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秋天吃玉米的六大神奇功效作文 秋天吃玉米的六大神奇功效与作用文案：
立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。
玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。预防心脑血管疾病现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米可以明目玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。玉米能防癌、抗衰老玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。玉米须还有美容、减肥功能因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。调节荷尔蒙玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。健脑玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。下面向大家介绍一道玉米菜肴——松仁玉米：原料：玉米，松仁，红菜椒，葱末，白糖，盐。做法：红菜椒去籽洗净，切成1厘米大小的菱形片；玉米棒去皮和须，剥下玉米粒。大火将平底煎锅烧热，撒入生松仁，调小火焙干。要用锅铲经常翻炒，使松仁滚动，颜色均匀。当焙至松仁全部为金黄色时，盛出摊在大盘中晾凉。
煮锅中放水，大火烧沸，将玉米粒放入，调中火煮5分钟，然后取出沥干水分。大火烧热炒锅，倒入油，待油温升至六成热时，先放葱末煸香，随后再放入玉米粒和红菜椒片，调入适量盐和白糖翻炒片刻。沿锅边加入约1汤匙（15毫升）清水，再盖上锅盖焖3分钟。打开锅盖，加入松仁，大火翻炒均匀即可。玉米食疗小偏方：◆玉米须饮：玉米须30克洗净，加水500克，小火煮30分钟，静置片刻，滤取汁液，加白糖适量饮用。可利尿消肿、退黄、降压。水肿、高血压、慢性肾炎患者可作为食疗饮料。◆婴儿湿疹偏方：选用白菜或卷心菜适量（其他新鲜蔬菜亦可），将菜叶切碎后倒入沸水中煮15分钟制成菜泥。用细玉米面20～30克煮成粥，再加适量菜泥、冰糖煮成菜粥，分数次适量喂养婴儿。
秋天吃玉米的六大神奇功效作文 秋天吃玉米的六大神奇功效与作用文案：
秋天，是一个丰富多彩的季节。每当这时候，农民伯伯都笑哈哈，因为他们种的水果和蔬菜都长出来了，意味着冬天有吃不完的粮食。
今天，我和爸爸种下了玉米，没过几天就发芽了，我们一直都很高兴。
秋天终于来了，我的小玉米已经长成了大玉米，我们要去田里摘了。没想到我种的玉米真多，数也数不清。我们从第一个摘到最后一个，没想到已经天黑了。
第二天，我们的任务是剥皮、蒸煮，首先，我们把带回来的玉米都剥了皮，然后，往火炉里加热。再把玉米放进去 ，盖上盖子，过一会儿，一阵玉米清香的味道飘了出来。表示已经熟了， 等烤熟之后。爸爸掀开盖子，拿出玉米放在盘子中。这时，我和弟弟都迫不及待了，一下子将烤熟的玉米拿出来。“啊，好烫呀！??”“你们呀，怎么这么着急？玉米才刚烤熟，你们就拿出来了，不怕烫死吗？??”爸爸笑着说。
我和弟弟只能等到玉米涼了再吃，玉米已经凉了我和弟弟拿起来吃，咬下去一口清香，真好吃！??
虽然玉米很甜，但是这些都是经过我和爸爸弟弟劳动过的，所以更甜。
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秋姑娘来了，一阵风吹过，世界焕然一新。玉米成熟了，它高兴的裂开了小嘴，一排排黄黄的牙露了出来；绿豆兴奋的笑破了肚皮；高粱是最讲礼貌的，把身子一弯，等待着人们来收获它。秋 天的人们便忙碌了起来，在这个秋高气爽的季节里，我们一家三口打算来个秋游，我们可不想错过这个美好的季节。
清早，刚从梦乡清醒的我来到客厅，看见妈妈正在准备秋游的东西——一袋零食、一袋水果、一瓶开水，还有一个铲子。看见妈妈正在准备东西的我，兴奋的心里就像揣了一只小鹿。我急急忙忙的穿 好了衣服，我问妈妈：“什么时候走？”妈妈说：“等一会。”我有点迫不及待了。
等爸爸妈妈收拾好后，我们便出发了。在路上，我看见了咧开嘴笑的玉米；看见了笑破肚子的绿豆；还看见了很讲文明的高粱。没过一会儿，我们便到达了目的地——一个小树林。我们把食物和水放好后，我和妈妈来到旁边的田地里， 把别人收割完的绿豆，又采摘了一遍，我们又挖到了一些红着脸的红薯。
我们一边欣赏着人间仙境般的风景，一边走着，没一会，我们又回到了目的地。我们便把红薯烤着吃了。吃完烤红薯，我们的手 上、嘴上都是黑乎乎的，我不住的说道：“真好吃！”过了一会儿，一个农民伯伯来了，也许是个巧合，他种的也是红薯。他给了我一个最大的，我拿着红薯撒腿就跑，没一会儿，我便把红薯给烤完后 狼吞虎咽的吃了下去。
我们快乐的度过了这一次秋游。秋天是一个收获的季节，农民收获了庄稼，我也有收获，我收获了快乐。
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