下面是文案网小编分享的我每天的运动作文 我每天的运动蹲一个链接文案，以供大家学习参考。
我每天的运动作文 我每天的运动蹲一个链接文案：
大家都知道运动很重要，运动可以缓解我们平时已经坐僵了的身体的疼痛，也可以强身健体。所以运动在我们的生活中格外重要哦！下面我就来说说我是怎样运动的及我是怎样看待运动的。
首先我在寒暑假每天下午的四点半都会和同学一起跑一会步，热一下身，之后开始打四十分钟羽毛球。但是因为星期六我要上兴趣班，所以不能跟同学一起打。只能在家里呆着或是和妈妈打一会羽毛球。然后每天晚上吃完饭后，我都会和妈妈在小区楼下的花园散步。这其实也是一种健身的方法。
可是有人会说了，这都是放了假才会这样。平时要上学哪有时间啊？我也是这么想的，不过后来我发现了。我们平时上学锻炼的更多。比如：早操的时候，既要做两节操还要跑步进场、踏步退场；在课间我们还要做游戏，也少不了跑；再比如每节体育课，我们总会先跑步，再开始玩；还有每周都会进行的阳光体育就是要跑步的 。所以你每天不论是在学校，还是在家里你都在运动，也都要运动。只要我们每天坚持锻炼一个小时我们的免疫力就会提高，体质就会增强。所以我每天都运动。
这就是我每天运动的计划。但是我在和我朋友打羽毛球的时候。我发现我的羽毛球打得不是很好。所以我每天早上都在小区练一会颠球，再写作业。为的就是能让我的羽毛球技术好一点。终于在我努力地练球下，我的羽毛球慢慢的好了起来。这个进步让我感到自豪。
我是这样看待运动的运动就是一个只需要天天坚持就能把身体给弄强壮的无声帮助你的天使。只要你好好看待他。你的身体就会好起来。
我每天的运动，和我是怎样看待运动的。你都知道了吗？希望你能和我一样也爱运动。
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“每天锻炼一小时，幸福快乐一辈子”，因此，我每天都坚持锻炼一小时，锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。
我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。
一天，我和爸爸比赛做仰卧起坐，比赛前，我们先做了下准备活动，每人做20个俯卧撑，做完后，激烈的比赛就开始了。
首先出场的是我，刚开始还十分轻松，可到了40个以后，就简直弯不起腰来了，我咬咬牙坚持着，终于时间到了，53个！轮到爸爸做了，47个。
休息了一段时间后，比赛又重新开始，这一次，大家都有提高，我做了55个，爸爸也做了50个。
结束后，我一直思考着，怎样才能做得多一点呢？忽然，我想起了电视中中长跑运动员的表现，豁然开朗了。
于是，我提出再进行一次比赛。一开始，我不紧不慢地做着，完全不顾旁边妈妈的“加油”声，尽量地保持体力，快到结束时间了，我突然发力，加快了速度，63个！破了我以前的记录！
通过这次比赛，我不仅掌握了做仰卧起坐的技巧，还让我悟出了一个人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。
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最近把，我就一直在适当运动。并且我的运动相当随意，有些时候会运动的多一点，有些时候运动量又会少很多。每天做的运动也都是不一样的。
就比如说今天我晨跑十五分钟，明天我跳绳五分钟，后天我仰卧起坐四十个等等，都有可能。运动量也都不一样，看见我晨跑的大妈很奇怪的问我，你晨跑怎么有些时候跑有些时候不跑呀，你这是要减肥啊，那也别三天打鱼两天晒网啊。我笑了笑，简单的说了一下，阿姨，我有些时候在做别的运动呢，我也没有减肥。看着那阿姨一脸不相信的样子，我笑了笑，就继续开始自己的运动了。
是的很多时候吧，我就觉得其实根本没有必要在乎别人的看法啊。你自己知道自己运动了就好。你也清楚的知道你自己到底要干嘛，你做这件事情的目的到时什么，那其实我觉得就可以了，完全很ok了。每天适当运动，其实根本就不是为了减肥，也没有必要为了减肥，适当做一点我就觉得ok了。每天没有什么目的的去运动，适当活动一下，我觉得这样的感觉很舒服。虽然运动坚持下来也会有些累，可是每天都很舒服啊。适当的运动，可以让自己的身体保持健康的状态，不属于亚健康，又不会过度的疲劳。我真是喜欢适当运动的感觉，每天迎着朝阳晨跑的模样，时不时仰卧起坐，坚持到底的模样，时不时跳绳咬牙切齿也要坚持的样子。这些样子我都很喜欢。
反正适当运动我就觉得ok。怎么运动，运动量多少我觉得全看你个人就可以了，你也别管别人是怎么想你的，自己心里清楚明白那我觉得就很好了。
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我的周末生活丰富多彩。
星期五晚上到星期六早上完成老师留的作业，作业有点多，有点简单，我就是不想做。我每天练习跳绳，就是一分钟达不到100个。我有时候游泳、画画、弹琴、练武术、跑步、跳远、翻跟头、下棋等以做实验、玩、研究问题、发明出东西，还可以帮妈妈干很多活，妈妈就不那么累了。
我的周末作文
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家