下面是文案网小编分享的《健康三步曲》作文 《健康三步曲》作者是谁文案，以供大家学习参考。
《健康三步曲》作文 《健康三步曲》作者是谁文案：
“哎！你要少吃点零食，注意健康啊！你要早些睡觉，注意健康啊！你要多做运动，注意健康啊！……”妈妈又在我耳边唠唠叨叨。突然我灵机一动，不如为健康做个计划。于是我拿起纸，刷―刷―刷写下了《健康三部曲》，以后就照着实行，万岁！第一部：少吃零食 多喝水听说吃零食容易发胖，对身体不好；多喝白开水补充水分，对人体有好处。好，就让我来体验一下7天不碰零食的生活。其填补吃零食就是我的目标。可是，一 天都没过，我的手痒了，心痒了，嘴巴更痒了，那样的感觉真不好，不过我还是忍了过去。第二天，当我刚睁开朦胧的睡眼我就在想：我的宝贝零食呢；刷牙的时候我在想：我的宝贝零食呢；上学的路上我在想：我的宝贝零食呢！；上课的时候我在想，放学的时候我在想，就连写作业的时候我也在想。这七天里我就是这么熬过的，我宁愿每天发抄2000字的课文，也不愿意七天不碰零食，不过为了健康我认了。第二部：早些睡觉要早些睡觉不就是间接到时间安排。对于我来说时间用的作多的无非就是写作业。于是我便决定一回家就抓紧写作业，在八点前睡觉（平时晚多了）。我基本上在五点半到家，我开始拼命地写作业，一写就到了七点，吃顿饭，洗个澡，时间就如飞快流动的水流，匆匆地划过，眼看就到了八点。天啊！我的书还没看呢！我的单词还没背呢！我的天啊！可是，我的耳边又想起为了健康，为了健康。没多久我的语文成绩开始下降，挨了老师的骂。为了健康，真是倒霉啊！第三部：多做运动好像我这样圆嘟嘟的人就应该多做运动，这样一来，不但减肥了。而且还对身体有好处呢！一到周末我便穿上运动鞋绕着小曲跑上十圈，跑得我一回家直叫热，浑身像着了火一般。看着大家都穿着厚厚的外套，我竟脱掉外套，还拿起扇子拼命地扇。“阿qiu，阿qiu――”我的鼻子又开始它的杰作，搞得我的拼命地打喷嚏，打的鼻子都红了，眼睛里看到的全让人觉得恍恍惚惚。天啊！我感冒了。我拖着疲惫的脚步上床休息，可是第二天还是恍恍惚惚的。当然跑步的任务也免了，当感冒的痛苦是免不了的。哎！为了健康，竟还闹出个感冒来。《健康三部曲》虽然实行了，但却闹出了那么多事来。在这段时间里我发现我们不应该把一件简单的事，就如 《健康三部曲》，把它当成一项重任来强迫自己完成，其实万事都做得刚刚好就可以了。零食可以少吃些；晚上可以九点睡，拿一个小时来看书；锻炼身体可以用平时多去散步来弥补，如果刻意去做，做出来的结果也不定更好。哈哈！《健康三部曲》改后还不错吧！
《健康三步曲》作文 《健康三步曲》作者是谁文案：
依稀记起，初学步时，妈妈总是弓着腰，扬着一张醉人的笑脸，手里摇着我喜爱的玩意儿，唤着我步步后退、后退，我左右摇摆，像只小鸭子，步步向前、向前，摔了，妈妈不扶我，“昵昵，昵昵……好甜，好甜！于是，我会自己爬起来，连灰也不掸，跑着颠着，投入妈妈怀抱。
我得到一个吻，一个红苹果。
三四岁后，步子稳了，仍不免摔跤，再也听不到妈妈的呼唤，还是自己爬起来，尽力掸去身上的细尘，再低头看看路面，再一步步向前、向前。
我没得到一个吻，一个红苹果。我得到了一个慰藉——我明白了小坑、石块、香蕉皮……会让你不小心就跌倒。
二
一场持续三十分钟的特大冰雹。
高楼尽管岿然屹立着，可窗玻璃已洞穿，窗帘的鹅黄已褪尽了它的庄严，东一个窟窿，西一个“窗口”，好不凄惨。楼外农民的瓦房整个儿塌了，四周的墙壁整个儿倒下。院子里，花台上，花草全被打得七零八落。阴了几天的脸刚刚放松。朝阳的光焰更衬出天和地的凄凉。
今天，到院子里花台边，猛然发现人们早已弃之不顾的花草，竟抽出了米粒般大小的芽苞。惊喜之后，找来花剪，整修枝叶。剪下一支来，见那枯黄泛白的表皮之下，仍漾着生命的绿。
抬头见那高楼上的窗，那瘫倒的房，那墙依然故我，在生命绿意的衬托下更是凄凉。
我怦然心动了！朝阳不死，生命就不会亡。
三
那是一个悄无一人的星期天下午，你悄然来到学校。你把教室里那张快散架的课桌钉稳实了，只试了试，慌慌地悄然离去。你怕人看见，又怕人看不见。
第二天，你一清早来到教室静坐着。你想像着，谁发现了它。猜测、议论，东瞧西望寻找那个活雷锋。你心跳了，脸红了，你想否认，又想轻轻一点头。可是，一个早上，一个上午，那一时刻终于没有来！教室空了，心也空了……
走在回家的路上，你没精打采，你相哭，你深感委屈。
你来到每天必经的交叉路口，那南来北去的箭头赫然在目，你震惊了——那路标，为多少人指明了该去向何方，可有过一次索要路人的酬报？
于是，我回忆起了那引你爬起来向前的一个吻，一个红苹果。你也想起了那朝阳的光焰。
人啊，不就在这无私的吻，无私的光焰里有了生命的绿，人生的迅跑吗？
《健康三步曲》作文 《健康三步曲》作者是谁文案：
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……”清晨的公园里传来了动感的音乐声。”是谁家的孩子这么淘气呀，把随身听的音量放那么大，也不怕扰人清梦”，同行的奶奶说到。如此清静典雅的公园里传出这般动感音乐，确实有几分新鲜。
穿过几棵小树，再拐过一座假山，眼前的一切不公让人大跌眼镜，就连奶奶那久不见天日的门牙，也完全的暴露在阳光下，一群和奶奶年纪相仿的奶奶辈人物，正随着动感的音乐，在晨辉中动着轻盈的脚步，每一个举手投足之间都还真做的有板有眼，若不走近了仔细看，还真以为是哪个舞蹈团正排练呢！
爱耍怪的我，向奶奶扮了个鬼脸，”奶奶。您看她们跳得多欢啊，您要不也上去扭一扭，活动一下筋骨？”
“别开玩笑了，你奶奶我呀，早已是老胳膊老腿了，经不起这么瞎折腾了。”
“不，奶奶不老，奶奶可年轻了，您看她们白发都还扭的活脱一个姐姐，您这黑发上去，不被人误认为是一个少女才怪，再说生命在于运动，我们伟大事业革命家不是曾经说过吗？身体是革命的本钱，奶奶您就上去露一手给那些得管您叫姐姐的妹妹们看看一看嘛，这么扭上一扭，说不定还真能再活五百年呢，好不好吗？”
“就知道耍嘴皮子，奶奶去就是了”经不起我的软磨硬泡，慈祥的奶奶还真让我说动了，怀着满心的欢喜，带着一脸笑容，奶奶加入了这特别的人群”。
奶奶那算不上婀娜多姿的身材，在人群中忽隐忽现，引来不少路人驻足观看，作为奶奶铁杆亲友团的我，当然不会错过这么好的机会，我爬上一座假山，用随身携带的手机，有模有样的照了起来，可是，泪水随便润了我的眼眶，奶奶真的老了，她已经不在像小时候用苍蝇拍在我和弟弟熟睡时那么有精力了，她两额上的些许白发不时在空中飘动，她的每一次举手足都深刻的留在我的脑海中。
我现在才明白健康对一个老人和对一个家庭来说是多么的重要，奶奶身体的健康与否都牵动着我们这些受奶奶关爱而长大的孩子的心。奶奶，你真的应该好好运动了，您只有在您的那群姐妹中才能笑的如此开心，不必整天再为儿孙的事操心，您要好好保重身体，健健康康的，快快乐乐的，来享受人间的这份天伦之乐，并和这份快乐一起在活五百年。
《健康三步曲》作文 《健康三步曲》作者是谁文案：
1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
3、预防胜于治疗。——狄更斯
4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
5、忧伤足以致命。——莎士比亚
6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
9、健康是人生第一财富。——爱默生
10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
12、健康尤胜于财富。——雷
13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
15、快乐最利于健康。——爱迪生
16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一
17、清洁仅次于圣洁。——培根
18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》
19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》
20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰
21、生命在于运动。——（法）伏尔泰
22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特
23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔
25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒
26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名
27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名
28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》
29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名
30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立
31、保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
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结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《《健康三步曲》》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《《健康三步曲》》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《《健康三步曲》》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《《健康三步曲》》