下面是文案网小编分享的秋季减肥喝什么汤效果比较好作文 秋季减肥喝什么汤效果比较好一点文案，以供大家学习参考。
秋季减肥喝什么汤效果比较好作文 秋季减肥喝什么汤效果比较好一点文案：
1、莲藕排骨薏仁汤
材料：排骨、莲藕各500克，薏仁10克，酱油、盐、味精适量。
做法：排骨洗净、切块，莲藕刮皮、洗净，切成薄片;薏米用温水浸泡片刻。锅中加水适量，放入排骨、莲藕、薏仁，炖两小时后，待莲藕煮软，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食用。
功效：薏仁有利水消肿、健脾去湿的功效，莲藕通便止泻，可去水肿、帮助身体排毒，秋天喝莲藕排骨薏仁汤有较好的减肥功效。
2、紫菜海带排骨汤
材料：紫菜15克，海带150克，排骨500克，盐、味精适量。
做法：紫菜、海带洗净，海带切丝或片;锅中加水适量，放入排骨、海带，炖2小时，待食材软烂，再放紫菜。稍煮片刻后，加盐、味精调味即可。
功效：紫菜营养丰富，含碘量高，海带利水消肿，能治肥胖症，两者搭配排骨熬汤也是瘦身佳品。
3、冬瓜薏米大骨汤
材料：猪骨1根，冬瓜250克，薏仁20克，姜片、葱、盐适量。
做法：薏仁提前泡发，猪骨洗净;锅中加水，以刚好没过猪骨为宜，水烧开后，捞出猪骨，倒掉血水。重新放入骨头，倒开水，放入葱、姜、薏仁，转小火炖2小时左右，再放入冬瓜片，炖烂后加盐调味即可。
功效：冬瓜利水消肿，薏仁祛湿，两者搭配猪骨有很好的减肥功效。
4、还有荠菜豆腐汤
材料：荠菜75克，嫩豆腐200克，姜片、盐适量。
做法：荠菜洗净、切碎备用;嫩豆腐切丁备用;锅中放水，煮沸后加入姜片、豆腐，转小火煮十分钟，再倒入荠菜碎煮2分钟即可。
功效：荠菜有清热解毒、利尿消肿的功效，豆腐富含植物蛋白，两者同吃有助于美白瘦身。
5、番茄猪肉煮清汤
材料：番茄250克、芹菜250克、瘦猪肉200克，生姜、盐适量。
做法：把芹菜、番茄洗净、切好。瘦猪肉洗净、切片、焯水。锅中放适量水，把猪肉、芹菜、蕃茄、生姜放进去，用大火煮十分钟，再转小火煲一个半小时。最后加盐调味即可。
功效：番茄中含有大量的茄红素，可清除人体自由基，起到抗氧化的作用，喝番茄肉汤还能降血压、降低胆固醇，减少脂肪堆积，有利减肥。
1、苹果
苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
3、莴笋
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘，对缓解便秘性肥胖帮助大。
4、木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
5、紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
6、南瓜
味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
7、葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
8、胡萝卜
胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱口福。
9、秋梨
秋梨含有多种营养素，它所含的维生素B族能降低血压，帮助消除秋季疲困感，秋梨与苹果一样含有果胶，有助于通肠利便。秋天，受气候影响，身体会发生相应的变化，上火、燥热等都是普遍的现象，秋季减肥吃秋梨正好可以改善这种情况。
10、山药
山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，就算吃多了也不容易发胖。同时山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，让胸部变得更丰满。
1、不要熬夜
熬夜会破坏新陈代谢，也不利于减肥。当然偶尔的熬夜关系也不会太大，但是如果熬夜变成一种习惯，会导致长期睡眠不足，令新陈代谢下滑，内分泌失调。
2、挨饿要不得
秋天减肥千万不要挨饿。挨饿一顿，说不定下一顿你就会大吃大喝。这样反而会令身体储存更多的能量和脂肪，最后的结果是令你发胖。
3、控制好运动量
运动是减肥的克星。但是并不是说只要运动了就一定瘦。运动可以燃烧脂肪，运动量要控制好，既不能太低也不需要太高。太低的话，消耗的热量少于吸收的热量，太高的话，身体难以承受，也不利于坚持下去。
4、释放情绪
负面的情绪和压力会阻碍减肥的步伐。很多女生在烦恼等情绪不佳的时候会增加食量。当发现自己心情不好的时候要一定要引起警惕。不要让负面情绪影响减肥。释放压力可以亲近大自然，大声唱歌，写日记等。
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每个星期天我的妈妈都会露一手,烧一道好汤给我喝.这个星期天也不例外.
妈妈这个星期天烧的是鱼头木瓜汤.做这道汤需要鲑鱼头,青木瓜,黄芪和生姜.妈妈先把青木瓜去皮切块;鲑鱼头洗净剁块备用.一切准备就绪可以开始做了!
妈妈先把1000ml的水注入锅中,把所有的材料放入锅中煮10分钟,煮烂后鱼头木瓜汤做好啦!
\"馋猫们,开饭啦!''妈妈叫到!
我和爸爸一听就知道有好吃的了!
味道果然不错!鱼肉雪白细腻,入口即化真是太美味了;汤的味道也不错!有鱼肉的鲜味还有木瓜的甜味,真是巧妙的搭配!对了!还有木瓜!-----木瓜香甜可口,软糯适中.味道也很不错呢!
我和爸爸欢喜的吃着,可是这碗汤一会儿就没了!
\"你们两个馋猫!''\"嘻嘻~~''这个周末就在这快乐的欢笑中\"走''了......
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我的故乡在江西瑞金，虽说从小离开了故乡，但却一直忘不了那只属于故乡的味道——瑞金牛肉汤。
瑞金牛肉汤是瑞金传统小吃。它富含蛋白质，能促进蛋白质的新陈代谢和合成，帮你增强免疫力，营养价值很高。
瑞金牛肉汤汤鲜肉嫩，色香味俱全。刚出锅的牛肉汤简直就是件工艺品：牛肉呈暗灰色，隐隐约约透出些红色，好似害羞了一般，外面还包裹着一层晶莹剔透的红薯粉；汤则呈淡淡的棕色，与鲜绿色的葱花、芹菜末相映成趣。不过不能看太久，因为看着看着你也许就会不舍得吃了。它香气鲜美，没有了牛肉原有的膻味儿，稍刺鼻的葱味已经和牛肉汤的鲜味完美结合在了一起。不要说吃，光闻着那气味你就会食欲大动，迫不及待地用汤匙挖上一匙品尝起来。那牛肉汤味道还真不赖，牛肉松软鲜嫩，汤丝滑可口，若是你能吃辣，加入些辣椒酱油会更美味。刚端上的牛肉汤味道最好，热气腾腾的。小啜一口，伴着微辣的暖流瞬间从舌尖漫向全身。即使在最寒冷的冬天，吃上一碗牛肉汤也会出一身汗，爽极了。
瑞金牛肉汤汤鲜肉嫩，做法却很简单。仅需500克鲜牛肉、一些红薯粉，葱花、芹菜末、姜块、辣椒酱油各少许你就能可以让全家美餐一顿了。首先，挑选新鲜的牛肉切成短长条，用少许冷水将它打湿，再加入50克红薯粉，手抓掺匀。然后，将水烧开，将牛肉一点点放入开水中。待水再次烧开后，再用冷水调红薯粉50克，倒入汤中，加盐烧开，牛肉汤就做好了。
牛肉汤开始不放佐料，待汤盛好，再依据个人喜好加入葱花、芹菜末、辣椒酱油，或用姜刷刷点姜末搅拌均匀即可。瑞金人喝牛肉汤绝不会只喝牛肉汤，他们有时还会将一碗白米饭倒入汤中，让那米饭也充满了香味儿。要是再点上一小叠卤豆腐、卤鸡蛋，那味道将会让你更加回味无穷……
坐在简朴的牛肉汤店里，点上一碗热气腾腾、汤鲜肉嫩的牛肉汤，小品一勺，一股清香顿时充盈舌尖：那是只属于故乡的味道——瑞金牛肉汤。
秋季减肥喝什么汤效果比较好作文 秋季减肥喝什么汤效果比较好一点文案：
星期六，我们去山西凤凰欢乐谷玩，欢乐谷水很清澈，空气新鲜，风景优美，十分漂亮。
我们大概十点到，我们玩了几个小时，首先到了红豆杉，那里秋天会有红豆，去玩这了我们该去看瀑布了，看到瀑布让我津津有味的李白的诗望庐山瀑布＂日照香庐春紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三尺，疑是银河落九天＂我们去坐快艇，好像一不小心就会掉在河里。
我们玩完了，该回家了，我们出发了，我们十一点到家，因为司机走一路问一路我们走了几圈晋城，所以我们十一点到家。
真难忘的一天啊！
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《秋季减肥喝什么汤效果比较好》时更加简单方便，下面是小编整理的《秋季减肥喝什么汤效果比较好》，仅供参考，大家一起来看看《秋季减肥喝什么汤效果比较好》吧