下面是文案网小编分享的克服自卑-作文 克服自卑保持自信的方法文案，以供大家学习参考。
克服自卑-作文 克服自卑保持自信的方法文案：
自段考后，我发现我们班某些同学的自卑心理越来越严重，已经快到“只要拿不到满分，就是没有考好”的地步。最主要的是，他们在班里的排名都很靠前，且很稳定。说真的，我没有意识到他们自卑的那个点。
每次考完试，他们总会说自己没考好，我和其他同学也总会下意识的去安慰，可事实证明，我们的安慰没起到任何作用。
我无法置身于他们的处境为他们想，因为，我不知道他们的家庭，他们的心理状况，他们所承受的压力。但是从同学的角度来看，从来没有人否定他们的努力与成绩，一直以来否定他们一切的人就只有一个——那就是他们自己。这一道坎，只有他们自己能越过。
作为同学，我无法对他们说的太多，只能说有压力并把它转化为动力，这固然好。但是如果没有把握好度，给自己的压力太多，那么你终将会走向崩溃的边缘，一次又一次的否定自己，否定自己的性格、成绩，否定自己的一切优点，最后变得自卑，深陷自我否定的深渊。“我做不好，我不行的，要把希望寄托在我身上，你们会失望的。”不，这一切只是你自己的想法。在我们眼里，你是体育好、学习好、性格好的学霸。你很优秀，很自律，很努力，一直都是我们心目中的榜样。
善于发现的眼睛不仅要看到别人的优点，还要发现自己的优点。希望你们能脱离自卑心理，突破自己、相信自己，做一个大胆、自信的人。
克服自卑-作文 克服自卑保持自信的方法文案：
以下提出几个心理学防止怯场的操作方法
1。积极的自我暗示
根据自己怯场的原因与情况，心里默念一些词句。例如“能考好，能考好，能考好”等等反复默念，可以使自己情绪稳定，提高信心，对消除紧张不安的情绪有一定的帮助。
2。愉快的想象
自己发现有怯场表现时，可以有意识地去想象使自己曾经愉快过的情景，比如站在高山远望的心情，通过想象唤起愉快的情绪有助于减轻紧张不安。
3。闭目休息
发现怯场现象，自己可以闭目休息一小会儿，再继续答题。
4。深呼吸
发现怯场现象时，暂时放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸。吸气要长但不要急，呼气要慢。做几次深呼吸对缓和心理紧张会有一定帮助。
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面对困难和挫折，我们要学会自强不息的精神，冷静的分析，学会自我疏导，增添战胜挫折的勇气，才能真正的学会自强。
面对挫折，调适心理的方法很多，但最好的方法，莫过于建立起一种态度：坦然地面对和坚强地担当。所谓面对和担当，就是当不可避免的挫折袭来时，能接受它，承担起挫折带来的压力和打击，把挫折消化掉。我们的人生，正因经历了无数的挫折与磨难而更加美丽和光彩，更充满了欢乐，变的丰富与充实。
综观历史，古今中外，未有一人乃没有经过挫折的打击而成名的，他们都是面对挫折，努力的奋斗。法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一
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结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家