下面是文案网小编分享的各种危急情况自救作文 各种危急情况自救措施文案，以供大家学习参考。
各种危急情况自救作文 各种危急情况自救措施文案：
（1）一旦发生后，首先要稳住身体。如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除。如果是腿或脚趾抽筋，如果能尽量接近浅水区或池壁最好，如果不能的话，最好的方式是先踩假水。然后用力用手指将脚趾向上扳，帮助抽筋的部位拉直。将抽筋肌肉拉直是解决抽筋的办法。（2）另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免。（3）疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩，发现前兆后需要立即上岸休息，补充糖分，如果突然，可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。
切勿牢记：当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
8.山火自救（1）切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应避免吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。（2）由于山火于日间比较难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火，尽速远离火场。
紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困,遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。（3）切勿随便试图扑灭山火，除非：a.山火的范围很小。b.你确实处于安全的地方。c.你有可逃生的路径。（4）估计以下情况，以便迅速离开火场。
a.山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走避。b.附近小径的斜度，选较易逃走的小径。c.附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。e.沿现有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。f.若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方，这样可减轻身体受伤的机会。g.如情况许可，切勿往山上走，因会消耗体力。h.切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。
9.斜滑的山径自救。（1）在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进行急救。（2）有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不宜继续行走。（3）若伤者可以继续行走，须用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势。（4）在扭伤或行动困难时，利用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。
10.山洪暴发自救。（1）除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。（2）夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。（3）不要逗留在河道休息，尤其在下游。（4）开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。（5）切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。（6）发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。（7）如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块、树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
11.山体塌方自救。（1）斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些斜坡。（2）如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。（3）如被山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡，应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。
12.雷击自救。（1）留心电台或电视的天气报告。避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜出门。（2）在户外，应穿着胶底鞋。（3）切勿接触水质或潮湿的物体。（4）切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。（5）闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。（6）远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。（7）在可能情况下，躲入建筑物内。（8）切勿游泳或从事其它水上运动，离开水面及找寻地方躲避。（9）避免使用带有插头的电器。（10）切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。（11）切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。（12）应提防强劲阵风吹袭。
13.迷路自救。（1）选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。（2）远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。（3）紧记带备必需物品，例如地图、指北针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、扑克牌、记事簿和笔等。（4）应利用指南针及地图设法找出所处位置。（5）设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。（6）切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。（7）若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记（8）如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
（9）如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到较高位置等候救援。
14.中暑自救。当环境温度高，而人体无法出汗调节体温时，便会中暑。患者感到热、晕眩、不安宁、甚至不醒人事。体温可能升上40°C以上。皮肤干燥而泛红，呼吸和脉搏加速，严重者会休克，应尽快降低患者的体温及时寻求医疗援助。
过热亦可能引致热衰竭，通常是在炎热潮湿的气候中运动，尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色苍白，皮肤湿冷，呼吸和脉搏快而浅弱，体温可能正常或下降。
（1）行程中有适当的休息，不应过度疲劳，以免消耗体力。（2）最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久，要多喝水。（3）让中暑者躺在阴凉处，松开或脱掉衣物，用东西将头及肩部垫高。（4）如有必要将他的衣服冷水浸湿、裹住身体敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法，直至症状消失为止。（5）若患者是清醒，如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。不要让人群阻碍空气流通（6）继续补充水份及马上求救以便及早治理。
15.暴寒自救。（1）远足前一晚必须充份休息。（2）如身体不适，就不应勉强参加活动。（3）出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如巧克力。（4）带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。（5）带上备用一套干衣服，以备更换。（6）除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。（7）行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。（8）找地方躲避风雨。（9）迅速更换湿衣服。（10）用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。（11）以热饮及高热量食物，保持体温。
16.蛇咬自救。差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予机会，它们多数会逃走。
（1）远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。（2）沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。（3）遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。（4）如被蛇咬后，应注意的事为：
a.除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内服外敷。b.在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。c.应安慰伤者。d.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。
17.蜂螫自救。（1）使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。（2）不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。（3）在身体和衣服上喷涂防蚊油。（4）避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。（5）若遇蜂巢挡路，可绕路前进。（6）若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。（7）如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。（8）若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。（9）严重螫伤应尽快求医。（10）可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。
18.危险植物。山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如：a.漆树-令皮肤过敏b.两面针-剌伤手脚c.野菇\/野果-有毒，进食会致命。（1）避免走入生长茂密的丛林中。（2）远足时应带上手套。（3）必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。（4）切勿用手接触漆树。（5）用手抓植物时，留意是否有针刺。（6）不可随便采摘野菇\/野果食（7）接触漆树，引起皮肤敏感时，应立刻求医诊治。（8）误食野菇\/野果中毒，应立即求医诊治。
各种危急情况自救作文 各种危急情况自救措施文案：
救生（含水上救生）有什么技巧；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突；（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，
游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；
一、自我救护；
（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须；2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：；3、尽快呼救或等待救援；
（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措；水上救生与求生方法
游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。
一、自我救护
（一）自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。可采取以下措施：
（二）意外落水时自救。
意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。
6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。
7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。
8、水中尽可能保持清醒。不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。
9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。但极少情况下，可用自由泳快速向前。
10、抓住时机呼救，或等待救援。
自我练习方法与步骤：
1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练：掌握。
2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。
3）在游泳池中练习仰泳技术。
4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。
5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。
6）在游泳池中巩固提高自由泳技术。
7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。
8）在一合适的自然水域中重复以上各种自我练习。
（三）水中“抽筋”时的自我救护。
游泳中，身体各部肌肉都可能发生“抽筋”现象，经常发生的有小腿、大腿、手指、脚趾和胃部。通常原因是下水前没做好准备活动，身体过于疲劳、或突遇寒冷的刺激、水温过低或过分紧张、动作不协调等。
发生“抽筋”时，必须保持镇定，不要惊慌，可呼救也可自救。“抽筋”后一般不要继续再游，应立即上岸，擦干身体，按摩“抽筋”部位，注意保暖。
在水中自我解救“抽筋”部位的方法，主要是拉长“抽筋”的肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展，方法如下：
1、手指“抽筋”：将手握拳，然后用力张开(如图十八)，这样迅速反复作几次，直到“抽筋”消除为止。
2、小腿或脚趾“抽筋”：先吸一口气仰浮水上，用“抽筋”肢体对侧的手握住“抽筋”肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。同时用同侧的手掌压在“抽筋”肢体的膝盖上，帮助“抽筋”腿伸直(如图十九)。
3、大腿“抽筋”：可同样采用拉长“抽筋”肌肉的方法解救。
自我练习方法与步骤：
1）在游泳池中模仿练习手指“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。
2）在游泳池中模仿练习小腿或脚趾“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。
3）在游泳池中模仿大腿“抽筋”的自救方法，直至熟练掌握。
4）在自然水域中重复以上各种练习。
（四）水中脱衣技术与自制浮体
1、游泳时，在水中脱衣要谨慎，脱衣服程序是：第一，熟练运用踩水技术；第二，先解开所有的扣子、拉链、绳扣等，所有前开身的衣服要由上至下的解扣，用一只手解，另一支手臂保持在水面，间或帮助一下，第三，是每个动作都要快速、利落。尤其是脱套头衣服时，更要快速避免喝水、呛水。
1）脱羊毛套衫、短袖套头衫或类似衣服：先将衣服卷至腋下，然后掀起前襟，快速放至脑后，露出头部，此时要快并屏住呼吸，最后阿先后脱下衣袖。
2）脱长袖套衫及类似衣服：先脱下一支衣袖露出手臂，再刚上述方法脱露头部，再脱另一衣袖。
3）脱前开身衣服：解开所有衣扣或拉链，拉开衣服，一侧肩上耸，由下面上抽出一支手臂，然后向异侧稍转身，脱掉另一支衣袖，如果是紧袖口，另一支手帮助。
4）脱长裤：先完全解开，一手抓裤腰，一腿屈膝抽出，刚样方法脱掉另一裤腿。
5）脱鞋、袜：先松鞋带，一腿向上屈膝收腿，一手抓住鞋后跟或袜口，快速脱掉，同样方法脱掉另一支。
自我练习方法与步骤：
1）在游泳池练习各种踩水技术，直至熟练掌握。
2）在游泳池中练习水中解纽扣技术，直至熟练掌握。
3）在游泳池中进行水中脱羊毛套衫，短袖套头衫或类似衣服的模仿练习，直至熟练掌握。
4）在游泳池中进行水中脱长袖套衫或类似衣服的模仿练习，冉今熟练掌握。
5）在游泳池中进行水中脱前开身衣服的模仿练习，直至熟练掌握。
6）在游泳池中进行脱长裤的模仿练习，直至熟练掌握。
7）在游泳池中进行脱鞋、袜的模仿练习，直至熟练掌握。
8）在自然水域中重复上述各种练习。
2、自制浮体
游泳中发生意外或意外落水时利用身边物品自制浮体是非常有用的。
1）利用衣物自制浮体
自然纤维或人造纤维做的衣服布纹细密，湿的时候易充气，可做浮体，注意在充气前要将各衣口扎起来，充气后不要将它们全浸入水中，以免空气通过纤维空隙泄漏。
充气的方法有几种：可以在自然漂浮的情况下充气：也可在踩水过程中充气，也可仰卧水面充气，只用脚打水，常用方法即象吹气球一样，在衣服上找一个最容易吹和扎起来的口吹气，然后扎紧，还可以将脱掉的衣服举出水面，然后由上向下甩，空气会由下而上进入衣服，尔后把衣口扎紧。
1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：
各种危急情况自救作文 各种危急情况自救措施文案：
急救常识——心肺复苏术
心肺复苏术（CPR）是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复的自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸，快速电除颤转复心室颤动，以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。人们只有充分了解心肺复苏的知识并接受过此方面的训练后才可以为他人实施心肺复苏。
心肺复苏的意义人体是靠心脏的跳动、血管的节律运动和肺的呼吸，将氧气和营养物质运送到人的各个部分，以供机体正常活动；并通过血液流动和呼吸将二氧化碳和废物排出体外。在一般情况下，心跳停止即脑组织缺氧4分钟之内，可恢复其原有功能，心跳停止超出4分钟，易造成脑组织永久性损害，甚至导致死亡。所以抢救此类伤员要及时、迅速，以竭力挽救伤员生命。
心肺复苏=(清理呼吸道)+人工呼吸+胸外按压+后续的专业用药
据美国近年统计，每年心血管病人死亡数达百万人，约占总死亡病因1\/2。而因心脏停搏突然死亡者60-70%发生在院前。因此，美国成年人中约有85%的人有兴趣参加CPR初步训练，结果使40%心脏骤停者复苏成功，每年抢救了约20万人的生命。心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步心脏救生，死而复生的可能性最大，因此时间就是生命，速度是关键，初步的CPR按ABC进行。
心肺复苏ABC步骤A：开放气道
B：口对口人工呼吸
C：人工循环
A开放气道拍摇患者并大声询问，手指甲掐压人中穴约五秒，如无反应表示意识丧失。这时应使患者水平仰卧，解开颈部钮扣，注意清除口腔异物，使患者仰头抬颏，用耳贴近口鼻，如未感到有气流或胸部无起伏，则表示已无呼吸。
B口对口人工呼吸在保持患者仰头抬颏前提下，施救者用一手捏闭的鼻孔(或口唇)，然后深吸一大口气，迅速用力向患者口(或鼻)内吹气,然后放松鼻孔(或口唇)，照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。
每次吹气间隔1.5秒，在这个时间抢救者应自己深呼吸一次，以便继续口对口呼吸，直至专业抢救人员的到来。
C人工循环检查心脏是否跳动，最简易、最可靠的是颈动脉。抢救者用2-3个手指放在患者气管与颈部肌肉间轻轻按压，时间不少于10秒。
如患者停止心跳，抢救者应握紧拳头，拳眼向上，快速有力猛击患者胸骨正中下段一次。此举有可能使患者心脏复跳，如一次不成功可按上述要求再次扣击一次。
如心脏不能复跳，就要通过胸外按压，使心脏和大血管血液产生流动。以维持心、脑等主要器官最低血液需要量。
选择胸外心脏按压部位：先以右手的中指、示指定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1\/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离胸部。
.胸外心脏按压方法：急救者两臂位于病人胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为3-4厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟80—100次。
一人心肺复苏方法：当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸心脏按压，交替行2次人工呼吸。
二人心肺复苏方法：当有两个急救者给病人进行心肺复苏术时，首先两个人应呈对产位置，以便于互相交换。此时，一个人做胸外心脏按压；另一个人做人工呼吸。两人可以数着1、2、3进行配合，每按压心脏30次，口对口或口对鼻人工呼吸2次。）
心肺复苏操作程序1．判定伤员有无意识可轻轻摇动、轻轻拍打或者呼唤伤员（图3-71、72）。
（心肺复苏——判定伤员）
2．呼救、唤人协助打电话通知救护单位。呼救时，讲清伤员伤情、出事地点等。
3．将伤员放在适当体位（恢复伤员仰卧位）（图3-73）。
（心肺复苏——恢复伤员仰卧位）
4．用仰头抬下巴以开通气道、保持气道畅通，口内若有假牙或异物、污物要尽快取出及清除（图3-74）。
（心肺复苏——清除口内异物）
5．确定有无自主呼吸，在保持气道通畅前提下，将耳贴近伤员口鼻。侧头注视伤员胸部和上腹部（观察3～5秒钟）。
即：
（1）看：胸部和上腹部有否呼吸起伏；
（2）听：伤员口鼻有无出气声；
（3）感觉：抢救者面颊部有无气体吹拂感觉。
若有自主呼吸，要继续保持气道通畅，若无自主呼吸，则迅速作两次吹气。吹气时应捏紧鼻子，第一次吹气和第二次吹气时要放松鼻子，吹气时要注意伤员胸廓是否有因吹气而抬起（图3-75）。
（心肺复苏——口对口呼吸）
6．判定有无脉搏：检查颈动脉（图3-76），并应在5秒钟内完成，手要轻柔，不能加压。若无颈动脉搏动，立即开始口对口人工呼吸和胸外心脏按压术。
（心肺复苏——检查颈动脉）
7．胸外心脏按压术：
（1）抢救者跪于伤员一侧（一般为右侧）；
（2）抢救者右手食指和中指沿伤员肋弓上移至胸骨下切迹（肋弓与胸骨接合处）（图3-77）；
（3）中指置切迹外，食指紧靠中指，起定位作用；
（4）用抢救者左手的掌根部紧靠前一手指，放于胸骨下部，掌根部长轴与胸骨长轴重合（图3-78）；
（5）然后，将定位用手叠于另一手手背上，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁（儿童一只手掌根即可）（图3-79）；
（6）抢救者双肘伸直，利用上身重量有节奏地垂直下压；
（7）按压至适当强点后即开始松驰。抬手时掌根部不能与皮肤脱离，以防按压部位移动；
（8）在按压间歇期内，不能使胸部受压；
（9）下压距离3．8～5厘米（儿童2．5～3．8厘米）；
（10）按压速率：每分钟80～100次。
胸外心脏按压术：寻找胸骨下切迹
胸外心脏按压术：手掌根部长轴与胸骨长轴重合
胸外心脏按压术：按压胸廓后手指脱离胸壁
8．单人心肺复苏术：同一抢救者顺次转换完成口对口人工呼吸及胸外按压术（图3-80）。
（单人心肺复苏术）
胸部按压数：人工呼吸数＝5∶2。
重复一轮按压和通气后，要检查复苏效果，即检查颈动脉及有无自主呼吸。
9．双人心肺复苏术：由两位抢救者分别进行口对口人工呼吸及胸外按压术。两位抢救者各在一边（图3-81）。
胸部按压数：人工呼吸数＝5∶1，要有机衔接。在每次轮换时，两位抢救者各负责检查脉搏和呼吸。
（双人心肺复苏术）
10．转移－终止；
（1）转移：在现场抢救时，争取到的每1秒钟都关系着伤员的生和死，尤其在伤员心脏、呼吸停止瞬间，更是关键，因此必须争分夺秒地做好心肺复苏。现场心肺复苏应坚持不断地进行，抢救者不应频繁更换，即使送往医院途中也应继续进行心肺复苏，如将伤员由现场移往室内，中断操作时间不得超过7秒；送上救护车时的操作中断不得超过36秒。中断时间越长，重要脏器的损害就越严重，以致无法恢复正常的功能，如肾功能衰竭，脑部留有严重后遗症等。
（2）终止：决定在什么条件下终止心肺复苏，这是一个医学问题，也是一个很复杂的社会问题。如在临床死亡前常有出现心跳、呼吸非常微弱的过程，在极为微弱的状态下，很难在现场确切地判定何时完全停止；又如雷击后的呼吸抑制，经较长时间和辅助呼吸后，方恢复自主呼吸；再如儿童的心跳停止后，能耐受较长的缺氧时间；低温也能延缓生物死亡。
因此，在现场终止心肺复苏操作，只有医生才有权作出，否则不得放弃抢救，如经专业医务人员正式确认伤员抢救成功后，应及时恢复伤员体位（右侧卧位见图3-82），并尽可能送往医院继续观察一段时间。
（右侧卧位）
注意事项1、口对口吹气量不宜过大，一般不超过1200毫升，胸廓稍起伏即可。吹气时间不宜过长，过长会引起急性胃扩张、胃胀气和呕吐。吹气过程要注意观察患（伤）者气道是否通畅，胸廓是否被吹起。
2、胸外心脏按术只能在患（伤）者心脏停止跳动下才能施行。
3、口对口吹气和胸外心脏按压应同时进行，严格按吹气和按压的比例操作，吹气和按压的次数过多和过少均会影响复苏的成败。
4、胸外心脏按压的位置必须准确。不准确容易损伤其他脏器。按压的力度要适宜，过大过猛容易使胸骨骨折，引起气胸血胸；按压的力度过轻，胸腔压力小，不足以推动血液循环。
5、施行心肺复苏术时应将患（伤）者的衣扣及裤带解松，以免引起内脏损伤。
2005年底美国心脏学会（AHA）发布了新版CPR急救指南，与旧版指南相比，主要就是按压与呼吸的频次由15：2调整为30：2.
心肺复苏有效的体征和终止抢救的指征(1)观察颈动脉搏动，有效时每次按压后就可触到一次搏动。若停止按压后搏动停止，表明应继续进行按压。如停止按压后搏动继续存在，说明病人自主心搏已恢复，可以停止胸外心脏按压。
(2)若无自主呼吸，人工呼吸应继续进行，或自主呼吸很微弱时仍应坚持人工呼吸。
(3)复苏有效时，可见病人有眼球活动，口唇、甲床转红，甚至脚可动；观察瞳孔时，可由大变小，并有对光反射。
(4)当有下列情况可考虑终止复苏：
①心肺复苏持续30分钟以上，仍无心搏及自主呼吸，现场又无进一步救治和送治条件，可考虑终止复苏；
②脑死亡，如深度昏迷，瞳孔固定、角膜反射消失，将病人头向两侧转动，眼球原来位置不变等，如无进一步救治和送治条件，现场可考虑停止复苏；
③当现场危险威胁到抢救人员安全(如雪崩、山洪爆发)以及医学专业人员认为病人死亡，无救治指征时。
学会心肺复苏对于每个人都会很有用，生活中有很多意外，很难保证我们是时时安全的。为了能够有危急时刻挽救生命，建议大家一定要学会初步的心肺复苏方法！
儿童婴儿的心肺复苏另外，如果是儿童心肺复苏（1岁~14岁），按压方式改为用单手每分钟100次频率按压，深度只需要3~4厘米，其余方法同上；
婴儿的心肺复苏，测动脉时取肱动脉（肱二头肌下方），首先将双手的食指置于二乳头上作为基点，而心脏就在此连线中央偏下，接近胸骨基底处；按压改为食指和中指按压，每分钟100次频率，深度只需1~2厘米，其余方法同上；口对口人工呼吸时，嘴不仅要包合婴儿的嘴，连婴儿的鼻也要包入。
（此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容，供参考，感谢您的配合和支持）
各种危急情况自救作文 各种危急情况自救措施文案：
在生活中，我们可能会遇到一些危险或灾难，在危险和灾难来临时，我们不能先慌了手脚，而要镇定下来，勇敢自救，这样，你就能换来生的希望。
记得在小学二年级的一天。放学了，学生们向学校门口蜂拥而至，我在人群中探望着，寻找我的爸爸。忽然，一个男人出现在我眼前，他说他是我爸爸的同事，来接我回家。我不认识他，自然有些害怕。猛然想到老师以前说的遇到陌生人不要说话，因为他可能是拐卖小孩子的，我不禁毛骨悚然。突然，我想到了一个好办打来测测他是不是坏人。我对他说：“我爸爸是盖房子的，你是不是也是啊？”男人急忙说是。我心想：我爸爸根本不是盖房子的，骗子，坏人！我立马大声大喊道：“拐卖小孩子了，就是他，差点把我拐走了！救命啊！”我一吆喝，旁边来接小孩子的都来看，坏人立马就跑，但是人这么多，他是跑不掉的。他被一个中年子截住：“你这个人，光天化日来拐孩子，做，跟我去警察局！”那个男人立马挣扎准备再次逃跑，但人群已经把他团团围住！最终，他被警察局的警察带走了。警察还酷爱我是个好孩子，很聪明我心里甜滋滋的！爸爸妈妈知道这件事，赶紧赶来警察局。爸爸妈妈们既开心又心疼！还直夸我长大了！如果不是我坚持不懈，后果便不堪设想了。我认为我们应该掌握这些基本自我保护知识！
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《各种危急情况自救》作文吗？以下是小编收集整理的《各种危急情况自救》，仅供参考，欢迎大家阅读《各种危急情况自救》。