下面是文案网小编分享的第一次上台演讲作文 第一次上台演讲特别紧张怎么办文案，以供大家学习参考。
第一次上台演讲作文 第一次上台演讲特别紧张怎么办文案：
“本周升旗仪式，现在开始，全体敬礼……”不，倒，倒，倒退。
大家好，我叫李昱希，今年9岁。明天就是周一了，要升旗了，我也要进行国旗下的演讲了，好紧张啊!“儿子，加油，上台演讲要放轻松哦……”“唐僧”又在唠叨了。
“今天睡个好觉，明天才有精气神哦。”“好，才怪。”我小声地说。
“本周升旗仪式，现在开始，全体敬礼……礼毕。下面有请四年级3班的同学给我们带来国旗下的演讲。”话音刚落，我的心里有说不出来的紧张和激动，在全校师生的注视下，我一路小跑登上舞台。当拿到话筒的那一刻，我一直在发抖，手在抖，脚也在抖，不对，应该是全身都在抖，好可怕。但是妈妈说过：“一定要勇敢，不要害怕，做好自己。”好，那就来吧!
“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好。今天我演讲的主题是《好习惯伴我成长》，记得有人说过……”当时我是多么的紧张、激动，但后来我的心情慢慢平复下来，看这台下“千万”学生和老师都在望着我，在人群中我隐隐约约看到了我们的班级，他们的眼神似乎在鼓舞着我，我变得更加自信，圆满地完成了演讲。
下台的时候，我遇见了我的班主任廖老师，他说：“昱希，有点小紧张，但你是第一次上台演讲，表现已经很不错了，下次继续加油!”“谢谢老师的夸奖和鼓励。”我回到了我的队伍里，心情久久不能平静下来，心想：“台上一分钟，台下十年功”这句话可真正体现出来了，如果之前我没有好好理解、背诵、演练，今天站在台上的我肯定不能把稿子讲出来，那可是太丢脸了。所以在平时的学习中，我们一定要保持严谨的学习态度，不能容忍半点马虎。
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你，掌声如雷。
我，心潮澎湃。
或许，是第一次上台演讲，有六千多只眼睛在注视;或许，是演讲稿太复杂，条理不清晰;又或许，是思想意识被别人的“声情并茂”所占据……
我找不到原因，一片茫然。
我记得，我是自信满怀地迈上那个演讲台，深深地鞠一个躬，礼貌地微笑。尔后，开始流利的演讲。
我还记得。
蓝紫色的灯光刺得我睁不开眼，脑袋顿时空白一片，张大的嘴形凝固在紧张的气氛中。我惊慌失措。
啊!不怕不怕。不是有首歌唱到：“我还很年轻，一切可以从头再来……”吗?
于是，深吸一口气，重新开始。
可台下的议论纷纷、交头接耳使我的演讲又卡住了。天空突然变得灰暗，也蒙住了我的心。
是冲动?还是勇气?我竟跑下台去翻看演讲稿。我听到
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我最难忘的就是第一次上台演讲，上去台上演讲的时候我好紧张喔！吓得皮皮剉，看到那么多评审和参赛的同学在台下，我急得想要快点下台，那时我彷彿热锅上的蚂蚁，好着急。
在演讲途中，我不仅忘词了，还紧张得说不出话来，好害怕会被扣分，尤其是看到评审那严肃的表情，好像我说错话一样，那时我的心情是既期待又紧张，可是那明明就只是一个大舞台，为什么我还会紧张呢？是我的问题还是….评审太严肃呢？
上台时，我就在想，我一定要表现得很好，可是却在途中一直忘词，一直说不出话来，直到现在，想起这件事，我还会自责呢！
这个难忘的经验，我把它当成一辈子的回忆，让这个回忆永远在我身旁围绕，下次如果还有机会去参加比赛，我一定要比这次更进步，为学校拿下更好更好的荣誉，不让学校的师生失望。
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成长的沙滩上留着大大小小的脚印，或许大小不同，或许深浅不一，但我们就在这一个个的脚印中慢慢长大了。
去年十月份，我代表学校参加县教育局组织的以“中华魂”为主题的教育读书活动的演讲比赛。当我接到通知的那一刻，非常兴奋，这可是我第一次代表学校在那么大的讲台上演讲。我开始设想自己在讲台上声情并茂地演讲，下面的观众都拍手叫好。但同时，我也很害怕，怕到了讲台上紧张得一句话也说不出来，到时候失败了，多丢人呀，也辜负了老师和校长对我的期望。但转念一想，也没什么可怕的，只要我比赛前好好练习，就能取得好成绩。
我每天晚上坚持练习。在比赛的前夕，我兴奋得彻夜难眠。
记得那是一个星期二的早晨，我和妈妈来到比赛现场，我是第一次看到像教室那么大的讲台和能容纳几百人的阶梯教室，惊讶不已。
经过一番等待，轮到我了。我紧张地走上讲台，评委们个个神情严肃，用审视的目光注视着我，我的心像一壶刚烧开的水一样，紧张的仿佛要溢出来，但是我还是有感情的开始了我的眼睛。
我讲到一半儿的时候有些评委脸上露出了满意的微笑，我看见评委笑了，不再那么紧张了，我的心变得放松了，讲得也越来越投入了。
当演讲快结束的时候，我突然忘词儿了，我在台上尴尬地看着台下的评委，脸顿时变得像苹果一样红。这可怎么办呀?下一句是什么?不管了，编吧!我声情并茂地照着意思编了下去，编着编着就又回到了稿子的内容上，我演讲完毕，向大家敬礼的时候，台下响起了经久不息的掌声。这下真是有惊无险呀!
最后我获得了一等奖，为班级和学校争得了荣誉。
通过这次演讲，我明白了一个道理：做什么事都要有勇气，有自信。即使做事的过程中发生了一点小小的意外，也不要害怕，坚持把事情做完就一定会成功。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《第一次上台演讲》作文呢？以下是小编为大家整理的《第一次上台演讲》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《第一次上台演讲》有所帮助