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我锻炼、我快乐作文 我锻炼我快乐作文文案：
我锻炼、我快乐
在科学课上，老师告诉我们：“运动可以增强抵抗力、增加肺活量，有利于健康。”听了这番话，我决定从今往后，每天都在小区里锻炼身体。
寒假生活的第一天，我和妈妈约好去比赛跳远。我俩穿上干净的运动服，崭新的运动鞋，整装待发。快十点时，我们来到了小区的中心花园进行比赛。
我和妈妈站在同一条起跳线前，妈妈喊口令：“预备---跳！”我俩一同跳到了半空，“扑通！”落地了。虽然这前前后后才有短短几秒钟，但我依然记忆犹新。惨，妈妈明显站在我前面，大概多出了二十厘米。我低下头叹了口气。一旁的妈妈走了过来，拍了拍我的肩膀，说：““那么妈妈我们再来比一次，我一定会打败您的，请相信我！”我满怀信心地说。妈妈笑盈盈的看着我，说：“好哇！” “一、二、三，跳！”我屏住呼吸，闭上眼睛，两只手握空心拳，一挥，再放在胸前，双脚用力一蹬，终于跳了过去。当我睁开眼睛的时候，简直不敢相信我站在妈妈的前面，揉了揉眼，“喔，妈妈，妈妈！我跳得比您远，这局我赢了！”我又蹦又跳，高兴极了。“对了，妈妈，您教我的方法真灵，我一定会牢记在心！”妈妈笑了。
短短的一个上午即将过去，这个上午我快乐极了，因为我又明白了一个人生哲理----失败乃成功之母！这个上午意义非凡，因为我锻炼，我快乐！
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今天，风和日丽，万里无云，暖洋洋的。因为连续的阴雨天，我的身子痒痒的，好想活动活动。我们全家去唐诗航家做客。爸爸已经坐在汽车里，催我们上车。我心想：那么好的天气，锻炼锻炼多好啊！于是，我提议骑自行车去做客，因为路程不远，天气又好。爸爸妈妈拿我没办法，只能同意。爷爷担心我骑车不安全，就走路跟着我。我一边推着我心爱的自行车，一边催爷爷：“走喽，爷爷，快点！”我两手握稳自行车车把，双脚高兴地踩着踏板，有节奏地一圈一圈往前骑，呼吸着清新的空气，享受温暖的阳光，别提心里有多开心了!渐渐地，我原本有点冷的手热起来了，后来手心都出汗了，背上也有点潮乎乎的。我一边骑着车，一边欣赏着马路两边美不胜收的景色，那是坐在汽车里感受不到的。我回头一看，爷爷被我甩在了后面，他正小跑着追我。我停下来耐心地等爷爷，爷爷追上我的时候已经有些气喘吁吁了。我看见爷爷拎着一包东西，就让爷爷把它挂在自行车的车把上，这下爷爷可以轻松一些。我们祖孙俩一个骑车，一个走路，终于到了唐诗航家。虽然我们比爸爸他们晚到些，但是我锻炼了自己，让身体活动了，感觉全身舒畅，我真的无法用言语来形容我内心无与伦比的快乐，我深深地体会到：我锻炼，我健康，我快乐！
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每天，我都会在我们小区的健身房跑步，锻练身体，有时会和爸爸打羽毛球。跳绳，其中我最喜欢的是打羽毛球。一天，阳光明媚，我和爸爸兴高采烈地去打羽毛球。我们俩比赛，看谁先夺下21分获胜。
开始，我和爸爸打地难解难分，突然，爸爸发了个扣球，我差点接不上来！一会儿工夫，我们打成了20平20，这下我要认真了，不能输给爸爸。爸爸先发球，可是这个球发到界外了。
耶！我赢了！爸爸奖给我一个玩具，兴里美滋滋地可开心了！在冬天，多运动可以在严寒中觉得温暖，还越来越健康，可真是一举俩得！。
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生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球……这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。
可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这“傲人”身材，小小年纪就挺着个“将军肚”。
一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：“怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：“一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：“张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给了我巨大的动力，我下定决心一定要跑到终点。我加快了步伐，感觉我的小宇宙要爆发了。最后，我不仅冲过终点，还赶超了几个队友，大家都为我竖起了大拇指。虽然我当时累得精疲力尽，但是我的心里比喝了蜜还要甜。因为我体会到了成功的快乐。
大家跟我一起来吧！我运动，我快乐。
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《我锻炼、我快乐》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《我锻炼、我快乐》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《我锻炼、我快乐》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《我锻炼、我快乐》