下面是文案网小编分享的上台作文 上台发言太紧张怎么办 如何缓解紧张情绪文案，以供大家学习参考。
上台作文 上台发言太紧张怎么办 如何缓解紧张情绪文案：
原来
我信心满满
短袖牛仔
头发笔挺
脸洗干净
捧着稿子
走上讲台
和老妈说
我一定能行
后来
我过于紧张
忘了稿子
什么也没说
脑子一片空白
结果只有两票
低着头解释
毕竟是
第一次上台
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人，总有站在台上的一刻，即使只是个小小的机会，大家都很向往在台上的那份成就。从小，我经常能够享受这种喜悦，也很珍惜每一次的上台经验，不论是在主席台上授奖；或是在舞台上摆动四肢，舞力全开；甚至是站在讲台旁，向同学解释一道数学题目，我都谨记在心。但是，有个最令我印象深刻的上台经验便是即席演讲比赛。
记得四年级的语文竞赛，当时因为没有老师眼中适合的人选，于是我就被推派当参赛者。一开始对于“演说”这字眼感觉很熟悉，但是经过几天的思考及分析，发现这个比赛不只是要说话，还要演出内容呢！这让我感到一点困难，但还是努力的从写文章到把他讲的流利，并试着比画一些简单的动作，就这样利用闲暇之余不断的练习、揣摩，终于轮到上台的那一刻了。
冒着手汗，缓缓的走到台上，开口的那剎那，我听不见自己嘴里说出的一切，只是静静的体会，犹如灵魂出窍般，扑通扑通的心跳声，滴答滴答的计时器声，就这样神奇的结束，鞠躬下台。这是第一次无法控制自己的上台经验，我想大概只是因为紧张而产生的错觉吧！在这群佼佼者中，我并没有得到任何名次，但这更让我在想起时，津津有味，回味无穷。
一次难忘的上台经验，可以平平凡凡，可以简简单单，只要有心，不管是什么事情，都值得赞许，也感到荣耀。
上台作文
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校艺术节上，快轮到我表演时，我的心怦怦地跳，等到主持人说“23号，陈颖苒请准备！”的时候，我感觉心都快从胸口蹦出来了。我站在舞台的一个角落里，不敢往台下看，因为黑压压的都是人头，蛮“恐怖”的！我的手上已经都是汗了，这可不像我们平时那种热出的汗，它是冰冷的。我拼命暗示自己：不能紧张，不能紧张。紧张后手会出汗，等会儿还怎么弹琴啊！
轮到我了，我迈着僵硬的步伐来到了钢琴前。我开始弹曲子了……哎呦，不好，我弹错了，怎么办？我正想着，又弹错了一个音，而且音老是滑（可能是因为汗多了），还有点不准。啊，太糟糕了，恐怕没多少分了。我的心里头很乱，又接二连三地错了许多地方。弹到后面，曲子听上去都软绵绵的，一点儿力度也没有。哎，都怪我太紧张，想到台下的几百双眼睛就心发慌。不过，既然已经上台表演了，再错我也得忍下去，我还是坚持弹完了整首曲子。
真是的，一紧张，出汗、发抖、心跳加速……什么麻烦都来了，让我不能正常发挥，有什么法子可以赶走紧张呢？
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我第一次上台，是在幼儿园大班的时候。大班算是哥哥姐姐了，在中班和小班的弟弟妹妹面前，一定要表现的很有胆量。天知道我有多紧张，但是尽管怕归怕，我还是非常迫不及待的想跳上舞台，大概我天生就爱现吧！
一上台，我脑筋一片空白，眼巴巴的就忘词了，还好我渐渐的适应后，不把台下的观众当回事儿，就不紧张了。
下台后，我稍作喘息，准备下一个节目的演出。这时所有的爸爸妈妈都凑过来帮我们热情的加油打气，我也不再害怕，更加老神在在。
这是一个表演走秀的节目，我们一个一个走啊走的，站到舞台的最前端，摆个造型，每个人的动作都很有创意，精采绝伦，非常有看头。
我看见台下观众们赞叹不已的笑容，我也虚荣的骄傲了起来。听到如雷的掌声，我快乐极了。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《上台》作文，希望在写《上台》上能够帮助到大家，让大家都能写好《上台》作文