下面是文案网小编分享的午睡真的是件很神奇的事作文 午睡真的是件很神奇的事情吗文案，以供大家学习参考。
午睡真的是件很神奇的事作文 午睡真的是件很神奇的事情吗文案：
午睡真的是件神奇的事儿，因为你完全无法预测醒来时是神清气爽、全身放松，还是头昏头疼、浑身无力...这一切都看运气，无法掌控...
你午睡一般睡多久？每天都会午睡吗？
一、午睡，谁不午睡谁吃亏
千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9点、中午1点、下午5点是白天的三个睡眠高峰期，以中午1点的睡眠质量最好。
午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。
二、午睡一刻你得到了什么呢?
1、压力，缓解了
高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
2、效率，翻倍了
不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
3、记忆力，增强了
多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事!
4、创造力，敏锐了
工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
5、大病小病，不犯了
研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度;另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
6、身材，苗条了
最令女性们欣喜的不过“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。
睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。
三、瞧瞧你的“午睡表情”，你睡对了吗?
1、伏案而睡?——错!
简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。
危险指数：面瘫、视力模糊、折腰
趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。
如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼。
当然，趴着谁家肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。
2、戴隐形眼镜入睡?——错!
很多女性因为工作原因都会佩戴隐形眼镜，中午饭后困意是在难敌，但是就那么一丁点休息时间，也来不及“摘掉”，干脆戴着隐形眼镜午睡。
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我们的午睡时光
5·1劳动节过后，意味着午睡开始。
午睡，对于我这种因晚上转悠不睡，白天赖床不起的乏睡着(缺乏睡眠者)来说，就宛如大地回春，令人欢喜。
不过呢，对于原先和午睡有着不共戴天之仇的某些人，如今却也爱上了午睡——这要从管午睡的老师说起。
4天过去了，X老师管午睡也有不长不短的4天历史。
可她作为一个新生菜鸟老师，自然没有什么过硬的惩罚措施——即使有也派不上用场。
于是呢，在午睡时，同学或随意调换位置，或潜心埋头看书，让X老师很是无奈。
每当叮铃铃的午睡预备铃响起之时，班里可谓经历着乾坤大变化，和以往的哀嚎不同的是，以小J、小Q为首的一群人立刻和其他人商量调换位置；但更多的人，却分头向别人借书看，想以DMXY神圣书之力度过午睡时光。
当正式铃声响起时，就意味着属于小Z的饕餮盛宴正式开始了。
12：05，午睡刚刚开始五分钟，班里还充斥着七零八碎的声音，可小Z却已经开始大快朵颐了。
书平摊在两腿之上，双手抓着书本，脸埋在桌子底下，整个身体还只剩一个黑乎乎的头露在桌面上。
看起来恨不得把整个头都蹭到书里去。
可以想象他那如狼似虎般饥渴的眼神，正盯着面包贪婪地流口水呢！别人唏唏唆唆的声音对他根本没有影响，整个人都已沉醉其中，早已忘我。
12：50，熟睡中的我被水杯掉落的声音所惊醒，擦了擦因梦见水饺而流出的馋涎，目光却落在了小Z身上。
一个小时快要过去了，小Z的满汉全席也所剩无几。
除了书从左薄右厚变到左厚右薄之外，姿势什么的几乎没有任何变化——小Z求知若渴，保持一个姿势近一个小时，真令我吃惊。
可更令我吃惊的是，他竟然对X老师的走动毫无所知，甚至走到他前面，也视如空气，眼睛与书本寸目不离，这种舍生取书的精神令我肃然起敬，对他的敬佩之情也自然是又上了一个台阶。
目光从上到下，从左到右，然后翻页——他未看的页数越来越少，书本右侧的页数也越来越薄。
当起床铃响起时，他也刚好看完了整整一本书。
猛地一站，还书去了。
不止是他，还有很多人一听到下课铃声后，立刻起来生龙活虎地玩去了。
其中也许真正有刚睡醒的，但更多的确实是度过了一个自由的愉悦的午睡时光？再看看X老师，她一脸M的站在讲台上，看着台下根根老油条，长叹一声，目光中满是无奈。
不知为何，我竟有点同情X老师，作为一个老师，学生不听话，还有比这更悲哀的事情吗？要不是有朱老师，不要说天花板会被他们掀开，恐怕整个学校都会被他们给翻了。
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结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《午睡真的是件很神奇的事》作文，希望在写《午睡真的是件很神奇的事》上能够帮助到大家，让大家都能写好《午睡真的是件很神奇的事》作文