下面是文案网小编分享的军体拳作文 军体拳十六式教学视频文案，以供大家学习参考。
军体拳作文 军体拳十六式教学视频文案：
“立正”、“稍息”、“立正”、“稍息”……这整齐的口令是从哪里传来的？原来，这是高一小学五班体锻课上武警叔叔在教大家学习军体拳呢。
为了学习军人的坚韧不拔、勇敢顽强的作风，培养同学们、尤其是男孩子们的阳刚之气，今年的“男孩节”活动，学校特地请来了武警叔叔作为五年级的特别教练。
军体拳既能保护自己，同时又能锻炼身体、增强体质，同学们，看着武警叔叔们整齐划一、勇猛有力的动作，大家心里痒痒的，恨不得马上就能学个一招半式，也变成“武林高手”。
终于，轮到同学们开始练习了。大家才发现，别看那些基本动作貌似简单，但是要做到节奏分明、刚劲有力，也是非常不容易的。单就发声来说吧，叔叔告诉大家，军体拳的发声是以声助力，达到加强发力的目的。所以发声要有振奋精神，壮胆怯敌。可是叔叔嘴里非常有力的“哈！哈！嘿！”，怎么在同学们的嘴里，变成了绵柔无力的“哈～……哈～……嘿～……”，仿佛很胆怯的喃喃自语，让人昏昏欲睡。于是，一遍又一遍，叔叔认真地教、同学们起劲地学。终于，操场上响起了同学们整齐划一、具有活力和冲劲的“哈！哈！嘿！”
听“哈！哈！嘿！”操场上又响起同学们具有活力呼声！大家为“秀我风采”好男孩汇报表演努力呢！
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暑假刚开始的一个星期，妈妈让我去参加了杭州网军旅夏令营，就是让我们体验武警叔叔的生活，学习武警叔叔的技艺。有一天，教官叫我们集合。我们的排长荣排长给我们表演了一套拳法，这套拳法叫擒敌拳，一共十八动，荣排长打得虎虎生风，我看荣排长打完之后，我心里就产生了一个念头：我一定要学擒敌拳。晚上洗澡前，我找到了荣排长。我对荣排长说：“荣排长，我……我想学擒敌拳。”荣排长笑了，说：“好，今天先教你五动。”我非常高兴，也笑了。荣排长非常认真地教我，“这是‘双峰贯耳’要用双拳用力打对方太阳穴。”“这是‘抓腕砸肘’，要用左手抓住对方右手腕，抓过来，再用右手在对方右手的肘部。”“这是‘砍肋击胸’要用手掌砍对方的肋，再在手掌的基础上变成拳。”我也学得非常认真，好像我是荣排长的徒弟一样。荣排长告诉我，这擒敌拳是用来强身健体的，千万不能用来打人，宁可别人打我，我也不还手。接下来的几天，我就天天练这五动拳，每天至少要打三遍。练的时候也有挫折，打到“双峰贯耳”的时候我出拳总是不够有力；“抓腕砸肘”左手和右手总是弄错；“砍肋击胸”不够迅速，等等问题。一个星期后，这五动拳我已经打得动作迅速、招招有力了。最后一天，我把这五动拳打给荣排长看。我打完后，荣排长夸我说：“打得不错你的擒敌拳已经大有长进了。”
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昨天，我们班去军训，十分苦，可是我们坚持下来了。
早上，大家很开心像去游玩一样，走了！到了那，先练军姿，大拇指头尖在食指的第二关节，脚是外八字，腿要直，两眼平视前方，不可以动！大家才站了5分钟，就腰酸背疼了，大家坚持着，十分钟后，教官才让休息，我们坐下来，在学校的兴奋劲早没了。
下面练稍息，左脚一定要到右脚脚尖位置，我练了不少次，才练好！
下面的内容是??向左，右转弯的内容，先把身体转过去，一个脚尖在地，身体转过来后，脚尖再踏下去，这时教官说：“向右转！”我们照办了，并大喊：“一，二！”女生也练了，比我们更大声地喊：“一，二，”像是嘲笑我们男生，教官喊：“向右转！”我们照办了，下面的事很好玩！教官说向左，有人向右，教官说向右，有人向左，反正，总有人不听教官的话，有一次，我没听清教官的话，也出了洋相！
下一个动作是下蹲，开始是脚向后迈一步，蹲下去，双手扶在膝盖上，上来时，一枝脚尖落地，最后踏回，保持军姿，这个动作沈黄兴不是做的很好，很僵硬。
最后练习踏步，大家都很熟悉，我不多说了。
下午，教官带我们参观雷达车，那车真的很先进，大家也去参观一下，便领教了！
军训很苦，但也很好玩，大家可以去亲身体验一下哦！
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这天就要开始军训了，我兴奋地期盼着那一刻的到来。军训的第一个项目是站军姿，教官讲解说：“军姿就是两脚朝外约六十度，脚跟合在一齐，手紧贴裤缝，抬头，挺胸，收腹，大家仔细看我做一遍。”同学们认认真真地看了一遍”随着教官严厉的口令，我们开始站军姿…十分钟过去了，汗水不停地流下来，教官说：“坚持就是胜利，。”同学们听了这话，更加打起精神继续训练，时光最后做到了!我们好兴奋啊。休息了五分钟之后，教官吹响了口哨，“接下来练习向右看齐，你们必须要认真，仔细!”教官说。同学们吸取教训，
每个人都严格要求自我，仅仅反复了几遍就将这个动作完成的很出色。教官夸我们说“一次比一次有进步，真是好样的!”
军训活动的第一天最后结束了，我的双腿又酸又疼，真正体会到了什么叫做“苦与累”8月29日这天是个阴雨天，天气比较凉爽。这天教官对我们要求的更严了，要求我们站着不能乱动，不许嬉戏，而且动作务必规范，不许出错。有的同学出错了，还有的挺调皮，教官很严肃，对他们进行了单独教导，。8月30日第三天的训练开始了，因为离演出很近了，所以教官对我们很严格。还是不停的联系转身、正步走，休息时光也压缩了，同学们有些怨声载道了，在炎炎烈日下，我们一遍一遍的重复着枯燥而乏味的动作，即使腰酸背痛，汗流浃背，也不能停止训练。透过训练，让我感受到了“一切听行动指挥”，不怕苦不怕累的军人作风同学们透过训练也会养成首纪律听指挥的好习惯。军训磨练了我们的意志，增强了我们的群众观念，更让我们明白了什么叫永不退缩。
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《军体拳》时更加简单方便，下面是小编整理的《军体拳》，仅供参考，大家一起来看看《军体拳》吧