下面是文案网小编分享的挑食害处多作文 文案,以供大家学习参考。
挑食害处多作文 文案:
有的人长得比较胖,是因为平时不吃蔬菜,只吃肉,长年积累,肚子像吹足气的大气球,圆鼓鼓的。
常常会有新闻报道:有的小朋友只吃肉,最后营养不均衡,生了一场大病。挑食会导致体重不合标准,或体型太差。有时会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
为什么有的小朋友挑食,就容易生病呢?这会不会只是巧合呢?如果我们挑食,只吃肉,那么我们就会缺乏微量元素,体质不强,同时也会影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,这是挑食的孩子容易生病的原因。不吃素菜就会导致维生素A和维生素C的缺乏,儿童容易牙龈出血,皮肤干燥,视力不好,容易近视。
厌食、挑食、异食、乱吃奇奇怪怪的东西容易造成生长发育缓慢、头发枯黄、稀疏、脱落、免疫力低下、抵抗力差经常感冒发烧,出现地图舌,多动,注意力不集中,记忆力差,学习能力下降,导致近视、远视、散光等,出现外伤时,伤口不易愈合,易患皮炎,顽固性湿疹,发育迟缓、身材矮小,口腔溃疡反复发作,器官发育不完全,食欲不振。
我们应营养全面,不能挑食。
挑食害处多作文 文案:
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,三顿不吃软叮当……挑食偏食是非常不良的习惯,对生长发育极其不利,研究表明,蔬菜中蕴含着大量的维生素ABC。缺少维生素A,会出现失发干枯,记忆力减退的症状;缺少维素B会出现嘴角破裂,舌头红肿,还会造成情绪低落:缺少维生素C,损害就更大了,会影响儿童的生长发育。
中午放学,小狗东东一回到家,就闻到一股香味,只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗,抓起一块骨头就啃,一会儿就把骨头啃了个精光。这时狗妈妈来了,“东东,来吃一口饭吧!”东东一听,直摇手。“你光吃肉和骨头,不吃境菜水果和饭怎么行呢?”“我不喜欢嘛!”说着就跑走了,这样,东东每天只吃肉食,原本身体结实的东东,也变成了小胖墩,期末体育考试前,他也赖得段练,考试时,其他小狗组的队员们像离弦的箭一样跑了出去,而东却慢慢悠悠地,才跑到一半,就头昏眼花了,一头跌倒在地上,大家把它送进了医院。医生说:“东东营养不良,以后要让他多吃水果,蔬菜……改掉食、偏食的坏习惯。”东东听了惭愧的低下了头,从此他再也不挑食了。
同学们有过体质检测吧?如果你偏食的话,也就只能及格了,也许还可能及格都困难,只能委屈一下你的成绩单了。因为挑食的人,通常运动能力不强,体育成绩不好,身体平衡能力差,不能适应今后繁重的作,容易被社会淘汰。
不仅你的成绩单不高兴,而且挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏,影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病。体质不够强壮。例如不吃蔬莱,人体为就会缺乏维生素A和维生素C。
温馨提示:进食前避免剧然运动。就餐朋尽量不要说话专心就餐。
挑食害处多作文 文案:
民以食为天。解决温饱,美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病,儿童营养素的原因。俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。每顿饭,必少的。这顿饭你挑三拣四的,光吃爱吃的,不吃不爱吃的,那样营养不良,会损害身体健康。
每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋。全麦食品主食,能吃得饱饱的。人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长。蔬菜的营养和维生素。鸡、禽、蛋都很有营养,可以蛋白质、钙等的摄入。坚果和带壳豆,可以副食,是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。奶制品和代用钙,可以防止骨质疏松等症状,还可以维生素的摄入。少量的红肉的奶油,含有的饱和脂肪。种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质,是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的,哪怕是缺,都损身体的健康。每天适量地摄入食物,身体的健康就不用担心了。
在家看电视的,经常边看电视,边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食,零食大多数膨化食品,吃多了会身体健康。比如说癌。膨化食品油炸的,会放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活,应该少吃油炸、膨化类食品。在吃饭吃多了零食,会吃饭,不多家长做可口的饭菜,吃着都不香。零食里一点儿营养,而家长做的饭菜,都非常有营养,可以蛋白质、钙……而吃多了零食,当时胃口,但又很饱,等到饭点过后的小时后,感到很饿,饭点不准后,另饭点不准。说,少吃零食,多补充,是必少的。
不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类,会缺铁性贫血。铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收。不吃蔬菜和水果,维生素C摄入,也就了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,力不,个不长高等。营养不均衡 ,食欲不佳,肠胃不好,吸收不当,身体不好,抵抗力差。不利于生长发育。多食用绿色,少食用零食是会帮助身体健康的。
从日常饮食中获取更多的营养,或是自身的健康难题,开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,一分一厘的取舍都至关,直接着人类的健康。
挑食害处多作文 文案:
大家好,今天我演讲的题目是“挑食害处多”。
挑食,已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”,就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在学校里,在商场里等人流密集的地方,我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一种相反的情况则是,有些女孩为了拥有苗条的身材,只吃蔬菜和水果,对一切肉食敬而远之,因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。
根据科学研究,挑食的害处有如下几点:
1:体重不合标准,体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。
2:微量元素缺乏,体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏,影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,体质不够强壮。例如不吃蔬菜,就会导致维生素a和维生素c的缺乏,儿童容易牙龈出血,容易皮肤干燥,视力不好,容易近视。
3:运动协调性差。挑食的人,通常运动能力不强,体育成绩不好,身体平衡能力差,不能适应今后繁重的工作,容易被社会淘汰。
那么,我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养,平衡饮食,加强运动,劳逸结合,我们就一定能养成强壮的体魄,标准的身材,全身心地投入学习和生活中。
我的演讲结束了。谢谢大家!
结语:在生活、工作和学习中,许多人都有过写《挑食害处多》作文的经历,对《挑食害处多》作文都不陌生吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《挑食害处多》作文呢?下面是小编收集整理的《挑食害处多》,希望对大家写《挑食害处多》有所帮助