下面是文案网小编分享的长跑伴我行作文 跑步伴我成长文案，以供大家学习参考。
长跑伴我行作文 跑步伴我成长文案：
要想聪明，跑步吧！要想强壮，跑步吧！要想健美，跑步吧！这句古希腊格言一直在我耳边萦绕着。
我认为这就话讲的极好，它仅用简单的字词就总结了跑比的三大优点：1：聪明2：强壮3：健美。同时，他还是一个最普通，最方便，最有效，人人可做，无论你身处何处，随时随地都可以进行。
2009年12月18日，学校里开展了主题为“阳光体育与祖国同行”的长跑活动。这是长跑活动的第一天，，学校举行了一场精彩的开幕式。校长正式宣布长跑活动仪式开始。随着《运动员进行曲》的奏响，我们全体同学跑动起来，刚看时觉得还挺新鲜的，慢慢的，出汗了，全身热乎乎的。随后，大汗淋漓，不爱运动的我肚子痛了起来，一开始的信心全消失了，真想停下来休息一会。刚想放弃，看到别的同学都还坚持着，心想：坚持到底就是胜利！一定不能放弃！我就像加了油的汽车，加速追赶前面的同学。一圈，两圈，三圈……终于结束了。没想到长跑还可以锻炼人的毅力，不过还真有点困难。到了第二天，第三天，第四天……我每天都坚持跑下去，觉得长跑也不是那么费劲，还挺轻松，渐渐喜欢上了长跑，成了我的爱好。
长跑其实不是要速度，而是耐力，坚持。长跑，要记住一句话：坚持到底就是胜利！对，长跑只要坚持，对自己说：不要放弃！那么你就是胜利者。长跑也可以训练人的注意力，那些注意力经常分散的人可要去跑跑步啦！长跑还可以锻炼你的肌肉哦，是你强壮起来应该是你梦寐以求的吧……
长跑有那么多好处，心动不如行动，赶快动起来，一起跑步，奔向那通往聪明，强壮，健美的道路吧！
长跑伴我行作文 跑步伴我成长文案：
吾有一梦，成为门门科目皆优之学霸。可对吾来说，体育似拦路虎，成了吾唯一的梦魇。
一日，八百米测试之时，烈日当头，饥渴难耐，炎热难耐！吾心砰砰直跳，师鼓励曰：“汝等定要耐得住这猛烈的阳光，跑出好成绩！”吾恐不及格，紧张，紧张！
裁判与众人一一对视，执红旗而令之：“预备，跑！”同学们似离弦之箭，四足生风，冲出起跑线，而吾却似醉酒之人，摇之，晃之，慢慢悠悠。眼看着吾就要成最后一名，吾使出吃奶的劲儿奋起直追，总算没有落个倒数的下场。
吾思考着：如何才能使跑步及格呢？最后得知，应步伐一致，气息一致，迈步要大，方能跑快也。
吾谨遵教诲，在心里一遍遍想着，还默念号令：“一二一、一二一……”虽如此，可渐渐体力不支，越来越慢也。只这样跑了两圈，就慢如走路了。吾渐渐放弃了，想：看来吾本不是体育之才，罢了！
吾忽然想起师之教诲，心中燃起希望之火，振作！振作！吾加快步伐，开始最后冲刺，加油！裁判已经摇铃倒数了，吾闷头前冲，更加努力！三、二、一，吾接近终点了，裁判焦急等候未到者。
皇天不负有心人。吾终于冲过了终点，战胜了长跑，战胜了自己！
长跑伴我行作文 跑步伴我成长文案：
我还记得，在第一次长跑途中遇到很多困难，我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。
长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
长跑有利于心情舒畅、精神愉快，这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少，这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。还有些人又总是自不量力，本来只能跑三千，可偏要跑一万，等跑下来，人也累得半死。如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号。可惜没机会了，很快我就要小学毕业了，不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，享受这美好的童年！
长跑伴我行作文 跑步伴我成长文案：
我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。
别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。
中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。
最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！
我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中或胜！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《长跑伴我行》作文呢？以下是小编为大家整理的《长跑伴我行》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《长跑伴我行》有所帮助