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我健康我快乐作文 我健康我快乐手抄报文案：
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〔我健康我快乐初中作文〕
说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力！
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会，学习好，工作好。”
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”！
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一份健康又营养的餐饮，可以使人一天神清气爽，可以使人一天充满活力，可以使我们快乐地、尽情地玩耍。一份营养又健康的餐饮里，肯定离不开一杯牛奶。
一年级时我们开始了订购学生奶。等了许多天，终于把学生奶领了回来。我们像疯了似的跑向老师面前，你拥我挤。老师让我们回到自己的位置上，我们乖乖的坐在自己的位置上，却像小鸟一样在下面叽叽喳喳地讨论起来。
发了学生奶之后，我迫不及待的尝了一口蒙牛的学生奶：“嗯～真好喝。”我不禁说出来。同学们也纷纷议论着这等了许久的“美味”
回家的路上我一直在想:牛奶的营养都有哪些呢？会给人们带来什么样的好处？回到家后，我迫不及待地问爸爸:“爸爸，牛奶的营养成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好处？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。
牛奶中的蛋白质和碳水化合物是最丰富的。每100ml中，就有2.5克蛋白质和8.2克碳水化合物。而牛奶的好处自然就更多了。它可以缓解疲劳、镇静安眠、美容护肤和强健骨骼……而且对你的成长发育非常有帮助。”
一年一度的运动会就要开始了，同学们都在为此做准备。我的比赛项目是跑步。因为我知道:生命在于运动，运动在于健康，健康在于营养。因此，我非常喜欢运动。也很注重每天的饮食。终于，一年一度的运动会开始了。到我比赛的项目了，我拼劲全力的向前跑。果然，功夫不负有心人，我拿了第一名。
同学们都非常羡慕我，问我有什么诀窍吗？我只是笑了笑说：“其实我也没有什么诀窍啦!只是每天坚持多运动，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他们觉得很无趣，就都散开了。
虽然这次运动会我得了第一名，但我也不能骄傲。所以，让我们好好运动起来吧!都做自己的营养师吧！我时刻记着那句话：生命来自运动，运动来自健康，健康来自营养。这就是我健康快乐的秘诀哟!
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人生十有八九不如意，快乐还是有的，无论最终是否成功，是否被他人理解，都有快乐在其中与你分享。
我快乐，我用圆滑的指尖弹出一曲曲豪迈的音乐，肆无忌惮地陶醉在音乐中。任凭马儿飞奔旷野，啾啾嘶鸣，草原上谱写一曲壮烈的自由之歌。我用纯洁的心灵，倾听着一个美丽的爱情故事，爱丽丝像老练而又年轻的芭蕾舞者，在黑白相间的琴键上，跳出世间的绝唱，美丽与华丽婉转变幻、交织，用他那辉煌的音乐，谱写一生的芳香。
我快乐，我用孜孜不倦的笔尖写出今生心灵的倾吐。哪怕写作是无味，是枯燥，这一切都不重要，任凭思绪在空中飞舞，美丽的词句跃然纸上，这不需要掩饰，也不需要掩饰什么，哪怕没有华丽的辞藻，供我缀满纸上，也同样可以诠释我心灵的升华。
我快乐，我用彩色的画笔，描绘一幅幅山清水秀，鸟语花香，勾勒出一个个鲜明美好的世界。白雪皑皑的冬季、骄阳似火的夏季、还有那泛黄的秋思、万物复苏的新春……一切的一切，都在我的画笔下，显现出无尽的美好。向着自己的内心宇宙逐步前进，用五彩的画笔，留下一串串珍珠般令人流连忘返的回忆。用心情涂上颜色，用笔尖勾勒外形，“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”;“明月松间照，清泉石上流”;“行到水穷处，坐看云起时”……数不清，道不明。即使有汗，有泪，也在所不惜。
听，一支支激情奏鸣;品，一篇篇满口余香;看，一张张秋风萧瑟……一切充满激情与快乐，让这个满是阴霾的世界里，这场混混沌沌的红尘路途中，有着一颗又一颗火热而又执著的强者心灵，他们拥有着无穷无尽的力量，向着梦想，向着未来，前进。当然，这一路上少不了质疑，轻视，甚至是嘲笑，但是，当我们望向这条路的尽头时，我们的脸上，永远挂着微笑，永远为自己的选择而感到快乐。
让指尖继续跳跃，让笔杆继续工作，让油彩继续变幻，让快乐在我心中永驻。无论生活幸福与否，无论未来美好与否，永远有快乐供你享受。世间充满着各种各样的快乐，请铭记，哪怕不成功，哪怕被误解，都无法改变一件事：快乐永驻。
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我的快乐有很多，像天上的星星一样，数不胜数。在这其中，我最大的快乐就是听音乐。平和的音乐使我浮躁的心安稳下来，音乐那欢快的旋律使我在生病时暂时忘记痛苦。音乐已经成为了我生命中不可缺少的一部分。
有一次，我们去东湖公园的英雄山扫墓回来，老师要求我们把扫墓的过程与内心的想法详细的写下来，不少于450字。回到家，我冥思苦想，一会儿抓耳挠腮，使劲回想着扫墓的过程；一会儿翻翻作文书、上网搜索关于扫墓的文章，找灵感；一会儿急得团团转，直跺脚，绞尽脑汁地想。但就算我把脑袋给挖出来，就是想不到，也没有一丝灵感。于是，我丢下它，不管了，打开电脑听我喜欢的音乐。那优美的音乐旋律像小精灵一样飞进我的耳朵里，顿时，这音乐令我心旷神怡，让我那颗烦躁的心就此平静了下来，连心跳也变得缓慢而有节奏，整个人都放松了下来，感觉飘飘然的，写作的灵感也像喷泉一样涌上心头。我立即拿来笔和纸，把扫墓的过程和心中的想法流畅的写了下来，一篇作文就这样“新鲜出炉”了，最后还得了老师评定的一个“优”。
还有一次，我得了重感冒，鼻子好像被什么塞住似的，把我的鼻子围的水泄不通，呼吸困难，还不停的咳嗽。我在无聊之中打开电视，电视正好在播放一首欢快的歌曲，那动听的旋律流畅地卷进我的耳中，刚刚那种痛苦的感觉被我抛到了九霄云外，整个人在霎那间变得精神抖擞。音乐，让我忘记了痛苦。
音乐，是一种治疗伤痛的良药，也是一种催人奋进的无形动力。音乐，你是我快乐的源泉！
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《我健康我快乐》时更加简单方便，下面是小编整理的《我健康我快乐》，仅供参考，大家一起来看看《我健康我快乐》吧