下面是文案网小编分享的魔鬼教练作文 魔鬼教练麦克文案，以供大家学习参考。
魔鬼教练作文 魔鬼教练麦克文案：
教我们游泳的教练姓翁，老翁的翁，可他一点儿也不像个老头子，是个充满活力的中年人。他身材魁梧，长着乌黑的头发，一双炯炯有神的大眼睛总盯着我们。上课时，他穿着一条黑色的游泳长裤，在水里游起来像一条大黑鲨，姿势非常优美，像在舞台上跳舞一般。他对我们可凶啦！他我们做换气，我们却一动不动地抓着池边，像一只只小丝螺似的。
教练见状，就抓起块浮板，朝我们泼水，一浪高过一浪，水打湿了我们的头发，进了我们的眼睛。面对这样的“浪”，再胆小的同学也只好乖乖地把头埋进了水里。再说说我自己吧。有一次，教练让我们进行四百米蹬腿，我蹬了几趟后，感觉没力气，好累啊！我放下浮板，想休息一会儿，可刚等我伸展开酸疼的手臂，教练严厉的声音就在我后边响起了：“游几百米了？”我怯生生地说：“三百米”。
他马上发火了，眉头拧成一个“川”字形，把一块浮板朝我扔来，叫道：“没游到快游啊！”我一边嘟囔着：“休息会儿也不行嘛！”一边又继续游着。就在不远处，不个同学不愿意潜水，教练索性把他抱上来，然后扔下去，教练还不罢休，把他在水里摁来摁去做呼吸，直到他会换气为止。
“严师出高徒”，教练的严厉使我们个个游得像小青蛙，在水里欢快地游来游去哩！。
魔鬼教练作文 魔鬼教练麦克文案：
这几天我都在学自由泳，那简直可以说是魔鬼训练了。每次训练完后我的骨子都快散架了。那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。
开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。一分钟过去了，我的腰已经酸得不得了了。
然后教练又让我们靠着矮墙，把手反过来抓住矮墙蹲下去一分钟。这么一蹲，我的手就快要骨折了。要知道，这样可真痛，我想偷偷站起来都不行，瞧！教练正虎视眈眈地盯着我们呢。终于，一分钟熬了过去，我连忙跳了起来，生怕再多蹲了一秒钟。接着教练又让我们左右手各往后翻一百下。我们不敢违抗教练的命令，只好硬着头皮做了起来。才加起来不到五十下，我的手已经累得抬不起来了。做完这个动作后，我们就开始游泳了。因为我们还没学到手的动作，所以教练让我们拿着浮板从跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一边。我起一个游，当站在跳水台时，我简直不敢往下望。教练一声令下，我就不管三七二十一跳了下去。啊！可真晕，我跳了下去就听到浮板打在水面上的响声。游自由泳的脚部姿势是用双脚轮流拍打水面，还有几点要求，1.腿要伸直，不能弯曲。2.脚要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就气喘吁吁了。眼看后面的人就要超过我了，我吃出全身的力气吃力地拍打这水面，总算不让他追上我。最后，我终于到达了“目的地”，我松了口气。
总算上完课了，我软得连路都走不稳了。不知明天的魔鬼训练又会发生什么事呢？
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魔鬼教练作文 魔鬼教练麦克文案：
我们的体育老师被称魔鬼老师是当之无愧，说起他，算得上是法西斯的曾曾
曾曾祖父。看吧――
上个星期一上午第三节课就是体育，“魔鬼老师来了，法西斯来了。”真不愧是魔鬼老师，乱糟糟的队伍一下子就整整齐齐了。“我们的第一项任务就是围
着篮球场跑八圈。”妈呀！我们的篮球场可不小，围着它跑五圈半旧有八百米！
再加数目。。。。。。魔鬼老师呀魔鬼老师，我们可不是去参加马拉松的运动员。
八圈跑完了，同学们坐得坐，站的站。魔鬼老师一声呤下：“不要坐着，站
起来，”同学们就立刻变成了公鸡（他们都昂首挺胸）“所以，我们的第二项任务就是蛙跳。”“第一排准备――跳。”“你。”魔鬼老师指向我这边“过来。
”我一听准没好事，小心翼翼地走过去。“你上哪儿去呀！我说的刚才那个带眼
镜的，怎么还不过来。”天助我也，不是我。“你刚才蛙跳要把手背在背上，重新跳。还有刚才过来的那个看你那个样子就知道想偷跑，跟她一起跳。”啊？什么。。。。。。
魔鬼老师呀！什么时候我们才能去掉您的“魔鬼”两字？
魔鬼教练作文 魔鬼教练麦克文案：
伴随着温暖的阳光，我们又迎来新的一天，也是“魔鬼训练”的第二天。
吃完早饭后，教官教我们第一个动作—军姿。老师先给我们做了个示范。他说要挺胸收腹，下巴往下压。一开始，我们想当然地认为十分简单，个个精神饱满。可还不到两分钟，就累得像纸一样，软绵绵的，一碰就会倒。教官还教了跨立和稍息。这更把我们累得有气无力。我们这名字可真取对了，“魔鬼训练”。
一转眼，就到了下午，我们开始“障碍跑”。第一个障碍是“跨越大西洋”。我们一个个“胆大妄为”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撑，到了“大西洋”的对岸。我们闯过了第一关。第二关来到了人间，是“翻山越岭“。我们都很勇敢，成功地翻过了高山。接下来是“跳海游泳“。最好玩地还是第四关，也就是最后一关—“钻铁丝网”。开始钻网了，我们趴在地上，像前线战士一样趴着，身体一扭一扭地匍匐前进，不知道地，还以为是巨大的“蚯蚓”在快速游动呢！
快乐的时光总是最易过去，一眨眼，下午就结束了，我们个个都拖着疲惫的身体渐渐入睡……
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《魔鬼教练》作文吗？以下是小编收集整理的《魔鬼教练》，仅供参考，欢迎大家阅读《魔鬼教练》。