下面是文案网小编分享的心理平衡与健康作文 心理平衡与健康的关系文案，以供大家学习参考。
心理平衡与健康作文 心理平衡与健康的关系文案：
心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。
心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。
这时需要的是“心理补偿“。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。
有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？
要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的“添加剂“，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。“没有遗憾的生活是最大的遗憾。
为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。
必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。在挫折面前要适当用点“精神胜利法“，即所谓“阿Q“精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到“在骂声中成长“的道理。
但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。
记住雨果的话吧：“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。“
心理平衡与健康作文 心理平衡与健康的关系文案：
健康是人们的追求，健康不仅仅是指生理上的健康，也指心理上的健康。现代社会高速发展，人们所承受的压力也越来越大，这就需要人们具有良好的心理素质，有没有好的心理素质决定人生的成与败。
凡事都怀着一颗感激的心，乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。
我闪应该感激大自然所给予我们的一切。就像鸟儿应该感激天空给它以广阔的天空翱翔，鱼儿应该感激大海给它以舒适的环境生存，花儿应该感激阳光给它以温暖使它绽放，草儿应该感激雨露让它茁壮成长。当然，我们也应当感激父母的亲情，朋友给我们的友情。
当然我们坐在舒适明亮的教室时，我们应当感激父母的辛勤劳动，当我们快乐、沮丧时，我们应该感激朋友分享我们的情感，以致于让自己了解自己不是孤单的一个人。
当我们呱呱落地时，我们就拥有了许多的爱，有亲人的爱，也有陌生人的爱，因为爱我们，上帝给予了我们新鲜的空气，优美的环境。所以我们不应该埋怨，而应该感激。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人，因为他增强了你的抵抗力。
有这样两个人，他们同时都拥有半杯水，悲欢者看到这半杯水会说：”可惜只有半杯水”。而乐观者却说：”只有半杯水”同样一杯水，可以引出不一样的感叹，这是为什么呢？这就是良好的心理素质与差劣的心理素质的人的对比。现代人，承受了太多的压力，稍微重一点，就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素质来调控了。近年来，心理医生这个职业越来吃香，原因就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调，出现一系列的心理疾病，可是如果我们怀有一颗快乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐，我们会把承受当作享受。
总之，我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对，有这样的心态，人生在世又有何惧呢？让我们以健康的心态去迎接未来，挑战明天！
心理平衡与健康作文 心理平衡与健康的关系文案：
世间的善与恶，是与非，黑与白，皆需内心做出平衡、判断。内心若被外物所纷扰，则其万难保持对事物的平衡态度。那么，如何平衡自己的内心呢？宽容，不失为一剂良药。
内心看待外物，若是失掉宽容，囿与情感、理性等，难免失去分寸，或偏激之极，做出悔恨，难以弥补之事；或畏蒽不前，犹豫不决，难以有所作为。一种平衡的心境实难达到。恰如总是抱怨邻居衣服脏乱不堪的太太，正是因其难以宽容他人，心胸狭隘之极，心中的天平已向着偏激的一方倾斜，终究害人害己。
古今往来，因宽容他人而获得赞誉的历代帝王不胜枚举。“发于畎亩”的舜因宽容得民心，得天下。对于亲人的背叛，知晓一切的他并没有同亲人反目成仇，而是选择了宽容，亦使自己的内心获得了宁静。同为帝王的唐太宗，面对房玄龄，杜如晦的贪污，并没有处死他们，而是宽容两人，最终成就了“房谋杜断”的美话。这难道不能算是一种平衡的心境，至圣的心态吗？
二者的事例，不外是向我们说明了宽容对内心，对外界是非纷扰的用处。同为帝王，他们明事理，知法度，却毫不犹豫的用定夺天下的“手”宽容了他们。权衡利弊，宽容对方，成就了盛世辉煌。
反观现代，身处红灯酒绿的“太平盛世”普通人受到的诱惑更多，打击、挫折也更多。如何平衡内心，亦是时下需解决的问题，宽容则是平衡其内心的不二法门。
正如著名诗人余光中面对李敖对自己的批评与指责。余光中所需做的，只是拿起笔杆，将自己对李敖的不满表达出来，这样既能恢复名誉，又可以得到一笔不菲的稿费，何乐而不为呢？然而他却选择了包容对方，包容以自己为敌的人，放弃了金钱，却用宽容换来了内心的平静。试想，若余光中并未包容对方，而是迎头反击，那么，他最终会陷入和李敖的无休止的争吵之中，永远难以得到内心的平静。
正如《圣经》中所说：“爱你的仇人，善待以你为敌的人，为诅咒你的人祝福，为欺凌你的人祈祷。”身处快节奏的社会“漩涡”之中，只有平衡内心，将宽容融于行动，思想之中，我们才能稳于“漩涡”之中，不动如山。
“山不拒细壤，海不择溪流。”宽容，使山更高，海更广；宽容，同样可以使我们平衡内心，在善与恶中权衡、是与非中清醒、黑与白中淡然处之。
心理平衡与健康作文 心理平衡与健康的关系文案：
结语：《心理平衡与健康》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《心理平衡与健康》供大家参考，我们一起来看看《心理平衡与健康》作文应该怎么写吧！