下面是文案网小编分享的瑜伽与冥想作文 瑜伽冥想词文案，以供大家学习参考。
瑜伽与冥想作文 瑜伽冥想词文案：
古老哲学渗透进都市部落
东方的冥想即静思，起源于古老印度的瑜伽术。相传，在古印度高达8000米的圣母山，很早就有人通过修炼瑜伽成为圣贤，又将密法传给后世的有心人。
瑜伽是控制意识的一种方法
3000年以前的古印度哲学经典《奥义书》中就出现了冥想形式的瑜伽修炼。就其最初的深层意义而言，瑜伽是古印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知，因而荣格称瑜伽是“印度精神最雄伟的体现”。《石氏奥义书》中则曾这样解释瑜伽：它是坚定地控制心和各种器官的活动。《瑜伽经》也说瑜伽是“控制心识的活动”。可见，瑜伽最初就被作为东方人发明的控制意识的重要方法。
瑜伽的两种练习方式
瑜伽，梵文Yoga的音译，意为联结，指个人和宇宙的连接，身体与心灵的结合。瑜伽主要有两种：一是对身体（即动作）的训练，二是对思想（即意识）的训练。瑜伽的练习者采取哪种形式，都必须处在静（身体）纯（心灵）空（精神）的状态中，才能进入冥想，唤起深度睡眠的意识，激发自我潜能，同时净化心灵，获得至善，悲悯，圆满的人格特质。在这种状态中，人通过先天和后天集中精神的能力，使内心的智能与所观之境冥合，从而心态平衡，和谐，内外统一，了彻分明，而悟得真理。
古老的《瑜伽经》记载了“八行支法”即修习瑜伽的八个阶段，能促人改善自身的行为及意识，走向永恒的觉悟。
瑜伽追求身心和谐之道
瑜伽是一种很早就流行的养生之术，且古代瑜伽修炼的环境多种多样，从喜马拉雅山的洞穴到乡间小舍，从佛教寺院到茂密森林，都有瑜伽修炼者的足迹。现代人陷在物质繁荣的都市丛林中，变化莫测的现实和太多的欲望，追求使身心忙碌，疲惫，上述田园山林式的环境也已不多见，但练习瑜伽，进行冥想，仍然是一种健康，放松，愉悦的生活方式。瑜伽能通过姿势，呼吸的调身，调息之法，配合调心（即冥想）的实践，使人在深沉的静坐冥想中摆脱烦恼，压抑，空虚等负面精神的困扰，心灵变得宁静，达观。
瑜伽与冥想作文 瑜伽冥想词文案：
随着轻柔空灵的音乐，伸展开的四肢好像轻飘飘的离开了地面，意识完全集中在了自己的思绪上，身体被放的很松弛，没有了体积，没有了重量，也没有了现实中的压力和喧嚣，一切都静了下来，静到能听见自己的呼吸声和心跳声，心跟随着曼妙的音乐起舞，任意念飞翔。这就是瑜伽的心境。我是一个好静的人，喜欢古典的诗词歌赋，喜欢古代的那些性格乖戾，又天真可爱的诗人，喜欢在田园里的耕作“采菊东篱下，悠然见南山”的那个陶渊明，喜欢在南山坐禅念佛“不管穷通理，渔歌入浦深”的那个王维，喜欢那个在超然台“无所往而不乐者，游于物之外”的苏轼。俗事凡务自然热闹，也的确能够给人以一种成功的满足，给人以存在的理由，但也能让人的心灵失去原有的明澈和单纯，自然与平和，可能人人都喜欢高朋宴饮，推杯把盏的聚会欢愉，可曾想过曲终人散，杯盘狼藉，人去楼空的凄凉，所以“热闹”终究不过是一时而已，而离散才是人生的终极，因此我喜欢那种安静生长，默默地存在的生命，像我家的那盆开出小小的白色花朵的不引人注目的兰花；路边的自生自长的小野雏菊，还有忙忙碌碌的勤劳但谁也没注意到的小蚂蚁，每当细心的观察他们的时候，我的内心充满了一种对这样的默默存在的生命的敬畏。喜欢深夜在躺椅上全身放松的感觉，这个时候，打开一首肖邦的《小夜曲》，悠扬婉转的乐曲被夜风送进耳畔，飘进心里，于是心也变得安详，宁静，窗外，不知名的花草的馨香幽幽的飘来，暗香浮动，月影婆娑，夜的静谧，整个人沉浸在这一片如诗如画的情境之中，这是我最享受的时刻，此时才能抛开白日的奔忙烦躁，获得生命的片刻欣悦。喜欢捧着梭罗的《瓦尔登湖》散步于林间小径，去体验他所描写的小木屋的与自然完全融合的生活逸趣，喜欢轻语品读海子的《面朝大海春暖花开》，面朝大海，背对世俗，找到内心的安宁与平静，喜欢川端康成的《花未眠》，一朵花盛放在寂静的漫漫长夜，只有用心去体悟生命的人才能看到他生命的华彩，瞬间即永恒，盛放的一刻便成就了生命的无悔的旅程。可见只有静默的生命才会有爆发的魅力，才会有绚烂耀眼的光芒，因为他们懂得灿烂背后的萧瑟凄凉，因此永恒的永远不是热热闹闹的生命，而是具有强大的张力，具有心灵的魅力，具有平淡豁达宽阔胸襟的能够深透的认清生命本真的人。喜欢瑜伽，就是因为它能让我在心离开身体的，完全处于精神状态的时候看到生命的真正面目。瑜伽心境就是放下，放下才是具有大智慧的人。本散文作者：行到水穷处坐看云起时
瑜伽与冥想作文 瑜伽冥想词文案：
宋代儒生的“平时闲坐谈心性，临危一死抱君恩”实不可取，但究起坐功却大有来头，也有很大的功效，此种坐法来源于印度外道修身之秘法，佛家的打坐、道家的清修、儒家的JINGZUO、甚至风靡妇女界的瑜珈皆源于此。是修身养性的共法！这个法门有三个阶段：数息、随息、止息。“息者，一呼一吸之间隙也”，配合呼吸，正心端念，从数息入手，可使心境平和、安宁，旋至随息，呼吸的气流极其微细，若有若无，最后到了鼻息全无，就是止息阶段，此时人的呼吸纯粹在腹部上膨胀收缩，还有皮肤的呼吸。
其实这是有科学依据的，并非妄语，请诸君想想，婴儿未出娘胎时，浑身浸泡在羊水之中，靠什么来呼吸呢，至于营养当然靠和母亲相连的脐带供给。难道婴儿没有呼吸吗？通过B超明显感觉婴儿呼吸时的膨胀收缩，难道婴儿有气功靠自己的丹田之气？非也！实际上是人体细胞之的收缩膨胀是呼吸之本源。待婴儿出胎后，妇产医生总是掏出孩子嘴里的血块，就是胎毒，注意了，胎毒如果处理不干净，孩子体质会大受影响，遗祸终生。孩子马上就呼出第一口气，直至死前呼出最后一口气，该两口气之间启动“呼吸系统”靠“长养气”供给。因此JINGZUO修身回归本源，调理日益受损的身体机能很重要，也必须明白以上的道理。
瑜伽与冥想作文 瑜伽冥想词文案：
对冬天有明显偏爱，因为厚重的穿着总能给人一种另类的安全感。以前总在想，原始人为什么会用枝叶杂草遮饰，冬季御寒情有可源，以当时文明发展来看，夏季仍如此就讲不过去了，上网查了些相关信息，提及最多的是遮羞，看来除交配外知羞也是从远古而来至今的。那这也能解释为何每添一件衣服我就能感到无比……但近些年这项证明似乎被慢慢推翻。名遍全国的头等新闻，上海援交女事件，第一次看到标题时是没太大感觉，毕竟在我国，不论是**或强奸都已称不上是何等新闻了。同一则新闻在某网上挂着的是“上海90后援交女”，这足以吸引我，因为我总喜欢看到打着90后标题的新闻，看看这些年轻有为又给社会抹了多少黑。其实不得不称赞上海的这群女女，把遮饰物脱掉，把羞耻丢掉，从学生头衔变成一名援交女，去交配。我14岁时只会伤身体，你们却早早的懂得了身体就是本钱的硬道理。曾听一朋友说，一**女从18岁开始从事此业至25岁，连吃带用还存了300多万，那如此看来若此类被列入纳税人，想必不单市场大大对外开放，也可进一步加强了外交，经济强国指日可待？这社会发展速度实在让人叹服，上升的GDP背后有显为人知的事太多，有奥特曼必有怪兽，谁都不知道在五光十色车水马龙的背后隐藏着多少的丑陋在花枝招展。影响最大的还是我们这一代，你可以说90后，也可以叫祖国的花朵，出生在这善恶白热化的年代，稍不注意就半身黑。我庆幸生活在一个完整的家，受过高等的教育，以至于没给社会添乱，大好青春没在少管所里度过，虽没何等伟绩，起码对得起父母朋友老师及各父老乡亲。庆幸没成为街坊邻居麻将台上的焦点话题。想想问题出在哪，想必教育占了一大半，毕竟多数为学生，能成为焦点也因为是学生。现在的教育方式实在不敢让人恭维，国情，这不是借口。学生被列入违法犯罪实在不得不让人去反思，如果这就是祖国的花朵明天的接班人，那请珍惜现在吧。我知道这让人难以接受，就像你不相信有外星人那样。有时候真想听听熊丙奇和韩寒的评价。演变成今天这样的结局谁错？别推，都有责任。A：“唉！听说你楼上那家的孩子被抓去坐牢啦？”B：“不是吧？前天还见。”C：“早就说了，上梁不正下梁歪，小时偷针大时偷金。”D：“真可惜，才几岁人呢。糊！”
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