下面是文案网小编分享的《自控力》读后感作文 自控力读后感1000字文案，以供大家学习参考。
《自控力》读后感作文 自控力读后感1000字文案：
当我们陷入爱情的时候，大脑的前额叶皮质会散发多巴胺，多巴胺会让人产生快乐的感觉，和恋人一起时时刻刻都会很开心。
当然，我们在吃甜食，油炸等高油高糖的时候，大脑也会分泌很多多巴胺。如果，我们很难过亦或者在经历了一天辛苦的工作，我们经常和朋友们出去大吃一顿。因为我们的大脑是站在我们这边，发出指令“太累了，你需要休息”。大脑的补偿指令会让人去接触让他快乐的东西～
一味的拒绝这种补偿可能会导致更不好的后果。节食减肥，一味拒绝美食，身体有一天会抵抗不住的，随后的反弹的更高，这就是所谓的“越减越肥”。
tip：改变自己的想法
普通人：我不能吃
女明星：我不想吃
从我不能到不想，改变了主观能动性，从被动拒绝到主动拒绝。
tip：别太在意自己做过的努力
完成计划的途中，别想着自己已经完成多少了，那会给自己偷懒的借口，形成肌肉记忆。总想着自己过去曾做过什么，会消磨自己的意志力。作者：予几的小公举
《自控力》读后感作文 自控力读后感1000字文案：
前天，我从班上的图书角借了一本书，书名叫《做个有自控力的小孩》。
顾名思义，做个有自控力的小孩，就是要能够自己管住自己。你最大的敌人是谁？其实，不管是谁，我们最大的敌人都不是别人，而是自己！那些小时候就能管住自己的孩子，长大后大多取得了不错的成就；而那些从小就管不住自己的孩子，长大后要么碌碌无为，要么生活一团糟糕。
在《做个有自控力的小孩》这本书中，作者塑造了一群特点鲜明，事迹恶劣的学生通过21天的集训，一个个终于变成了拥有超强自制力的少年。
在日常生活中，我们会经常看到这样一些情景，父母不在身旁时，我们孩子写作业时往往写到一半就跑去看电视，或者玩游戏，甚至还会因为玩耍过头而忘记写作业；一看到美食就控制不住自己的嘴巴，不管饿不饿都要吃一点；崇尚暴力，一言不合就大打出手……这些行为都是自控力严重不足的表现。
看完这本书，我总结出了提高自控力的小方法：
1、明确自己什么时间应该做什么，不应该做什么。
2、制定相应的惩罚制度。
3、将自己需要做的事列一个表。
4、学会对自己喊“停”。
5、给自己找一个自控力很强的榜样。
6、当你很想做某事时，冷静地思考五秒，分析清楚利弊之后再行动。
7、创设一个有利于自己的情景，对自己进行心理暗示。
让我们都做一个有自控力的人吧！管住自己，赢在未来！
《自控力》读后感作文 自控力读后感1000字文案：
诱惑常像一些蜜糖一样慢慢地接近我们，使人们很容易就迷失了自我。今天，我看了一本叫《我能管好我自己》的书，使我深有感触自控的重要。
书中的主要人物有：慢慢改变自我的——天佑、乐于助人的不魔女——露西艾拉、美丽聪明的——美妍、天佑的好朋友——文昊。
天佑的妈妈出了一趟远门，使他过上了自由自在、无拘无束的生活，他渐渐地沉迷在了网络游戏中，忙于工作的爸爸也没时间去管他。有一次，学校组织制作微电影的活动，他还因为不能管好自己的脾气，跟美妍和文昊发生了矛盾，结果自己晕倒住院了，这时，小魔女露西艾拉送给他了一个自控指南针，让他明白自控的重要性。使他开始改变自己。首先把他的坏脾气改了，然后开始不拖拉作业，最后慢慢地不玩网络游戏了。工夫不负有心人，他终于踏上了阳光的道路。
正所谓“能约束自己的人，最有威信”提升自控力才能让人们变得更加勤劳更加懂事，希望大家都能像主人公天佑学习，从一点一滴的小事开始改变自己。自控力就像是弹簧，你只有真真正正控制它，它才可能属于你。只有管好了自己，才能成就梦想，才能让我们变成为祖国添加色彩的花儿。
《自控力》读后感作文 自控力读后感1000字文案：
这本书是大哥送我的，让我在准备工作前一定要反复认真读。这本书的作者是美国阿尔伯特-哈伯德。昨天晚上把这本书最后一部分读完了。最后一部分讲的是对待自己要自信。
首先什么是自动自发呢？自动自发就是没有人要求你，强迫你，自觉而且出色地做好自己的事情。有点慎独的味道。看了这书最后一章，自己有点发冷汗。自己20-30岁这十年，人格与品性的培养自己重视了吗？自己十年频繁换工作超过了10份了吧，每份工作从几天到几个月，其实摧毁了自己很多的自信。
自己的使命是什么？企业的使命是企业存在的理由，我们每个人的使命是我们存在的理由。我们谁愿意平庸度过一生呢？很多人淹没在历史中，没留下任何存在过的痕迹，这样的平淡可能还包含着惨淡的生存状态。
做自己最好的朋友。心灵成熟的人能接纳自己，并且是自己最坚强的支持者。很多时候，我总是否定自己。所以，自己成了自己最大的敌人，自己最看不起自己。这样持续的心理状态有什么积极意义呢，放弃就能解决问题吗？所以，做个对自己负责任的人，从向外追求转换到向内追求。完善自己的性格缺陷，弥补自己不足，端正自己的工作态度，修正自己一些信念。在成长的路上，我有责任让自己人格高贵起来。
什么事情都要努力去做。任何事情都可以是一个机会来证明自己。低人一等的心态是奴隶的心态。热忱是工作的灵魂，坚韧是生命的脊梁。一个人全身心投入工作，是没有工夫顾虑别人的评价的。正如一个朋友所说的“努力工作的女人是最美的。”工作是人价值的体现，在乐趣与投入中工作，最能体现一个人自信。
我没有理由拿自己过去的情感体验失败来否定自己一切，拿自己过去失败当作借口，自己今天是全新的一天，自己有必要正视自己。自己是平等独立有尊严的个体，虽然可能从事职位低微的工作，但努力做好自己工作，这样的人是值得尊敬的，至少是值得自己尊敬的。
下午面试工作，自信一些。改变的只是精神状态，很快，马上就改变。我忘记过去自己的一切，包括失败与痛苦，这已与我无关。我现在，是零起点，从新开始，我的新工作在下午的面试中。我要自信。虽然这个公司很小，刚成立，估计实力与公司管理规范也比较弱，但自己目前起点比较低，自己选择空间不大，这是自己可以开始的一个起点。下午去的公司，也是自己一个机会。1000元的工资，很低，但可以生存，这就够了。这份工作最重要的意义是，它让我进入会计行业。而且，朝阳是个很好的区，有比较大的可作为空间。
我愿意与这个小公司一起成长一两年，看看吧，如果这个公司老板也有人格魅力，也许他是我现实中的人生贵人呢。祈祷顺利！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《《自控力》读后感》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《《自控力》读后感》作文呢？以下是小编整理的《《自控力》读后感》，仅供参考，希望能够在写《《自控力》读后感》上帮助到大家