对付我这个见钱眼开的人还是绰绰有余。经过一段时间的金钱激励，我那“心计重重“的爸爸见自己钱包发生了“急速减肥”怕被我用光，想出了一个自认为了不起的方法－－骗我去买自己需要的东西，而买了东西又得算用他的钱。这样使我欠他钱不得不跳，只有跳多点尽早把钱还清。我爸爸这样的做法惹怒了我。我毅然“罢工”。二、再来硬的：先兵后礼爸爸见我不再跳，他：“黄金棍里出好人，不打不成材。”我看出爸爸要准备打我了，好汉不吃眼前亏，立刻答应去跳绳。爸爸又对我讲跳绳对身体的好处。使我明白我身体差，应该多锻炼。终于我和爸爸顶着炎炎夏日，日复一日在空地上跳绳。三、花样翻新，再定目标经过一年多的锻炼，我们欲穷千里目，更上一层楼。挑战了单脚跳、双脚互换跳、移动跳、转圈跳，现在更是发展到凌空跳。爸爸和我练习在一分米宽的花坛边缘跳。每天回家我都汗如雨下，再洗个澡十分舒服。我和爸爸已经决定下一个目标就是在河边去跳。跳绳不但锻炼身体，还磨练意志。我虽然还是排骨身材，坐车晕车，但是已经锻炼出惊人的意志。我又要去跳绳了，拜拜。
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