下面是文案网小编分享的入睡作文 入睡困难最好的治疗方法文案，以供大家学习参考。
入睡作文 入睡困难最好的治疗方法文案：
我自己也不知道自己是什么时候睡着的，迷迷糊糊，不知不觉间就进入睡眠。
我突然发现自己不去刻意想着睡觉，以及其他的东西也不去想，不用刻意追求，进入一种无意识形态中是最容易睡着觉的，这时候什么也不用去想，也不用担心自己睡不着有什么影响，无悲无喜，觉自然而然就睡着了。
睡着以后，时间流逝的飞快，根本没有时间的概念，当我一觉醒来时，已经六点二十了，但是我觉得好像过去了几秒而已！我是被舍友的闹钟吵醒的，我这时依旧很瞌睡，眼睛也十分涩，睁开眼是十分困难的。我呢，又一次必须要去早操，这一次我很不情愿！走在路上，我还是有睡意，眼睛也闭着，似乎没有从梦中醒来，失眠人痛苦啊！
艰苦的早操终于结束了，早操时我站着的时候好像半睡半醒，我想要回宿舍眯一会儿，但是时间已经七点了，又要去洗漱吃早点，八点上课，我的时间不够呀！等到一切都结束之后，准备睡觉时，发现又要去上课，看来我的睡觉大业终还是要在课堂上解决。
入睡作文 入睡困难最好的治疗方法文案：
睡觉就是要让我们身体休息，让我们充电，人不可能像二十小时不断电的机器人，能永远不休息。所以忙碌了一整天，让身体达到最佳状态的方法，就是能够有充足的睡眠，且又能做个甜蜜的好梦，就是最棒的睡眠品质了。
妈妈都有规定我的睡觉时间，睡前我都会先去刷牙、上厕所，每当我躺在床上睡不着的时候，妈妈都会陪我起来看一下书，或是做个简单的暖身运动，有时妈妈也会泡杯温牛奶给我喝，让我身体暖和帮助我入睡。
记得有次我睡不着的时候，眼睛强迫自己要闭着，但怎样也无法成眠，在床上翻来覆去、滚来滚去的，身体被棉被捲成一个像海苔寿司一样，真好笑！后来我想到了一个好方法，就是数羊，我数着一只羊、两只羊、三只羊，数到第四只羊被绊倒了，自己会心一笑，笑到都忘了数到第几只羊了，只好再重数，就这样数着数着便进入甜美的梦乡。
我觉得平常就要养成早睡早起的好习惯，饮食要正常，不要吃一些含咖啡因的食物，也不要给自己压力太大，要多运动、多喝水，保持愉快的心情，这样才会有好的睡眠及健康的身体。
入睡作文 入睡困难最好的治疗方法文案：
弟弟睡觉有三宝：奶嘴，牛奶和白色被子。这三样宝贝是他睡觉的必备品，如果少了一样他就睡不着。
晚上睡觉前，他要先喝奶，再抱着白色杯子啃着奶嘴才肯睡。有一次他的白色被子洗了没晒干，弟弟就又哭又闹，妈妈没办法只好用吹风机把它快速吹干，让他抱着才不哭了。
他都6岁了，还要啃奶嘴。如果奶嘴不见了，他就一直说妈妈是坏蛋，妈妈却一点都不生气，她把弟弟抱到床上就走了。夜深了，妈妈去看弟弟，他竟然还没睡，看见妈妈又说“妈妈是坏蛋”。妈妈没办法只好找来奶嘴塞给他，弟弟好像活了起来，嘴里一边啃奶嘴，一边说“妈妈真好”，没一会儿他就睡着了，妈妈只好无奈地摇摇头。这么大了，还离不开奶嘴，弟弟真是奇葩！
睡觉三宝
入睡作文 入睡困难最好的治疗方法文案：
当我失眠的时候，妈妈温柔的关心是最优美的摇篮曲；当我睡不着的时候，白雪公主的美丽世界是最好的幻想园地；当我无法入睡的时候，哈利波特的奇幻魔界是最棒的冒险奇境……
我相信很多人都有睡不着的经验，躺在床上辗转难眠真的很苦恼，但是，我认为可以喝杯热牛奶、抱抱心爱的娃娃让自己放松心情，很快的就会进入梦乡。或是，换个角度想，夜深人静的时候，正好可以用来专心阅读书籍、准备功课，充实自己让自己更有内涵，也是一种很棒的的选择。
自从我升上三年级以后，每天除了要写功课之外还要学英语、练才艺，每天都忙到很晚，常常一躺上床就累的呼呼大睡，忙碌的生活让我成了”失眠绝缘体”，每天早上都还要妈妈把我拖下床才肯起床上学。
所以，现在我终于知道了，原来失眠可能就是不够累，因此，只要我们善用白天的时光好好工作或是学习，并且多运动、不喝咖啡或是茶之类的刺激饮料，失眠自然就不会找上你。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《入睡》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《入睡》作文，仅供参考，大家一起来看看《入睡》吧