下面是文案网小编分享的下跳绳作文 瘦一斤要跳多少下跳绳文案，以供大家学习参考。
下跳绳作文 瘦一斤要跳多少下跳绳文案：
五年级下2单元作文语文a版：跳绳
我喜欢的活动有很多，不过我最喜欢的活动是跳绳。
一天，我写完作业后，心情愉快地拿起跳绳，蹦蹦跳跳地跑下楼开始跳绳。我先把双手扣在一起，活动一下手腕。我又用双手轻轻按在膝盖上，双腿屈膝，左右绕环。接着我让自己的双脚尖点地，提起脚后跟，活动活动脚腕。准备活动做完了，我就把跳绳握在手中，深深吸了口气，就开始跳了。跳绳被我甩到身后，随着我的双臂用力一轮，紧接着双脚蹬地双腿向上一跳，跳绳在空中划过一道弧线。
我大声地数着：“一个!”我的双手有力地摇着跳绳，双脚一次又一次的离开地面，绳子的速度越来越快，就像为我搭起了一座拱桥，让我顺利通过。我高兴的一边跳一边数着数，一直跳了100多个。妈妈在一旁看到了，不住地鼓掌，我真高兴啊!我有点累了，想停下来歇一会儿，就在这时候，妈妈冲着我大声地喊：“加油，加油!”我忍住双臂和腿的酸痛，继续跳着。虽然我跳的速度慢了下来，但是一直坚持在跳，没有停住。妈妈看见我顽强的表现高兴得伸出大拇指，连声夸奖我。
我心里美滋滋的，开心地笑了起来。
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我喜欢跳绳，因为它是一种有趣的体育运动。我们可以单脚跳、双脚跳，还可以花样跳。
除了一个人跳绳以外，还能够两个人面对面同跳一根绳，甚至可以很多人一起跳长绳，可有意思了！我和同学们就尝试过各种跳绳的花样，还不时发明出一些新玩法，真有趣！我们跳绳的时候，绳子“唰唰”地响，我们的手和脚不停地有节奏地晃动，感觉身轻如燕。
所以跳绳可以增强我们身体的协调能力，听说还可以增加人的记忆力。我在体育课上和课余时间就经常跳绳。我很喜欢跳绳，还因为它给了我自信。从幼儿园到小学，我因为跳绳速度快，经常在跳绳比赛里战胜对手。记得幼儿园的一次比赛，计时30秒，谁跳得多，谁就赢。
我集中精神，快速地跳，30秒内，绳子没有断过，结果我跳绳的个数超出了对手很多，老师和同学们都夸我“真棒”！我心里别提多高兴了！不仅如此，我还自豪地把跳绳的方法告诉不会跳的同学，他们还因此叫我“老师”呢。
当时，我心里比吃了蜜还甜。我喜欢跳绳，它给了我许多快乐！。
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2008年10月27日星期一晴
今天我们学了跳绳。跳绳是这样跳的，是先把跳绳捏到手中，然后再把绳子一扔一跳。我觉得妈妈跳的很轻松也很好。可是，我怎么也跳不过去，绳子老是绊住我的脚。费了好大劲，终于能跳过去一下了，可是还是不能连着跳。我以后不会的事情一定要多练习。、
一（二）班魏子怡
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今天下午，我们目不转睛的看王老师跳绳，王老师先解开跳绳，然后把跳绳往后甩。王老师先慢跑像一只袋鼠，接着越来越快，像一只野兔。
王老师又挽花跳，像一个麻花，又像一个八字，真漂亮。
突然，王老师又跑又跳，像一只蝴蝶在花丛中飞舞，脚下还有“嗒嗒嗒”的声音，像小马在跑，还像一位钢琴师在演奏一样，王老师跳的花样各种各样真多啊！。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《下跳绳》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《下跳绳》作文呢？以下是小编整理的《下跳绳》，仅供参考，希望能够在写《下跳绳》上帮助到大家