生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]作文 防溺水安全知识试题及答案(2)文案

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生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]作文 防溺水安全知识试题及答案(2)文案：

小学生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]
于营小学《防溺水安全教育》知识测试题
班级：姓名：成绩：
预防溺水“五不一会”要求：
一不在无成人带领下私自下水游泳；二不擅自与同学结伴游泳；三不到无安全保障的水域游泳；四不在上下学途中下江河池塘等区域戏水玩耍；五不到钱塘江不安全地带观潮；学会基本的自护、自救方法。
预防溺水宣传口号：
·珍爱生命，预防溺水·预防溺水，人人有责
·全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水·加强安全教育，建设平安校园
温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！未成年人无救助技能不能贸然下水救助溺水者！
一、选择题(每题5分)
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到（）
A.想去哪游就去哪游
B.下水前，一定要做好充分的热身准备
C.可以去水深的地方游泳，比较刺激
2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。
A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度
4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;
A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;
A.危险警告B.安全标志C.青山绿水
6.以下哪些地方适合游泳？（）
A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域
7.当发现有人落水时，你会怎么做？()
A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120
C.如有漂浮物就及时扔给落水者D.以上都对
8.游泳前一定要做好（）运动。
A.暖身B.剧烈C.呼吸D.以上都不对
9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对
10.抢救溺水者时不正确的做法（）
A.尽量从后面接近B.不管不顾，马上跳下去救人
C.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等
11.如果发现同伴在水边打闹、嬉戏，你应当怎么办？()
A.要尽力制止，因为在水边打闹很容易落水。
B.让他们打闹，不管C.参加一齐嬉戏。
12.经过长时间游泳自觉体力不支时，可以采取什么方式稍作休息？()
A.可以改为仰泳,全身放松，手脚轻轻划水，稍作休息后游向岸边或等待救援。
B.可以仰泳。C.全身放松，手、脚轻轻划水。
13：如果手抽筋，可以采取什么措施？()
A.如果是手掌抽筋，可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作；
B.如果是手臂抽筋，可以将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
C.不理会。
14：游泳前要做哪些准备工作？
A.活动身体，在浅水处用水淋在身上，以适应水温。B.不需要，直接下水。
二、判断(对的打√，错的打×)。(每题3分)
1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（）
2同伴叫我去河边游泳说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。()
3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（）
4、游泳时，首先要看有无安全保障。（）
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）
6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）
7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）
8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）
9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）
10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（）

生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]作文 防溺水安全知识试题及答案(2)文案：

中小学生防溺水安全教育测试题(带参考题答案)
中小学生防溺水安全教育测试试题(带参考答案)
一、选择题
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：
A.想去哪游就去哪游。
B.下水前，一定要做好充分的热身准备。
C.可以去水深的地方游泳，比较刺激。
D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。
1.B
2.下水时切勿太饱，太饿。饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
2.A
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是（）。
A.8摄氏度
B.18摄氏度
C.28摄氏度
D.38摄氏度
3.C
4.游泳时，正确的做法是（）;
A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
B.只要水性好，任何地方都可以游泳。
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
D.以上都不对。
答案.D
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;
A.危险警告。
B.安全标志。
C.青山绿水。
D.以上都不对。
5.A
6.以下哪些地方适合游泳？（）
A.水流湍急的水域。
B.自然水库。
C.水深未知区域。
D.有人看护的游泳池。
6.D
7.当发现有人落水时，你会怎么做？
A.大声呼救，向周边人求助。
B.打110、120。
C.如有漂浮物就及时扔给落水者。
D.以上都对。
7.D
8.游泳前一定要做好（）运动。
A.暖身。
B.剧烈。
C.呼吸。
D.以上都不对。
8.A
9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A.兴奋。
B.忧伤。
C.疲劳。
D.以上都不对。
9.C
10.抢救溺水者时不正确的做法（）
A.尽量从后面接近。
B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。
C.无论是否危险，都要马上跳下去救人。
D.采用正确的方法救人。
10.C
11、游泳前应（）
A.首先要看有无安全保障。
B.应考虑身体状况。
C.做好暖身运动。
D.以上都正确。
答案D
12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我应（）
A.一同前往。
B.多叫几个会游泳的人一同前往。
C.满着家长前往。
D.以上都不正确。
答案D
13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应（）
A.劝阻家长。
B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。
C.带上泳衣前往。
D.放心前往。
答案A
14.中小学生游泳时，正确的做法是（）
A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。
B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。
C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。
D.以上都不对。
答案.D
15.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是（）;
A.有救生员看护就放心了，疲劳也可以下池游泳。
B.征得家长且最好有家长陪同前往。
C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往。
D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往。
答案.B
16.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的做法是（）;
A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。
B.劝阻前往。
C.带上泳衣前往。
D.多叫几个同学前往。
答案B
17.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教练的表哥来邀请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是（）;
A.发短信告诉父母，再前往。
B.给父母写个留言条，再前往。
C.电话问问父母，父母不同意也可以前往。
D.以上都不对。
答案D
18、你知道急救电话是多少吗？（）
A.114B.119C.120D.122
答案C
19、在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、河边玩耍吗？（）
A.家长知道了才可以。
B.都不可以。
C.观察周围环境，无危险标志才可以。
D.学会游泳后才可以。
答案B
20、结伴游泳时，正确的是（）
A.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
B.游泳过程中，应互相关照，互相关心，可以相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
C.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果要提前上岸，可以自个先回家。
D.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，可以比赛谁潜水时间长。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
答案A
21、在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）
A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
D.以上都正确。
22、你知道报警电话是()
A.114B.110C.119D.163
答案B
23、游泳小常识，正确的是（）
A.必须在家长（监护人）的带领下去游泳。
B.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
D.以上都正确。
答案D
24、游泳小常识，正确的是（）
A.身体患病者不要去游泳。
B.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
C.传染病患者易把病传染给别人，也不宜游泳。另外女同学月经期间均不宜游泳。
D.以上都正确。
答案D
25、游泳小常识，正确的是（）
A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。
B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水。
C.感冒时不宜游泳。
D.以上都正确。
答案D
26、关于游泳地点的小常识，正确的是（）
A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳。
B.被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。
D.以上都正确。
答案D
27、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
C.入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
D.以上都正确。
答案D
27、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。
D.以上都正确。
答案D
28、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。
D.以上都正确。
答案D
29、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。
D.以上都正确。
答案D
30、游泳过程中应注意的问题（）
A.特别强调初学者不要到野外去游泳。
B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。
C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
D.以上都正确。
答案D
31、游泳中的紧急情况及自救（）
A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
D.以上都正确。
答案D
32、在水中解脱抽筋的方法（）
A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
C.上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
D.以上都正确。
答案D
33、在水中解脱抽筋的方法（）
A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
D.以上都正确。
答案D
33、溺水的急救的方法（）
A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
B.若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。
D.以上都正确。
答案D
34、开展岸上急救的方法（）
A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
D.以上都正确。
答案D
35、开展岸上急救的方法（）
A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
D.以上都正确。
答案D
36、洪水来时（）
A.如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救。
B.洪水来时，千万不要独自游泳回家。
C.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。
D.以上都正确。
答案D

生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]作文 防溺水安全知识试题及答案(2)文案：

防溺水安全教育知识试卷
班级：姓名：得分：
预防溺水“四不一会”要求：
不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上下学途中下江（河）池塘戏水玩耍，学会基本的自护、自救方法。
预防溺水宣传口号：
·珍爱生命，预防溺水
·预防溺水，人人有责
·生命至高无上，学生安全第一
·加强安全教育，建设平安校园
·全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水
·注意安全常记得，快快乐乐每一刻
温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！
一、游泳小常识，其实我知道！(36分)
1、必须在（）带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是（），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体（）不要去游泳。最容易发生（）、()，危及生命。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在()、()的情况下，不可以立即下水，否则容易引起()、()等。
4、恶劣天气如()、()、()等情况下，也不宜游泳。
5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此()。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有()米，并且水下没有()、()……。以()先入水较为安全。
7、下水前试试水温，若水太冷，就()。
二、这样的判断，我能！（25分）
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
（）
2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）
3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）
4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）
5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
（）
三、简答省时间！（20分）
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？
2、发生溺水者如何将其救上岸？
四、溺水岸上急救，我也会，我来写一写！（19分）
长
防溺水安全教育知识
1、未成年人必须在成年人的带领下去游泳，若单独一人去游泳，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、游泳中遇到意外时，要沉着、冷静，按照一定办法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
3、过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔1小时。
4、在感冒、发热、精神疲倦，身体乏力等情况下不要去游泳，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
5、您知道急救电话是多少吗？答案：120。
6、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
7、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
8、当发生溺水时，不可以将手臂上举乱扑动。
9、学生不可以相互比谁潜水的时间更长。
10、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
11、为防止溺水事故发生，学生游泳要做好准备活动。
（1）选择好的游泳场所，对场所的环境，如该游泳池、浴场、水库是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
（2）必须要有组织并在熟悉水性的监护人带领下去游泳，以便互相照顾。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水温太低应先在浅水区用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔1小时。
12、未成年人发现溺水者，应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。
13、家长须履行家庭教育的职责，做好孩子防溺水教育，家长坚持“每天一分钟”安全提醒教育，要开展“四不”教育：不在无成人带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在上、下学途中下江（河）池塘戏水玩耍。家长应教给孩子防溺水技能。
14、当溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何开展岸上急救呢？
（1）将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将溺水者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。在农村，亦可将溺水者俯卧横在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
（2）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧，托起溺水者下颌，捏住溺水者鼻孔，深吸一口气后，往溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
（3）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于溺水者一侧，面对溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）
15、游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
在水中沉着自救
1.不熟悉水性者自救方法：
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2.水中抽筋自救法：
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
（6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
3.水草缠身自救法：
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
4.身陷漩涡自救法：
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
5.疲劳过度自救法：
（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

生《防溺水安全教育》知识测试题-(1)[1]作文 防溺水安全知识试题及答案(2)文案：

防溺水安全教育知识
1、未成年人必须在成年人的带领下去游泳,若单独一人去游泳,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、游泳中遇到意外时,要沉着、冷静,按照一定办法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
3、过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时,不应下水游泳,饭后游泳最好要隔1小时。
4、在感冒、发热、精神疲倦,身体乏力等情况下不要去游泳,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。
5、您知道急救电话是多少吗?答案:120。
6、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。
7、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭,窒息而死。
8、当发生溺水时,不可以将手臂上举乱扑动。
9、学生不可以相互比谁潜水的时间更长。
10、游泳过程中,应该互相关照,互相关心,而不要相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉他,一起去游泳应该一起回家。
11、为防止溺水事故发生,学生游泳要做好准备活动。
12、未成年人发现溺水者,应立即大声呼救,不要贸然下水施救,可
将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。
13、家长须履行家庭教育的职责,做好孩子防溺水教育,家长坚持“每天一分钟”安全提醒教育,要开展“四不”教育:不在无成人带领下私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不到无安全保障的水域游泳,不在上、下学途中下江(河)池塘戏水玩耍。家长应教给孩子防溺水技能。
14、当溺水者被救上岸后,岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重,那么如何开展岸上急救呢?
(1)将溺水者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将溺水者舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将溺水者的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。在农村,亦可将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。
(2)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌,捏住溺水者鼻孔,深吸一口气后,往溺水者嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

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