练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案

下面是文案网小编分享的练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案，以供大家学习参考。

练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案：

1跳大绳比赛
星期三上午的体育课，我们进行跳大绳比赛，目的是增进同学们之间团结协作的能力。
班里的同学都积极参加这次活动。摇大绳的同学在锻炼怎么才能摇得均匀，参加跳大绳的同学积极配合摇绳的同学，大家齐心协力共同迎接这次比赛。
教师按照小组把
我们分为四大组进行比赛。比赛前进行热身，前面的同学一个接一个的跳过去了，轮到我往进跳时有点踌躇，虽然跳过去了却不料我的辫子被钩住了，像香蕉一样挂在树上；第二轮我跳过去了但是没接上去；第三轮我顺利地跳过去了，并对自己有了信心，相信我一定行。比赛正式开始了，同学们拿出百倍的精神进行比赛，加油！加油！呼喊声回荡在操场上空……
比赛结束了，教师宣布了结果，我们组得了“顽强拼搏奖”。我想我们尽力了，得不上第一名没关系，下次再比赛我们一定能赢，只要我们有信心，我们一定能行。
2跳大绳
这学期，我和同学们经常在课余时间练习跳大绳，只要找两个人抡绳，其余人绕着“8”字跳就可以了。我们刚开始跳的时候总是跳不过去，更不要说连着跳了！班主任魏教师看到我们这种情况后便主动做了我们的业余教练员，告诉我们怎么上绳，怎么跳、怎么抡绳，还拿出时间让我们练习。
在每天的练习中，我们渐渐地掌握了技巧，便更加喜欢上了玩跳大绳。后来，我们不光是在大课间时练跳大绳，在课间时我们也练起了跳大绳，我们跳大绳的技术越来越高，已经能一直连着跳好多了。
下周就要举行跳大绳比赛了，我希望我们能赛出成绩，赛出精彩。我们现在的成绩离不开教师的耐心指导，同样也少不了我们的团结协作。从开始练习跳大绳那天起，我们班就变得比以前更加团结了。
我喜欢和同学们一起练习跳大绳，因为它让我们的班级团结友爱了，也给我们的校园生活增加了许多快乐。
3跳长绳
“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美好的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。
比赛在操场上炽热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，留神我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。
终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照射下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在教师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。
虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深沉。(
4跳长绳比赛
盼望已久的跳长绳比赛即将开始了。
中午，我们早早地来到操场，做热身练习。我们互相鼓励，争取获得第一名。作为我们班长绳队的一员，我即兴奋又紧张。我真希望我们班能夺冠，又担忧自己失误影响比赛成绩。
终于，轮到我们上场了。四年级五个班级的长绳队伍在红色的跑道上一字排开。随着裁判员教师的一声哨响，比赛开始了。排头陆水仪机灵地跑到长绳中间，跳了起来。接着，施杭和黄怡韵也一个个地跳了过去。轮到我了，我心跳加快了，“扑通”“扑通”地直跳，我闭上眼睛，跳了过去。渐渐地，我不再紧张了。我们像一只只矫健的小燕子愉快地跳着。一旁的啦啦队使劲地为我们加油、呐喊。当我们跳到第四圈时，由于我跳得太里面，不小心头钩到了绳子，影响了后面的同学。正当我懊悔时，后面的周嘉阳轻轻地说：“没关系，下次小心点。”我点点头。没想到，跳到第六、七圈时，周嘉阳连续失误了。正在大家十分着急时，只听一旁的薛教师说：“不要紧张，要稳。”我们又找回了训练时的感觉。我们一个接着一个，跳得十分流畅。一旁的加油声越来越响，我们也越跳越有信心。“停！”裁判员的哨声响起。我们一共跳了244个。我们焦急地等待着最后的比赛结果。当裁判员教师宣布：“四年级组冠军是四（5）班。”时，我们不由自主地跳了起来，欢呼雀跃。全场响起了热烈的掌声。
这真是一场令人难忘的比赛啊！跳长绳比赛不仅让我们锻炼了身体，还培养了我么团结合作的精神。
5跳大绳
时光飞逝，转眼间本原中小学一年一度的体育节又到了。我们四年级的跳大绳比赛也在今天下午拉开了序幕。
第三节课刚开始我们就异常兴奋，三三俩俩来到操场上为我们班的运动员加油。只见操场上人山人海，到处都是正在练习跳大绳的队伍，其中四（6）班的啦啦队排着整齐的队伍，在齐声呐喊：“加油！加油”呢！我赶忙找到我们班的队伍，看到我们班的运动员正在练习，但他们只能跳15个大绳。我们看在眼里急在心里，但大家开始都默不出声。这时，潘嘉铭同学忍不住说：“我们班和6班比起来真是天壤之别，人家一口气跳了80多个，我们班才15个，真是小巫见大巫呀！肯定拿不到前三名了。”运动员们一听，登时没了信心，十分沮丧，也不想练了，坐在那里动也不动。这时不知是谁去告诉教师说我们班不想比赛了，教师就走过来对我们说：“不要泄气，不要管其他，自己练自己就可以了”。队员们点了点头，又努力勤练起来。
裁判一声令下，比赛开始了。第一个上场的是8班，一下子就跳了40多个，第二个上场的7班跳了60多个，其他班也毫不示弱，队员们都觉得其他班实力真是太强了，最厉害的要数6班了，跳了80多个，虽然平常学习成绩的排名没有8班和9班好，但是跳大绳却是数一数二的。其他班都陆续上场了，只有我们班还没有。终于轮到我们了，队员们十分紧张，教师屡次叫同学们不要紧张，要放松心情。队员们怀着沉着和拼搏的心情上场了，开始时只见绳子被抡成一个半圆，上下飞舞，打在地上发出“啪哒啪哒”的节奏声，同学们随着绳子的节奏齐声跳动，我们啦啦队在紧张地数着……2⑼30、3⑴32！就在我们要数33的时候绳子就卡壳了，原来是梁卓夏同学不小心踩到了绳子。这样我们班成绩只有32个，名落孙山。一些队员不停地抱怨梁卓夏，而梁卓夏则紧紧咬着嘴唇，眼眶含着泪水。这时，教师过来对我们说，“没有拿到名次不要紧，只要我们尽了自己最大的努力就行了，不管做什么事，做要尽自己最大的努力，就算失败也没有关系，同学们，你们懂了吗？”“懂了！”我们异口同声地答复。是的，虽然我们没有拿到名次，但我们在比赛实验中学到了团结、合作与友情。
这次的跳大绳比赛真的精彩，观看比赛过程，我明白到了成功源于平常的练习与积累，更领会到名次是次要的，体育精神才是比赛的灵魂。
6跳大绳比赛
十一月十九日下午，我们学校在校园的小天井里举行了一场跳大绳的比赛。比赛现场座无虚席，同学们兴致勃勃地期待着比赛的开始。
我们将和三二班和三三班比赛，就在上个月的拔河比赛中，我们曾输给了二班，他们实力非常强。我想，面对强手，我们不能气馁，不能被他们的气势所吓倒。要发挥自己的长处，团结合作，争取胜利。而三三班在拔河比赛中输给了我们，面对弱者，我们不应该轻视对方，要全力以赴，否则就会失败。
比赛开始了，先是三三班男同学出场，两个同学摇绳，十二个同学在中间一起跳。摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力。他们跳了九十三下。场上响起热烈的掌声。接着女同学跳了六十七下。我的心紧缩了起来。轮到三二班了，他们从座位上跳了出来，个个神情十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二……一百一十二。”轰，场外响起雷鸣般的掌声。我想，老天，这么厉害，惨了，训练时我们班可从来没上过一百啊！我登时泄了气。而且三二班的女同学居然跳了九十六下。这下更没戏唱了。我弯着腰，低着头，不敢再看我们班的比赛了。一会儿，我听见四周议论纷纷，我连忙抬头看，只见我班摇绳的同学慢吞吞地摇着，男同学一下一下慢吞吞地跳着，我真为他们捏一把汗，看起来好象马上就要死绳啊！我紧张得心都快要停止跳动。四周有些人在笑，有的说像老爷爷在跳，有的说这种跳法叫半死不活跳法，我很生气，狠狠瞪了他们一眼。同时也担忧，暗暗在为他们祷告，老天保佑啊！果然他们奇迹般地跳了一百二十一下，我们班的同学登时欢呼起来。然而女同学却由于配合失误，居然跳了“0”蛋，我们事与愿违，心情由天上掉到了地下，好多同学很生气，只有班主任何教师冷静地鼓励她们，让大家做好跳第二轮的准备。
第二轮比赛开始，我们班男同学再接再厉，一鸣惊人，跳了一百九十五下，吓得裁判刘教师反复核对了好久才公布成绩。我看见伍浩域的脸都青了，我真为他们的拼搏精神骄傲和激动。女同学也很争气，跳了七十七下。三三班和三二班只有迫不得已地看着我们欢庆胜利了，我们一举夺得了第一名，我的心啊几番浮沉，欢喜得只知道傻笑。
这是一场多么激动人心的比赛啊！从这场比赛上，我深深地明白了“胜不骄，败不馁。”“团结就是力量”的道理。我想：今后，我在学习生活中将面对更多各种各样的比赛，我将发扬这种精神。争取一个又一个灿烂的成绩。
7跳长绳比赛
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了愉快精彩的校跳长绳比赛。
也许这只是一件很微小的东西，而对于初一的我来说，那就是一件“比天还大的大事啊”！而这就像是天注定了似的——我非常荣幸成为这其中的一员！
接下来就是紧张的训练了，也许你时常会看到一群人繁忙的身影，那即是我们了，“一，二，三，……”我们从开始的几下逐步增加到十几下，几十下。一颗颗晶莹的汗珠从额头流到下巴这，紧接着是“吧嗒”的一声。俗话说：一分汗水一分收获。这其中凝聚着我们多少的汗水，多少的努力啊！而教师也为此付出了许多的心血。一次次地跳跃，又一次次地落下，反反复复地反复着相同的动作……
跳长绳比赛的日子就在眼前了。我的心也时刻在变化，变得越发紧张了，伴着心里的压力，我们还是一如既往地在训练着，也许会有埋怨，有放弃的念头，但是……
星期五一眨眼就到来了，仿佛连老天爷都期待着我们的“表演”似的。滴答滴答时间一分一秒地过去了。现在是下午13点11分整，也正是我们比赛的时间，我们一直在心里默念教师的“教诲”：要把握第一次的时机——因为你第一次没发挥好，那你第二次就会没力气的，接下来我们就只有渐渐地难受了，记住了吗？“遵命。”我们响亮地答复，但其实我有点底气不足。因为我怕自己的不小心会为班级抹黑；因为我怕自己会拖大家后腿；因为我怕万一失败了，会留下一个罪人的头衔；因为我怕……那一刻，我踌躇了。但最终我还是打消了这个念头，因为我认为：假如不试一试，那么成功的机率是0%，而假如你抱着试试看的心理去的话，那么成功的机率就是50%了，那何乐而不为呢？“加油加油，尽力而为就行了，加油加油！”我的耳边不断反复着他们的加油声。
我的心紧绷着。“嘟嘟”随着一声震耳欲聋的哨声，比赛就开始了，本以为“至少可以跳40下吧！”也就是这样我们失利了——才跳了23下。这下我们的士气大减，我心想：哎，这下完了，我们肯定是最后一名了。我低着头瞄了蒋教师一眼，只见蒋教师眉头紧锁，一副失落的模样，我看后，心中不由有一种莫名的力量在支持着我。第二次的时候，我们提高了“警觉”不像第一次那么自以为是了。“38，39，40”说实话，其实我在40下的时候就没力气了，还能坚持，而到了50下的时候，我实在是筋疲力尽了，我再一次踌躇了，后来啊，我鼓励自己说：“别人都还能坚持，那我怎么可以先倒下呢。不行，我要坚持！直到后来我们跳到67下的时候，我们才称心满意地“放弃”了。比赛过后，我才纳闷了：咦？我不是早就坚持不住了的吗？怎么……
跳长绳比赛结束了，我们获得了第一名的佳绩。这次的跳长绳比赛只是我们人生道路上的一小部分，但是从这件事中我明白了一个看似再简单不过却威力无穷的道理：团结就是力量。只要我们心往一处想，那么就会出现“奇迹”！

练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案：

大班活动教案《花样跳绳》
一、活动目标：
1、引导幼儿参与跳绳活动，培养幼儿对跳绳的兴趣和探索精神。
2、发展幼儿的上肢和下肢力量、双脚弹跳力和身体各部分的灵活性和协调能力。
3、引导幼儿学会花样跳绳，掌握动作要领并能较好的跳绳。
4、指导还未掌握跳绳的幼儿。
二、活动准备：绳子
三、活动重点和难点：幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起
四、活动过程：：
做准备活动――自由练习――集体活动――放松
一、开始部分：
幼儿自由玩跳绳。提问：你会几种跳绳的方法？幼儿尝试。
二、基本部分：
1、鼓励幼儿充分展示自己的玩法，教师就幼儿的玩法加以引导。
双脚跳、单脚跳、行进跳、向后绕绳跳等。
2、教师让某一幼儿展示后，讲解跳的方法：重点注意手和脚的协调动作。
3、教师边讲解边做示范动作，请三名幼儿到前面来，根据
教师的讲解边听边做。
4、幼儿基本掌握后，让幼儿都来尝试这种跳法。
5、学习过程中要注意，让幼儿固定在一个位置不要前后左右移动，防止自己的绳子摇到别的小朋友身上或与别的小朋友的绳子打架。
6、组织幼儿一一试跳后。教师问：“谁还有别的跳法？”教师根据幼儿讲出的方法进行展示并示范，而后组织其他幼儿进行学习。
7、分散跳绳。
组织幼儿根据自己掌握的程度练习跳绳。教师要抓住这个时机，重点指导还未掌握跳绳的幼儿，鼓励他们要勇敢，要向其他的小朋友学习，做一个勇敢的孩子。
8、举行跳绳比赛。幼儿可按照自己喜欢的跳绳方式，参加比赛。
教师要灵活比赛时间，掌握以30秒为准，比赛结果以跳的次数多者为胜。
三、结束部分
组织幼儿进行四肢放松运动。
鼓励幼儿平时多练习，小朋友之间互相帮助。

练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案：

第一单元：团队游戏
◇趣味跳绳◇蒙眼三角形◇蒙眼作画
◇圆球游戏◇翻叶子◇航空公司的经营游戏
◇核弹头◇平结绳圈◇齐眉棍\/圈
◇交通阻塞◇迷失丛林◇纸牌游戏
◇解手链◇橡皮筋◇瞎子走路
◇你说我做◇如何建立信任◇报数
◇6盒冰红茶◇踩报纸◇连点游戏
游戏1：趣味跳绳
大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
教具：粗棉绳一条
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。
讨论：
（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？
（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？
（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？
（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？
注意：
（1）提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。
（2）场地宜选择户外草地进行，以免受伤。
（3）合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。
变化：
（1）可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。
（2）可用两条绳子，或变换用绳方向。
游戏2：蒙眼三角形
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
教具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
讨论：
（1）回想一下发生过什么事？
（2）各位是怎么找到绳子的？
（3）各位是如何拉正三角形的？
（4）想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？
（5）各位觉得绳子像什么？
（6）这个游戏和工作类似吗？
（7）游戏最有价值之处是什么？
（8）如果再玩一次你会怎么做？
注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。
变化：
（1）可以排列不同队形。
（2）绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。
游戏3：蒙眼作画
人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛？试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
教具：眼罩，纸，笔
时间：10－15分钟
目标：
1、使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。
2、说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。
游戏过程：
所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
讨论：
1、为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望的那样？
2、怎样使这一工作更容易些？
3、在工作场所中，如何解决这一问题？
变化：
1、让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
2、教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作中呢？
游戏4：圆球游戏
目标：使学员明白团队的力量是无穷的，只要每个人充分发挥自己的聪明才智，组成的团队可以克服一切困难。
教具：相同大小的球3个
游戏规则：
1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
培训师必读：
1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得缩短些？这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒！这是一个绝妙的想法！当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。）
培训师点评：
有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯……\"9秒\"、\"5秒\"、\"4秒\"，最快的居然只用了0.58秒！通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量！思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。
对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和\"冲破框架\"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。
游戏5：翻叶子
目标：讲求队员的相互配合，让大家明白团队协作精神的重要性
道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布
说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则：
1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来
讨论：
1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？
2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？
3、在生活中有无类似感受？
4、从过程中你学到什么？
变化：
帆布面越小越难，可计算难度系数。
游戏6：航空公司的经营游戏
教具：空白纸条（数量依小组数量而定）
游戏方法：
1、将学员分成5-6个组，每个组将分别代表一家航空公司在市场经营；
2、市场经营的规则就是：所有航空公司的利润率都维持在9%；如果有三家以下的公司采取降价策略，降价的公司由于薄利多销，利润率可达12%，而没有采取降价策略的公司利润率则为6%；如果有三家和三家以上的公司同时降价，则所有公司的利润都只有6%
3、每个小组派代表叫到小房间里，交代上述游戏规则。并告诉小组代表，你们需要初步达成协商。初步协商之后小组代表回到小组，并将情况向小组汇报；
4、小组经过讨论五分钟之后，需要作出最终的决策：降还是不降？并将决定写在纸条上，同时交给讲师。
5、讲师公布结果
点评：
1、本游戏看似简单，但结果往往出人意料但又在意料之中，因为大部分公司都会选择降价，结果降价会导致两败拒伤；
2、还告诉我们两个道理：1）不要假定竞争对手比你傻；2）不要打价格战，因为价格战没有赢家；
游戏7：核弹头
形式：12人一组为最佳
类型：问题解决，团队合作
时间：30分钟
材料及场地：25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个及空地
游戏目的：让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合
作精神。
操作程序：
1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。
2、培训师开始给学员们讲下面一段故事：“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。”
3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。
有关讨论：
1、全队中共出现多少个主意，为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务？
2、在全过程中你认为最佳表现在哪里，团队的合作精神体现在哪里？
3、团队在解决问题时，采取的是什么步骤，这些步骤有什么地方可以改进？
游戏8：平结绳圈
道具：准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）
目标：强调团队合作精神和创新精神
说明：
1、训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）
2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内
3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”
4、学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）
5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束
6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内”
游戏点评：
该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。
游戏9：齐眉棍\/圈
教具：轻质塑料棍（塑料圈）
目标：使学员明白团对之间的沟通与协作的重要性
游戏方法：
1、准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；
2、让小组成员站成相对的两列\/并排一列亦可，让小组成员全部
将双手举到自己的眉头的位置；
3、将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手
都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；
4、要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：
在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全
水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水
平往下移动，任务就算失败。
用圈亦可代替做本游戏。
游戏的启示：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来做，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降
游戏10：交通阻塞
道具：塑胶地垫（数量比参加人数多一个）
目标：团队的成功需要每个人的努力，过程中的沟通与协作至关重要
说明：
1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；
2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，
3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退
4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
规则：
1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来
2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案
游戏11：迷失丛林
形式：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成
类型：团队建设
时间：30分钟
材料及场地：迷失丛林工作表及专家意见表，教室及会议室
适用对象：所有学员
活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。
操作程序
1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。
2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。
3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。
4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。
5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。
6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：
小组全组个人得分团队得分平均分1
游戏12：纸牌游戏
教具：标有X、Y标志的纸牌若干、打印出的记分规则、积分卡
目的：使学员明白信息沟通的重要性，缺乏信息将有损个人和团队的利益
游戏规则：
1、每4人一组，每人手里拿着标有X、Y标记的纸牌各一张
2、进行10局选择。每人出X或Y，根据如下记分规则进行记分：
4X每人输1元3X每人输1元1Y每人输3元2X每人输2元2Y每人输2元1X每人赢3元3Y每人输1元4Y每人赢1元
3、分别与游戏的第3次和第6次开始前有30秒时间进行沟通，其余的过程当中不允许说话
4、培训师游戏结束之后分析学员的游戏过程，讲解类似《囚犯的困境》
\/将下面的内容打印给学员\/
纸牌游戏
记分规则：
4X每人输1元
3X每人输1元1Y每人输3元
2X每人输2元2Y每人输2元
1X每人赢3元3Y每人输1元
4Y每人赢1元
记分卡
回合你的选择群体的选择支付备注1XYXY2XYXY3XYXY4XYXY5XYXY奖金支付x3倍6XYXY7XYXY8XYXY奖金支付x5倍9XYXY10XYXY奖金支付x5倍
游戏13：解手链
形式：10人一组为最佳
时间：20分钟
道具：无
适用对象：全体人员
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组学员站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论
你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？
当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？
最后问题得到了解决，你是不是很开心？
在这个过程中，你学到了什么？
游戏14：橡皮筋
教具：牙签（人手一个）、橡皮筋（每组一根）
目标：强调协作、群策群力的重要性
游戏方法：
将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。
一组传完后，两组队员交换角色。
分析：体现团队合作的重要性、方法。
游戏15：瞎子走路
教具：无
目标：建立学员之间的信任感
游戏方法：
两人一组（如A与B）
A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”
然后交换角色，B闭眼，A指引B走路
分析：
通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉
作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。
另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建
游戏16：你说我做
教具：七彩积木
参加人数：20-30人
用时：约1小时
游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。
目标：不同的角色承受不同的压力，如何在压力下有效地完成工作
一个团队任何时候都应注重协作的重要性
过程：
1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。
2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。
3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。
4、这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看（不许拆开），并记录下模型的样式。
5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。
6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。
7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。
游戏点评：
1、身为指导者的你，体会到什么？
2、身为操作者的你，体会到什么？
3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉？
4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉？
5、当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受？
6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受？
7、是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大？
8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样？
适用课程：《职业压力》、《团队建设》。
游戏17：如何建立信任
教具：眼罩
目标：让大家明白沟通对于建立信任的重要作用
带眼罩行走，两人一组
第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；
第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：
1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障
2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导
游戏18：报数
所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。
小组人数：越多越好
所需物品：秒表、白板、有关文章
游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
目的：
1、使团队通过竞争提高他们的效率。
2、使队员看到团队的责任心
步骤：
1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。
2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）
3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
4、教练宣布比赛规则：
1）全队学员进行报数，速度越快越好；
2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次）
3）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
4）将每轮比赛的结果记录在白板上。
5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一篇散文（记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。
6、诵读结束，教练引导大家讨论：
讨论题目：
1、每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？
2、谈谈责任心对我们人生的体会？
游戏19：6盒冰红茶
一、有关故事
课间休息，林先生在每个桌子分别放上6盒冰红茶，红的、绿的，煞是好看。但是他说：“先不要喝哦，待会儿我们用它来做个游戏。”
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的6盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
6盒冰红茶拼图？太“小儿科”了。我们组的7个人个个是“赛孔明”，14只手把它们摆成一个立体的“天”字，上下三层，前后三层，够水平的吧？再看看另一队的那个组，他们摆了个最简单正六边形，既没有层次，又缺乏“艺术”，真够笨的。正美哩，我们队另一组的阿红着急了：快点说吧，下一步工序是我们听你们的遥控啦！
我们这幅够艺术的拼图确实难模仿！7张嘴嚷开了：“有三层”、“是立着的”、“前边不出头”、“两个摆成一横”，……等到阿红她们手忙脚乱地听我们指挥，将6盒冰红茶摆得刚有点模样时，时间到了。
大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。
再看看我们这一队，大伙儿全乐了，两个组的“天”字怎么比较也不像：一组是红盒，一组是绿盒，一组汉字朝外，一组汉字朝内，一组盒头朝前，一组盒头向后……。
最后，当然我们输了。阿红气得直瞪我们：“就你们能耐，自作聪明！”
这时，林先生开始讲解“沟通的技巧”，他说：“上级给下属布置任务，要简单明了，内部流程不要故意弄得很复杂，人为地设置障碍。指令一定要明确，描述一定要到位……”
2、有关游戏
教具：6盒冰红茶（绿茶）
目标：让大家明白沟通的技巧：上级给下属布置任务，要简单明了、内部流程不要故意弄得很复杂，人为地设置障碍、指令一定要明确，描述一定要到位

练习跳大绳团结协作作文 跳大绳团结作文文案：

一级
一、左右甩绳
1、动作名称：左右甩绳
2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍左右甩绳
4、教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳，
b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
c、膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：手左右交叉打开后转向另一侧
b、难点：左右两侧连续做
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：两手交叉错误
b、纠正方法：让学生背口诀：左侧打绳左手在下，右侧打绳右手在下。
c、易犯错误：绳在空中打结，手臂抬起过高
d、纠正方法：用手腕控制绳的方向，两手手腕交叉身体放松，用力得当。
7、评价要点：能根据口令轻松左右打绳，绳子在空中要有完美弧线。
8、技术评定标准：
8拍等级4+A2-4B2以下C
二、并脚跳
1、动作名称：并脚跳
2、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍。
4、教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。
b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：前脚掌着地，落地膝盖屈膝缓冲
b、难点：手腕摇绳，协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：两臂打开摇绳
b、纠正方法：腋下夹住小球或者其他轻物让学生两臂贴近身体。
c、易犯错误：跳绳后仰或者前倾
d、纠正方法：强调脚落地位置，同时提示学生身体放松，抬头微笑
7、评价要点：有节奏轻松愉快的进行跳绳，绳子在空中有完美的弧线。
8、技术评定标准：
跳绳成绩（每分钟）等级100+A75～100B75以下C
三、双脚交换跳
1、动作名称：双脚交换跳（踩单车跳）
2、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。
b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。
c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：前脚掌着地，落地膝盖屈膝缓冲
b、难点：手脚协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：脚下交替过绳困难
b、纠正方法：让学生进行单双脚的无绳练习
c、易犯错误：腿抬起过高导致身体后仰
d、纠正方法：语言提示+无绳脚下练习
7、评价要点：身体稍前倾，手臂贴近身体，快速有节奏的跳绳。
8、技术评定标准：
跳绳成绩（每分钟）等级160+A100—160B100以下C
四、开合跳
1、动作名称：开合跳
2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。
b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。
c、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
、重点：前脚掌着地，落地膝盖屈膝缓冲
、难点：手脚协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
、易犯错误：两脚打开时绳子还在身前
、纠正方法：先让学生做几个并脚跳，找到节奏后进行脚下变换
、易犯错误：两脚左右开立过大
、纠正方法：语言提示或者徒手做脚下动作
7、评价要点：手臂贴近身体，脚下有节奏的进行跳跃。
8、技术评定标准：
8拍等级3+A2-3B2以下C
五、弓步跳1、动作名称：弓步跳
2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部弓步跳，再接着单手带绳摇与双脚成弓步跳动。
b、做弓步跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一弓一并。
c、做弓步跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：前脚掌着地，落地膝盖屈膝缓冲
b、难点：手脚协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：两脚打开时绳子还在身前
b、纠正方法：先让学生做几个并脚跳，找到节奏后进行脚下变换
c、易犯错误：两脚前后开立过大
d、纠正方法：语言提示或者徒手做脚下动作
7、评价要点：手臂贴近身体，脚下有节奏的进行跳跃。
8、技术评定标准：
8拍等级3+A2-3B2以下C
六、并脚左右跳（滑雪跳）1、动作名称：并脚左右跳（滑雪跳）
2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成四个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部左右跳，再接着单手带绳摇与双脚左右跳动。
b、做左右跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一左一右。
c、做左右跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：脚前掌着地做动作
b、难点：手脚配合，协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：学生向左右跳的时候跳的太远导致下一个动作连不上
b、纠正方法：脚下画一字，让学生有距离体验
c、易犯错误：左右跳时手臂也跟着左右打开
d、纠正方法：教师提示学生手臂不要有变化或者利用腋下夹轻物的方法让学生改正
7、评价要点：脚下步伐轻盈，有节奏感，身体姿势保持不变。
8、技术评定标准：
组数（一个左右跳为一组）等级6组以上A3—6组B3组以下C
七、基本交叉跳（间隔交叉单摇跳）1、动作名称：基本交叉跳（间隔交叉单摇跳）
2、动作描述：两手持绳摇，此动作分成两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍两手为交叉摇绳，一拍一动，开与合各四次，完成基本交叉跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成一个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，原地静止练习手部动作做交叉摇绳，再接着带绳做交叉跳动。
b、做间隔交叉单摇跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，注意摇绳时手部交叉地的位置，另外手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。
c、下肢部位踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与绳过脚的时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：两手体前的位置
b、难点：手腕摇绳
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：手臂交叉离身体太远
b、纠正方法：靠近腹部，徒手练习
c、易犯错误：手臂交叉双手位置不均衡，无法连续进行
d、纠正方法：原地模拟无绳摇跳练习，注意自己手交叉的位置
7、评价要点：
8、技术评定标准：
个数等级20A10-20B10以下C
八、勾脚点地跳
1、动作名称：勾脚点地跳
2、动作描述：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各个次，完成勾脚点地跳。
3、大课间要求：按照动作描述连续完成一个八拍。
4、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部勾脚点地跳，再接着一起配合。
b、做勾脚点地跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一勾点一并跳。
c、做勾脚点地跳时，下肢部位踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
5、重难点
a、重点：前脚掌着地脚跟点地，落地膝盖屈膝缓冲
b、难点：手脚协调用力
6、易犯错误与纠正方法：
a、易犯错误：两脚打开时绳子还在身前
b、纠正方法：先让学生做几个单只脚跟点地跳，找到节奏后进行左右脚变换
c、易犯错误：身体重心不在支撑脚上
d、纠正方法：语言提示或者徒手做脚下动作
7、评价要点：手臂贴近身体，脚下有节奏的进行跳跃。
8、技术评定标准：
8拍等级8+A2-6B2以下C
注：本级动作都以右脚先做为例。

结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《练习跳大绳团结协作》作文吗？以下是小编收集整理的《练习跳大绳团结协作》，仅供参考，欢迎大家阅读《练习跳大绳团结协作》。